@健康大兴 【吃鸡蛋，每天1~2个即可[ok]】鸡蛋是营养专家眼中近乎完美的食物。《中国居民膳食指南（2016》）推荐，每人每天应保证摄入蛋类40~50克。水煮蛋每天吃1~2个，煎鸡蛋含油较多，一周吃1~2次即可。孕产妇、手术病人没必要吃太多鸡蛋，每天吃1~2个就够了。患有过敏、胆结石、胰腺疾病的人，最好不要吃太多，尤其是煎鸡蛋，容易造成血脂升高，不利治疗和康复，但可以隔天吃一个煮鸡蛋。

【发现希望，构建力量——平顶山市第四十一中学举行学生心理健康教育系列讲座】

2021年4月9日下午，平顶山市第四十一中学在本校多功能厅举行学生心理健康系列讲座。八年级6个班级400多名学生参加，讲座由八年级主任王锦阁主持、学校心理健康老师赵淑娟主讲。

本次讲座主题是“发现希望，构建力量”。讲座用热身游戏“身体打击乐”开启，接着带领同学们观看衡中学霸演讲：青春与梦想，激发同学们对青春和梦想的畅想。然后赵老师带领学生进行活动体验，活动主题为“探索我的能量球”，引导学生发现自己周围的力量、认清自我，更清楚自己今后的努力方向。最后，赵老师引用罗振宇在2021“时间的朋友”跨年演讲中的活动：坚定地想象一个变量长大以后的样子，激励学生不断发现自己、充实自己、发挥自己无穷的能量。

最后，王主任通过学生在校的日常行为表现对本次讲座进行总结，教导学生规范自己的言行，学会用恰当的方式探索自己更深处的能量。

本次讲座受到同学们的热烈欢迎，让同学们了解到了心理健康的重要性，对心理健康知识有了更深层次的认识。平顶山市四十一中还将继续深化心理教育活动，营造积极健康的校园氛围。

看看你的手背有小肉窝？

手背厚实有肉手指伸直有小肉窝，有这种手相的人一般运气都比较好，首先健康方面就不用担忧，而他们自身的心态很好，为人乐观，有一颗平常心，遇事不急不躁，总会保持着良好的心态面对一切。而这样的人一生贵人运也很好，再上后天的努力，灵活的头脑，事业上很容易就会获得成就。而在感情上往往也能收获美满的婚姻。