★ 周记 109 『2020.04.05～04.11』

［学会付出］。付出劳动，付出时间，只有这样才能到达或者维持想要的状态和生活！ [微风]

睡觉时间平均07：30

起床时间平均00：30

♩ 生活

我把自己的生活过成了什么样？不知道每个人像我这个状态的时候是什么样子，总之只要陷入沉思总会叹气，无意识下且重复的叹气，其实一切都可以变好的，就是不愿意付出，不愿苦和累，以致于一直在循环，无穷无尽。

没回家的周末也很充实，忙玩也忙备课，怎么每天都有无穷无尽的课要备[晕][晕][晕]

♪

工作

突然意识到自己有失业的可能。而最近找到一个小目标：考上稳定的工作，然后尝试做自媒体。

自从在这里工作开始，总想为什么这里的学生那么笨？为啥就是听不懂？但仔细想，自己真的够用心的备课，以他们能理解的方式教了吗？没有！反而因为他们够“差”，没有好好钻研，如果因为不是正式编而懈怠一份工作，这样的人做什么都不行！不要因为这种『暂时』而随意，如果因为『暂时』而随意，那生活的方方面面都会惯性随意，所以生活反馈自己的结果也是随意，最后就是一事无成，一辈子庸庸碌碌，憋屈也只能受着！

以后要好好准备每一堂课，做好引导[加油][加油]

改变很难，但做到很酷 。 [doge]

♫ 家庭

最近总会想大学时候的事，父母对我真的没话说，为什么用把最坏的脾气留给最亲的人？下次回家一定要好好说话，然后多陪陪他们[心]

♬ 状态（想法）

关于工作，生活，感情方方面面的各种事情都在本周被反复提起，导致本周总有想不完的心事，做不完的工作……，下周又是忙碌的一周，hold住hold住！

我还要忙去看课件，先晚安吧～

直到下周2021.04.17的小目标如下：
1.早睡早起（不晚于00：00以及07：00）；
2.尽量低脂健康饮食＋适量运动：↓1kg

a.少吃多餐＋控晚饭；

b.每晚跳操（或瑜伽）＋跑步（共1h)；
3.每天坚持：

a.认真备课＋教案；

b.控时＋控手机；
4.本周手机用时周报要在4h以下！
5.清醒克制！

上周小目标完成情况：
1.早睡早起（不晚于00：00以及07：00）；✅
2.尽量低脂健康饮食＋适量运动：↓1kg

a.少吃多餐＋控晚饭；半✅

b.每晚跳操（或瑜伽）＋跑步（共1h)；❎
3.每天坚持：

a.认真备课＋教案；✅

b.看&背教知＋公知❎
4.本周手机用时周报要在4h以下！❎
5.清醒克制！✅相比以前算是了！

周六照了一大波～照骗[doge]

番茄殿下：我还是有点利用价值的。

宗熙先生：潘总的发言大多数我不赞同，但是这一点我还是非常认可的，我靠在头条转发、点评潘总的言论，实事求是地说，还赚了几分、几毛钱。

加在一起，收入可能够买两个馒头，一瓶矿泉水了，可以“恰饭”了。

我在成头条成为大V，在中国自媒体成为知名作者，实现逆袭，实现财务自由，就全指着潘总了，一起加油，潘总棒棒哒！

片方和视频平台联合发的那个声明是针对那些剧情向为主的二次搬运，因为这几年短视频发展壮大，出现了很多剪刀手搬运片段，一些追剧用户都被引流到抖音那些平台，原本的播放平台存在感反而不高，对于要依赖超前点播盈利的他们来说，做出联合声明一方面是要保证业绩的输入，另一方面也是要监督版权方面的合法问题。这个声明不会影响片方和平台下发给yxh的视频营销宣传，但是肯定会影响那些安利视频的自媒体账号。