#美e天##e言e行#
忙活一天一日三餐加陪练。
早餐 黑米芝麻粥加鸡蛋一个,牛奶一小杯。
中午小妞儿点单要吃面,来个快手的,她特爱吃。
下午又给小妞儿做了奶酪棒,她要分享给她的朋友。
晚餐 做她爱吃的豆角土豆炖排骨,蒜蓉娃娃菜,再给我俩来个辣炒藕丁。
坐等19.30小妞儿断电睡觉,明儿天亮继续重复今天的故事。[笑cry]
忙活一天一日三餐加陪练。
早餐 黑米芝麻粥加鸡蛋一个,牛奶一小杯。
中午小妞儿点单要吃面,来个快手的,她特爱吃。
下午又给小妞儿做了奶酪棒,她要分享给她的朋友。
晚餐 做她爱吃的豆角土豆炖排骨,蒜蓉娃娃菜,再给我俩来个辣炒藕丁。
坐等19.30小妞儿断电睡觉,明儿天亮继续重复今天的故事。[笑cry]
三文鱼饭团
月龄:12m+
食材:三文鱼60g(可换成牛肉等食材)、米饭120g、娃娃菜2片、胡萝卜1小段、西兰花1朵、紫菜少许(可以换成其它娃爱吃的蔬菜哦)、柠檬3片、山茶油适量
1.食材准备:三文鱼60g、米饭120g、娃娃菜2片、胡萝卜1小段、西兰花1朵、紫菜少许、柠檬3片、山茶油适量;
2.三文鱼用柠檬片腌制10分钟后,切成小丁;
3.西兰花、胡萝卜焯水,捞出备用;
4.紫菜用手撕碎;将西兰花、胡萝卜、娃娃菜切碎;
5.小火热锅倒入山茶油,放入三文鱼,变色后用铲子捣碎,盛出;
6.将西兰花、胡萝卜、娃娃菜、紫菜、米饭和三文鱼放入锅中,炒散炒香;
(1岁以上可以加少量盐调味~)
7.取适量米饭,用手或饭团模具将米饭搓圆成型就行啦
月龄:12m+
食材:三文鱼60g(可换成牛肉等食材)、米饭120g、娃娃菜2片、胡萝卜1小段、西兰花1朵、紫菜少许(可以换成其它娃爱吃的蔬菜哦)、柠檬3片、山茶油适量
1.食材准备:三文鱼60g、米饭120g、娃娃菜2片、胡萝卜1小段、西兰花1朵、紫菜少许、柠檬3片、山茶油适量;
2.三文鱼用柠檬片腌制10分钟后,切成小丁;
3.西兰花、胡萝卜焯水,捞出备用;
4.紫菜用手撕碎;将西兰花、胡萝卜、娃娃菜切碎;
5.小火热锅倒入山茶油,放入三文鱼,变色后用铲子捣碎,盛出;
6.将西兰花、胡萝卜、娃娃菜、紫菜、米饭和三文鱼放入锅中,炒散炒香;
(1岁以上可以加少量盐调味~)
7.取适量米饭,用手或饭团模具将米饭搓圆成型就行啦
晚上吃了一份辣鸡爪一罐鸡尾酒一个沃柑一根玉米,开心。鸡爪怎么这么好吃啊[泪]
还做了清洁面膜。
我妈寄的一箱沃柑感觉不快点吃就要烂了。今天带了一点给同事,开心。我的压力小了很多。
出公司前买的菜,跟我同一时间到小区门口。
西蓝花没了,给我换了线椒和胡萝卜。可以线椒炒鸡蛋。我还有好多鸡蛋。
菜心,油麦菜,上海青(其实不太爱吃,但是打折➕凑单所以买了)(因为外面吃米线之类的永远配上海青!),娃娃菜(第一次见这么绿的娃娃菜……)
我这周买菜总价跟上周只差几毛钱……真是很会掐
回来路上看到花开得好漂亮哦,像假的。上班的时候一点都没注意,可能是没心情哈哈哈
还做了清洁面膜。
我妈寄的一箱沃柑感觉不快点吃就要烂了。今天带了一点给同事,开心。我的压力小了很多。
出公司前买的菜,跟我同一时间到小区门口。
西蓝花没了,给我换了线椒和胡萝卜。可以线椒炒鸡蛋。我还有好多鸡蛋。
菜心,油麦菜,上海青(其实不太爱吃,但是打折➕凑单所以买了)(因为外面吃米线之类的永远配上海青!),娃娃菜(第一次见这么绿的娃娃菜……)
我这周买菜总价跟上周只差几毛钱……真是很会掐
回来路上看到花开得好漂亮哦,像假的。上班的时候一点都没注意,可能是没心情哈哈哈
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