【宝宝吃水果也要讲究!】吃之前,爸妈要知道自家宝宝的身体状况,如果宝宝容易腹泻,尽量少吃带籽的水果,比如猕猴桃、火龙果、草莓、桑葚等。
籽不能被肠道消化吸收,就会刺激肠道蠕动,容易腹泻。
当然啦,如果宝宝经常便秘,倒是可以考虑上面那些水果。
如果便便正常的宝宝,就不需要顾虑这些了。
如果宝宝消化能力差,水果可以吃,但吃多了会稀释消化液及胃酸,让肠道消化吸收功能和杀菌能力下降,如果当天饭菜又比较油腻、高蛋白质的多,宝宝就很容易胃胀或细菌性食物中毒。
最好吃当地的当季水果,尽量少吃反季水果。毕竟,反季水果生长过程、运输过程、储存过程中,可能会加入一些特殊促生长、保鲜物质,营养成分可能会和当季水果有差别甚至可能影响到身体,少给宝宝吃。#育儿##育儿专家说##母婴##
籽不能被肠道消化吸收,就会刺激肠道蠕动,容易腹泻。
当然啦,如果宝宝经常便秘,倒是可以考虑上面那些水果。
如果便便正常的宝宝,就不需要顾虑这些了。
如果宝宝消化能力差,水果可以吃,但吃多了会稀释消化液及胃酸,让肠道消化吸收功能和杀菌能力下降,如果当天饭菜又比较油腻、高蛋白质的多,宝宝就很容易胃胀或细菌性食物中毒。
最好吃当地的当季水果,尽量少吃反季水果。毕竟,反季水果生长过程、运输过程、储存过程中,可能会加入一些特殊促生长、保鲜物质,营养成分可能会和当季水果有差别甚至可能影响到身体,少给宝宝吃。#育儿##育儿专家说##母婴##
工作永远做不完,加班加到天荒地老,准时下班想都不要想。麦肯锡80年工作结晶,总结了十大时间管理黄金法则,希望能对你有所帮助。
1)分清事情的轻重缓急
如果每次只处理最紧急的任务,你就没有时间去考虑最重要的任务,这样你就会被紧急的任务所左右,并受着时间无休止的重压,所以做事情要分清轻重缓急,最紧急的事情并不一定是最重要的事情, 利用四象限分析法,首要要做最重要最紧急的事情,其次做不紧急重要的事情,再次做紧急不重要的事情, 最后有时间再做不重要不紧急的事情。
2)80/20法则
一次只做一件事情,把工作按照相同的性质进行归类,放在一个时间段里统一处理:比如邮件回复,资料整理,会议约见等。20%努力产生80%的结果,利用80/20法则,把80%的时间花在20%最重要的事情上。
3)注重结果
人们往往忽视目标,而把精力集中在做事上, 整日忙忙碌碌,他们不去支配工作,而是被工作所左右。正确的做法以目标为导向,注重实际效果,做正确的事情比把事情做正确更重要,这样做事情才不会偏离方向,同时再结合高效率的行动,这样就会达到事半功倍的效果。
4)高效行动
人们往往对所完成的任务保持乐观的态度,但实际情况事每件事情做起来都要比想象的时间多。所以做事保持专注、高效,做事不要拖沓,
5)控制突发事件
时间安排不要太紧,也不要太松,要有机动性,以应付突发时间。突发事件的发生,谁也不能避免,但如果你没有做好准备和对策,它可能要消耗你大量的时间。
6)重视小事,不要盲目乐观
有些人对自己能力过于自信,认为很轻松的就可以完成任务,而最后才发现你花了大量时间还没有做好,最后你的全盘计划就肯定会被打乱。所以我们需要重视小事情,给需要处理的事情留出机动时间,要对所有要处理的事情有充分的认识。
7)要有果断决策的能力
很多人在需要做出决策的时间,往往犹豫不决,下不了决心,这种情况往往只会让事情变得更糟糕。所以做事不要优柔寡断、犹豫不决,错过时机,可以需要付出加倍的努力才能赶上。
8)做事之前要充分、精心准备
“知己知彼,百战不殆”,“磨刀不误砍柴工”,说的就是做事前要做好充分的准备,只有对要做的事情了解透彻,做起事情来才会得心应手,效率也会高很多。
9)善于团队合作
“众人一心其利断金”一个人能力再强,也不可能搞定所有的事情,团队的力量可以弥补我们的缺陷,能使我们更好,更快的完成任务。
10)善于授权
当一件事情不是自己必须要做的话,别人也能做的很好的话,你要善于授权,安排其他人来做,你要告知你想要结果和期限,并跟踪事情完成的进度。#人力资源研究[超话]#
1)分清事情的轻重缓急
如果每次只处理最紧急的任务,你就没有时间去考虑最重要的任务,这样你就会被紧急的任务所左右,并受着时间无休止的重压,所以做事情要分清轻重缓急,最紧急的事情并不一定是最重要的事情, 利用四象限分析法,首要要做最重要最紧急的事情,其次做不紧急重要的事情,再次做紧急不重要的事情, 最后有时间再做不重要不紧急的事情。
2)80/20法则
一次只做一件事情,把工作按照相同的性质进行归类,放在一个时间段里统一处理:比如邮件回复,资料整理,会议约见等。20%努力产生80%的结果,利用80/20法则,把80%的时间花在20%最重要的事情上。
3)注重结果
人们往往忽视目标,而把精力集中在做事上, 整日忙忙碌碌,他们不去支配工作,而是被工作所左右。正确的做法以目标为导向,注重实际效果,做正确的事情比把事情做正确更重要,这样做事情才不会偏离方向,同时再结合高效率的行动,这样就会达到事半功倍的效果。
4)高效行动
人们往往对所完成的任务保持乐观的态度,但实际情况事每件事情做起来都要比想象的时间多。所以做事保持专注、高效,做事不要拖沓,
5)控制突发事件
时间安排不要太紧,也不要太松,要有机动性,以应付突发时间。突发事件的发生,谁也不能避免,但如果你没有做好准备和对策,它可能要消耗你大量的时间。
6)重视小事,不要盲目乐观
有些人对自己能力过于自信,认为很轻松的就可以完成任务,而最后才发现你花了大量时间还没有做好,最后你的全盘计划就肯定会被打乱。所以我们需要重视小事情,给需要处理的事情留出机动时间,要对所有要处理的事情有充分的认识。
7)要有果断决策的能力
很多人在需要做出决策的时间,往往犹豫不决,下不了决心,这种情况往往只会让事情变得更糟糕。所以做事不要优柔寡断、犹豫不决,错过时机,可以需要付出加倍的努力才能赶上。
8)做事之前要充分、精心准备
“知己知彼,百战不殆”,“磨刀不误砍柴工”,说的就是做事前要做好充分的准备,只有对要做的事情了解透彻,做起事情来才会得心应手,效率也会高很多。
9)善于团队合作
“众人一心其利断金”一个人能力再强,也不可能搞定所有的事情,团队的力量可以弥补我们的缺陷,能使我们更好,更快的完成任务。
10)善于授权
当一件事情不是自己必须要做的话,别人也能做的很好的话,你要善于授权,安排其他人来做,你要告知你想要结果和期限,并跟踪事情完成的进度。#人力资源研究[超话]#
最怕空气突然安静[失望]最怕渣浪突然的关心[失望]最怕黑屋突然关门[失望]怎么也出不来[失望]最怕突然不能完成任务[失望]
想念如果会有声音[失望]不愿那是焦急的哭泣[失望]事到如今[失望]终于让自己属于我自己[失望]
只剩频繁还骗不过自己[失望]
突然好想你[给你小心心]你会在哪里[给你小心心]
到底能不能回来[失望]
突然好想你[给你小心心]突然关进了黑屋[失望]
突然模糊的眼睛
我们像一首最美丽的歌曲
变成一个20016[单身狗]
为什么你[疑问]带我走过最难忘的团建
然后留下最痛的纪念品[摊手][摊手][摊手]
想念如果会有声音[失望]不愿那是焦急的哭泣[失望]事到如今[失望]终于让自己属于我自己[失望]
只剩频繁还骗不过自己[失望]
突然好想你[给你小心心]你会在哪里[给你小心心]
到底能不能回来[失望]
突然好想你[给你小心心]突然关进了黑屋[失望]
突然模糊的眼睛
我们像一首最美丽的歌曲
变成一个20016[单身狗]
为什么你[疑问]带我走过最难忘的团建
然后留下最痛的纪念品[摊手][摊手][摊手]
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