高效工作一定离不开好状态

1、 午睡小憩
很多职场工作的人从来不敢睡午觉，就是因为午睡小憩失败，经常睡不醒，午休还不如不休，所以只能借助咖啡提神，因为午睡效果不好会影响下午工作。午睡小憩可不是一下子睡几个小时，而是睡好5分钟足矣。

2、主动小憩，迅速回血
工作就是再忙也要知道主动休息，主动休息一下，迅速回血才能保证下午时间运用更高效。

3、除中午以外的两次到三次的快速入睡2分钟：躺平，放低胳膊，深呼吸，放松双腿、放空大脑，停止一些奔腾的思绪，10秒内不要有活跃的想法，彻底放松状态，2至3次快速入睡。#希望男爱豆别再做这个地板动作##职场技巧#

入坑后快速躺平不说是真的或者结婚只是十年直线球终于等到你太让人心酸了嘴上说着不要但每次又极其配合和宠溺又觉得似乎十年也还好没有在浪费而是更加坚定了彼此//真的特别特别怕未来你们不再彼此陪伴那该有多难过…就我这种局外人想想都会不自觉心脏难受的程度希望二位彼此依靠继续走下去无论爱情友情亲情盒崽牙龈一直可见移动海永远那么直接那么甜

在回家的高铁上，似乎跟以前没有不一样，还是有人打电话，有人开公放，除了每个人的脸上长着一张口罩。

2020这一年过的很快，世界的变化也颠覆了很多人的想象。

九零后的一代从小沐浴在改革开放的政策里，一切都是欣欣向荣充满希望。我们可以去海岛躺平度假，去欧洲激情滑雪。又因为网络和物流的快速发展，用上了来自世界各地的好物件。
大家肆意地在互联网上分享自己的生活，认识了天南地北的网友。我们从未与世界的联系如此紧密，如此真实。

但突如其来的一场病毒，让我们措手不及的同时，更深远的影响其实是它让我们认清了世界的另一面，亦或者说是常态。
有暴乱，有内战，有疯狂的总统，有勇敢的人民。
二战结束距今也不过76年，而人类却常常以为和平幸福是永远。

终于懂了很多老人为何羡慕我们年轻人的“常态”生活。今年我的年终总结来的晚了一些，但每天看着各路讯息的涌入，却是感慨万千。

最后还是要认真地说，希望世界和平，大家身心健康。