恩师开示：以平常心面对世俗一切的现象

你最怕什么，它一定今生都会出现的，你最不想接受的，它一定就在你身边围绕；你最害怕、最痛苦的人，偏偏就是这种人做你老婆了。大家懂得这个原理，我们就超度了自己。

我们最后的目的当然是破“我”，我执、法执，破这个执着而已。那用什么智慧、什么方法来帮助我们破掉？其实修行不是在一个那么僵化固执的观点下修的。

我们可以严苛的对待自己，但是要能以平常心面对世俗一切的现象。从动心到不动心，这是修练的过程，我们都因有“我”而障碍了慈悲的力量；这个“我”，自我的定义太根深蒂固了！

如果你知道，众生有许多无奈，或许他的个性刚强，你会生出来这样的心：“我真的很爱他！”大家试着用“我真的很爱他”这句话来告诉自己，可以帮我们软化掉一些对立面。

只要遇到真的不能接受，你就用慈悲的心说：“他其实比我们活得还辛苦，我真的很想爱他！”你的慈悲力越大，你就越放下自己。你再试试看，你就会进步了。

你要发自于真心，什么都要发自于真心。世间我们不能接受的太多了，你不能接受，它就偏偏出现在你身边。你这一生不能接受的，看不惯的，它一定出现在你身边的。

我们都是借由众生帮我们放下，跨越我们的主观、执着、分别、对立；你越放下自己，慈悲力自然就越来越宽广，你就能包容他的一切，看不惯的个性，听不进去的话，你自然就不起心动念了。

看着他，你都觉得：“他太可爱了！”你转念就是：“我现在才发现他这么可爱。”是发自于真心的流露。如果真的转变成这样，你其实是一个非常慈悲祥和的人。

～节录自新版《破茧而出》(书二·清净无为·第三十一篇之十五）

夏天来了，你最怕什么？ #护肤# #夏天# #夏之光防晒秘笈#
当然是火辣辣的太阳与晒成红黑的皮肤。晒后72小时一定要做好晒后修护，要不然未来一个月皮肤都会红黑红黑的！
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成年人的世界最怕什么呢？有人说怕老，怕长胖，怕没钱……怕这个怕那个，呵，最终，我们还是活成了自己曾经瞧不起的畏手畏脚的样子。我怕夜半醒来，夜半醒来，不想睡，也不想起的时候真难受。看着窗外的无边黑夜，看着时间一点点流逝，其实很想看着身旁熟睡的小人儿，恬淡的幸福的拥着他，再次入眠，可很多时候却是工作会突然跳进你的脑海，身体上某一部位的不适，突然让你意识到隐隐的不安。你最怕什么呢？周末了，还是要快乐！