今日体重：156.3斤

初始体重：158.5斤
昨日体重：156.8斤

本周目标：154.5斤

饮食：
早饭：牛奶➕鸡蛋➕十来块儿酱香饼（就是还蛮多的[允悲]）
午饭：玉米➕苹果➕一点点咸菜（早上吃的太饱，以至于中午都不饿）
晚饭：小鸡腿一根➕苹果两个，我这个人真的太喜欢吃苹果了[允悲]苹果比较小的时候根本满足不了我

运动：饭后散步40分钟，下周开始要加点运动了，跑步或者跳绳都得安排起来

我是大基数，而且常年减肥反反复复， 所以也不是很好减，这次一定要瘦下来呀#小程童鞋的减肥日记#

昨日屁话：昨天是懒懒散散的一天[哈欠][哈欠][哈欠]睡到自然醒去吃了楼下新开的麻辣烫（但因为有点赶时间就没拍照了）还喝了蜜雪冰城的新品桃桃摇摇奶昔！（味道不错！还有果冻[赞][赞][赞]）这学期第一节选修课—营养果品与保健！（虽然是选修课这未免也太水了！！！！！第一节课放了一个蜜汁古早健康营养向的综艺 一看就是CCTV出品...请的歌手演员都是闻所未闻的[作揖][作揖]主持人讲话也一股子社会主义味[跪了][跪了][跪了]）这节目我竟然还认真看进去了 有好多知识盲区啊！！！！水果吃多会使人老化真的震惊我全家！！！！这个对就算了 水果能美容减肥竟然是错的！！！[吃惊][吃惊][吃惊][吃惊]（幸好我不喜欢吃苹果也不吃苹果减肥）下午和欢姐去操场又走了4km 不小心多走了40m 血亏 很难受 后面傍晚开班会在二楼坐了电梯上去才心里舒服一点[可爱][可爱][可爱]还有班会遇到的糟心事（懒得重打了就截图记一下）又是要迎来早八的一天！我要抓紧时间看小说去了嘿嘿[嘻嘻]

32M27D
也不知道我们这么不爱吃苹果的两口子（再加上我爸妈两口子），居然生出了个爱吃苹果的小六，而且小时候也没见他多喜欢，是最近一天到晚吵着要吃苹果。早上一睁眼就是吃苹果，放学回到家要吃苹果，晚上回自己家第一件事也是吃苹果。现在吃的都是别人送的，吃完之后难道我们家要破天荒第一次买苹果吃吗？