读书笔记—第221天

《反脆弱》（壹心理版本，不知道是不是鸡汤，先读几天再说）

1、学心理学的人不是有病，而是最先觉醒。（可能被说幼稚，但是从心底认同这句话）
2、苦难不是财富，对苦难的思考才是。对苦难的思考最好的工具便是心理学。正是心理学让每个人都可以走出内心的「洞穴」，看到「洞穴」外光明的世界，而非世界的投影（心理学的意义，是让我们真正地理解一些东西）
3、长期处在匮乏稀缺状态下的人，都会慢慢被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。当稀缺心态俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式（这句话应该是从《稀缺》那本书里摘过来的，十分认同，这也对应现在的我）
4、不要管理自己的时间，而是要管理自己的精力。时间再多，没有足够的带宽，还是只能拿来消遣和发呆（解决稀缺的方法之一，需要尽快实践到日常中去，减少生活中需要做选择的情景，因为做选择太耗能了）
5、几乎所有的焦虑都出自一个根源——绝不允许自己出半点差错。在那个宁死也要捍卫的完美形象背后，总是藏着一颗惊魂不定、不堪一击的小心脏（说的不就是我吗）
6、最佳选择者要花较长时间去选择，而且做出的选择看起来要比那些知足常乐者很快做出的选择好得多。然而悲催的是，他们反而会对自己的选择不甚满意（这个观点和哈佛大学的积极心理学课程的观点是一致的，都是我们如果想要更从容，需要做一个相对最佳者，或者叫知足者，而不是最佳选择者，也不是完美主义）#冒个泡#

我确实不知道原著里的温客行是什么样子，但我知道剧里的温客行是什么样子：优雅的疯子，残忍的天真，聪明又痴狂，永远美丽脆弱又坚不可摧，他很美，他有很多故事，他有纠结有仇恨也有爱。

这是龚俊演绎的温客行，这也是我心里的温客行。他不是舔狗、土狗、幼稚、美丽废物、没有脑子，但这些标签一直在往温客行这个角色上贴。这真的是攻控天堂吗，我只觉得攻控可以喘息的空间越来越逼仄。

我不是kol大粉，没办法拥有像他们一样的影响力号召力，有多少人偏爱周子舒，有多少人偏爱温客行，相信大家都心中有数。我认命，一番确实会有更多的讨论，但我的二番也有属于他自己的跌宕且绚丽的故事，我愿意去了解，去品读。

我永远不会忘记初次见到温客行的模样。

老板的爱果然消失了！祝福不收算了！约饭“没空”也算了！可是为什么连信任也没有了？！掏心掏肺的付出感觉不到吗？！为什么要胡乱猜疑我？！太扎心了！方方面面的维护她，帮着搞好团队氛围，却第一反应是我在充当高人指点伙伴告状！我有那么幼稚吗？！会用这么不靠谱的方式！打800……不是更有效吗！真的太寒心了！不爱也请不要伤害呀[泪] https://t.cn/z8fwFFS