20210219[心][太阳]
今天彻底吃撑
从早六点半开始
肉包子粽子碳水爆炸
上午订了盒马的卤鸭掌
一股香精调料味很难吃
中午煮了菠菜泡菜香肠扣肉汤饭
最近这油腻的食物吃多到犯罪
下午订了山姆的瑞士卷
口味一般但陆续吃掉了六块
明天放冷冻等瘦下来再吃
晚上六点还没消化又热了饭吃
我这一休息就吃多到不忍直视
明天开始还不开始付出行动
你就真得给自己几个大嘴巴子
太不争气了你就只能做到如此吗
今天彻底吃撑
从早六点半开始
肉包子粽子碳水爆炸
上午订了盒马的卤鸭掌
一股香精调料味很难吃
中午煮了菠菜泡菜香肠扣肉汤饭
最近这油腻的食物吃多到犯罪
下午订了山姆的瑞士卷
口味一般但陆续吃掉了六块
明天放冷冻等瘦下来再吃
晚上六点还没消化又热了饭吃
我这一休息就吃多到不忍直视
明天开始还不开始付出行动
你就真得给自己几个大嘴巴子
太不争气了你就只能做到如此吗
第二天
早饭：2个鸡蛋+200毫升低脂奶
午饭：85克全麦面包+蔬菜沙拉
今日体重：67.9kg 目标：60kg
运动：帕梅拉全身燃脂12分钟
加餐：全麦饼干18克➕鸡肉肠30克
晚饭：清水煮菠菜1颗➕一颗苦菊
天呢，这个千岛沙拉酱（0脂肪）➕这个紫甘蓝和苦菊真的太哦难吃了[泪]中午都差不多吃吐了要， https://t.cn/A65zvj0v
早饭：2个鸡蛋+200毫升低脂奶
午饭：85克全麦面包+蔬菜沙拉
今日体重：67.9kg 目标：60kg
运动：帕梅拉全身燃脂12分钟
加餐：全麦饼干18克➕鸡肉肠30克
晚饭：清水煮菠菜1颗➕一颗苦菊
天呢，这个千岛沙拉酱（0脂肪）➕这个紫甘蓝和苦菊真的太哦难吃了[泪]中午都差不多吃吐了要， https://t.cn/A65zvj0v
1.我收回前两天对自己厨艺莫名的自信 中午第一次炒菜 实在太难吃了 我果然只配吃水煮菠菜和煎鸡胸肉
2.因为午饭太难吃 晚上还在反胃 于是出来吃晚饭 结账单上满眼的1就很灵性
3.在小区里往外走的时候 直升飞机从头上轰隆隆地掠过 小区里几十栋楼每一栋二十多层楼道里的灯同时唰的亮起来 太震撼了
4.已经知道菜市场哪家翅中最便宜 哪家买一点点肉都会帮忙切好 哪家买菜会送一捆小葱 哪家抹零最大方
5.双十一第一天到了13个快递 快递站把小拖车借我用 还是运了两趟 太丢人了
2.因为午饭太难吃 晚上还在反胃 于是出来吃晚饭 结账单上满眼的1就很灵性
3.在小区里往外走的时候 直升飞机从头上轰隆隆地掠过 小区里几十栋楼每一栋二十多层楼道里的灯同时唰的亮起来 太震撼了
4.已经知道菜市场哪家翅中最便宜 哪家买一点点肉都会帮忙切好 哪家买菜会送一捆小葱 哪家抹零最大方
5.双十一第一天到了13个快递 快递站把小拖车借我用 还是运了两趟 太丢人了
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