好像是三天前，彻底分手后的晚上，我一点睡意都没有，憋的很难受。周围没有任何人知道我是g，我也没和任何人交流过有关我1000天的恋情。那时候的我不知道和谁能说，满脑子胡思乱想，困在那个情绪中的我，就想找个人救救我，无论是谁。我随笔写了下当时的心情，权当做一种自我发泄的方式，因为憋的真的太难受了。而我选择发在了那个社交软件上，是因为我记得他提过，那个软件的账号密码都忘了登不上去了。当时的我，只是想让自己能好受点没想那么多。结果第二天，他发短信质问我，那条短信很长，却唯独没有提到我。他问我是不是在赌他能看到，说他尊重我想要离开他可以变得更好的选择，说了一堆他当时怎么想的怎么做的。可是，我的感受呢，他还是和以前一样，只考虑自己。同样是面对分开，我想到朋友说他这么自我的性格，肯定会孤独终老。但我想到那个画面，竟然还有点心疼。我可能真的像他们所说的是被pua了吧。
别人吵架朋友都是劝和不劝分，而我这都是让我赶紧逃，说为这种人没必要不值得。昨天一个朋友的一句话让我印象很深。但行好事，不渡他人。而朋友看到他的那条聊天记录原话说的是，颠倒黑白，三百六十度托马斯全旋最后竟然还能他妈逻辑自洽。哈哈，其实我也这么认为。
在这段关系中，我总是在找自己的问题，可是，我好好的对一个人，我有什么错？
我拉黑了他，把这个微博小号作为我的树洞。我在这里无论写了什么，都不是为了让谁看到，而是和之前在那个软件上发的这三张图时的心情一样，就是想发泄下快点走出来。因为确实，为那种人不值得。
有些人我知道他不好，那就该忘了。

/ 二月二十八日

◇廖伟棠

>>日日渡海，采云，熬粥
在厨房安排九个行星的运行
无暇写诗，仅为你旋转不已



亲爱的杉默：

不安的情绪和别的情绪一样 是自然会产生的情绪 妄图让它消失 是徒劳 且自欺欺人的

坦然地接受 不安就像面向太阳时 身后的阴影 好好与它相处 虽然时时刻刻跟着 但不会有什么影响 想让影子消失才是问题所在

但坦然接受 不是沉溺 是不在错的地方用力气



继续读《一个人也能好起来》

面对相同的问题 人们走出两种结局 一种积极面对 想办法如何解决 另一种消极归因 分析过去的悲惨经历导致了现在的问题 陷在原因里 而没有精力和动力去改变

作者强调“心情低落时的思考没有一点用处。”负面的情绪下 只能思考出负面的结果



夜晚里的树 也就一两天的时间 冒出了绿芽 像春天的诗句 散落在大地各处

春天 希望 绿芽 花开 全是美好的词汇

二月的最后一天

#分享##随笔##随笔#

一个人如果不警惕自己的起心动念，就会时时被自己的情绪带着走，你的状态完全就是失控的。我们往往忽略了思想、言语和行动带来的创造力。

如果你的过去有痛苦，你会把这种痛苦带到未来，进而影响你的未来，你的未来也会有痛苦。

明白了觉察力的重要性，就应该警惕起来，调整好自己的状态和情绪#小薇##小薇随笔#