易经知识：冬至之卦给我们的人生启示。
12月21日冬至
阴极之至
阳气始生
在《易经》64卦中，有12个卦对应着十二个月，即十二消息卦。其原理都是以卦象六爻框架的阴阳两爻，代表天地之阴阳二气，用阴阳二气的升降次序来模拟大自然的24节气，每两个节气对应着一个卦象。
这12个卦分别为：复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遁、否、观、剥、坤。
12月21日，为冬至节气，对应的十二消息卦为复卦。
复卦是《易经》64卦的第24卦，上坤下震，整个卦象，五个阴爻在上，下面一阳初生。阴极之至，阳气始生。虽然天气寒冷至极，但是过了冬至，白天逐渐变长，微弱的阳气也开始慢慢变强，预示下一个循环开启。复，代表希望，代表新生。
那我们该如何抓住恢复的时机，调整自己呢？
借着冬至节气，一起来看看这个冬至复卦给我们的启示。
一、复卦，代表万物重生的希望
乾坤两卦是万物的父母。因为没有乾坤，也就没有天地，那万物就生长不出来。
屯卦代表的是万物的创始和演化。复卦代表什么呢？复卦代表的就是万物的再生和重生。
就像秋冬的野草，不是被牛羊吃光了，就是被冰雪掩盖了，或者被人为地烧掉了，或者被自然的野火毁尽了。可是一到春天，它又如人们意料的那样恢复了。这就是，野火烧不尽，春风吹又生。
复，就是重新恢复，就是复兴，就是恢复到原来的那个状态。所以，这个复卦，代表的是所有万物重生的希望。
如果没有复卦，那么自然的演变、人世的变迁，就会越来越凋敝。
我们看到，树木一旦到了秋天，就开始落叶；到了冬天，整个树都光秃秃的，我们自然会产生一种很凄凉的感觉。
可是，虽然如此，我们不会太过悲哀，就是因为在我们心中有一个希望：等到冬去春来，树木又会重新发芽生叶，又会蓬勃生长起来。
我们对未来有所期待，而且有把握，所以心里就很笃定。
复卦代表未来的希望。
中华民族的历史，从古至今，一直绵延不绝，但这并不代表我们每一个历史时期都很兴盛。因为那不符合《易经》，也不符合自然的规律。
历史有盛有衰，有没落有兴起，是什么道理？就是我们“复”的信念非常坚定。
我们怎么会有这么坚定的复兴信念呢？就是因为我们有《易经》。
只要此经不断，中华文化就算再怎么被剥落，它最终还是会剥极而复，这一点，是历史给我们的启发。
二、剥极必复，剥极而复
整个复卦，上面有五个阴爻，只在最下面有一个很微小的阳爻。
五阴在上，一阳初生。
虽然这个阳很脆弱，猛然看去不会觉得它的存在，但是整个的希望就在这微细的一个阳爻上。
它给我们的启示是，新生事物虽然有蓬勃的生命力，前途无限，但在刚开始的时候，人们几乎注意不到它的存在。
就像正在复兴中的中华文化，很多人没有这个意识，就是因为复卦的这唯一一个阳爻实在太微弱了。
但我们不要以为此卦现在仍有五个阴爻，唯一的一阳爻处于寡不敌众的状态，其实五阴会慢慢地变得微弱，而一阳却会慢慢成长起来，最终变得强大。
这告诉我们，阴阳是相互变化和彼消此长的。
三、随四季变化，保健身心
复卦的大象传说：雷在地中，复。先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。
“先王”就是古代的那些主政的人。“至日”就是冬至日。
古代那些主政的人都明白，冬至这一天就是一阳来复，因此要闭关。
闭关就是全民都休养，不要工作。“商旅不行”，所有经商之人，也不能开门营业。“后不省方”，意即所有的地方首长都不能去省察，不要去扰民。
之所以这样，就是因为主政者深知，微弱的一阳要加倍呵护，要爱护处于最柔弱状态的百姓，才会有来年美好的春天。
其实现在我们的农历春节原本也是这个意思，即让百姓们养精蓄锐，以待来年的春生。
可是现在也渐渐地失去了本意，搞太多的花样，最后弄得自己精疲力竭。这就是逆道而行了。
春生，就是一阳来复；夏长，就是蓄养元气；秋收，就启发我们收敛；冬藏，就意味着要知道保存。
四、那么冬藏，是藏什么呢？
中医所说的 “宜藏不宜泄”关键在于注意保温，避免风寒侵身，不等于消极躲避低温，要适应冬天的气候而活动，避寒就暖，勿使腠理过度开泄，以减少体内阳气向外发散，并要使精神内蓄，保持于潜藏伏匿的状态，不要随意宣泄无度。我们要注意这两点。
1、适当运动：冬季在五行中属水，具有滋润、向下、寒凉等特性，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。有不少市民把 “冬藏”理解为冬眠或冬歇，整天窝在空调间或者沙发上看电视、玩电脑，认为不动就是保存能量，其实这是个误区。
2、少吃生冷食物：“冬月阳气在内，阴气在外” 立冬后天气逐渐转寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气根源于肾，故寒邪最易中伤肾阳，所以此时要重视养肾、温肾，宜多食温热补肾的食物，以提高人体御寒能力。
古人云：春夏养阳。其意思便是顺应四时之变。古人的春夏则是指冬至到夏至这段时间。此时天地阳气渐升，人也应当效法自然，开始补充自己体内的阳气。冬至一阳生，这一天在古代有着极其重要的意义，象征一年的开始。卦辞中说“亨”。意思是说冬令开始进补。到了冬至，一阳初生，阳气重新生起来，这时消化力特别强，补品吃进去，营养容易吸收。
12月21日冬至
阴极之至
阳气始生
在《易经》64卦中，有12个卦对应着十二个月，即十二消息卦。其原理都是以卦象六爻框架的阴阳两爻，代表天地之阴阳二气，用阴阳二气的升降次序来模拟大自然的24节气，每两个节气对应着一个卦象。
这12个卦分别为：复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遁、否、观、剥、坤。
12月21日，为冬至节气，对应的十二消息卦为复卦。
复卦是《易经》64卦的第24卦，上坤下震，整个卦象，五个阴爻在上，下面一阳初生。阴极之至，阳气始生。虽然天气寒冷至极，但是过了冬至，白天逐渐变长，微弱的阳气也开始慢慢变强，预示下一个循环开启。复，代表希望，代表新生。
那我们该如何抓住恢复的时机，调整自己呢？
借着冬至节气，一起来看看这个冬至复卦给我们的启示。
一、复卦，代表万物重生的希望
乾坤两卦是万物的父母。因为没有乾坤，也就没有天地，那万物就生长不出来。
屯卦代表的是万物的创始和演化。复卦代表什么呢？复卦代表的就是万物的再生和重生。
就像秋冬的野草，不是被牛羊吃光了，就是被冰雪掩盖了，或者被人为地烧掉了，或者被自然的野火毁尽了。可是一到春天，它又如人们意料的那样恢复了。这就是，野火烧不尽，春风吹又生。
复，就是重新恢复，就是复兴，就是恢复到原来的那个状态。所以，这个复卦，代表的是所有万物重生的希望。
如果没有复卦，那么自然的演变、人世的变迁，就会越来越凋敝。
我们看到，树木一旦到了秋天，就开始落叶；到了冬天，整个树都光秃秃的，我们自然会产生一种很凄凉的感觉。
可是，虽然如此，我们不会太过悲哀，就是因为在我们心中有一个希望：等到冬去春来，树木又会重新发芽生叶，又会蓬勃生长起来。
我们对未来有所期待，而且有把握，所以心里就很笃定。
复卦代表未来的希望。
中华民族的历史，从古至今，一直绵延不绝，但这并不代表我们每一个历史时期都很兴盛。因为那不符合《易经》，也不符合自然的规律。
历史有盛有衰，有没落有兴起，是什么道理？就是我们“复”的信念非常坚定。
我们怎么会有这么坚定的复兴信念呢？就是因为我们有《易经》。
只要此经不断，中华文化就算再怎么被剥落，它最终还是会剥极而复，这一点，是历史给我们的启发。
二、剥极必复，剥极而复
整个复卦，上面有五个阴爻，只在最下面有一个很微小的阳爻。
五阴在上，一阳初生。
虽然这个阳很脆弱，猛然看去不会觉得它的存在，但是整个的希望就在这微细的一个阳爻上。
它给我们的启示是，新生事物虽然有蓬勃的生命力，前途无限，但在刚开始的时候，人们几乎注意不到它的存在。
就像正在复兴中的中华文化，很多人没有这个意识，就是因为复卦的这唯一一个阳爻实在太微弱了。
但我们不要以为此卦现在仍有五个阴爻，唯一的一阳爻处于寡不敌众的状态，其实五阴会慢慢地变得微弱，而一阳却会慢慢成长起来，最终变得强大。
这告诉我们，阴阳是相互变化和彼消此长的。
三、随四季变化，保健身心
复卦的大象传说：雷在地中，复。先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。
“先王”就是古代的那些主政的人。“至日”就是冬至日。
古代那些主政的人都明白，冬至这一天就是一阳来复，因此要闭关。
闭关就是全民都休养，不要工作。“商旅不行”，所有经商之人，也不能开门营业。“后不省方”，意即所有的地方首长都不能去省察，不要去扰民。
之所以这样，就是因为主政者深知，微弱的一阳要加倍呵护，要爱护处于最柔弱状态的百姓，才会有来年美好的春天。
其实现在我们的农历春节原本也是这个意思，即让百姓们养精蓄锐，以待来年的春生。
可是现在也渐渐地失去了本意，搞太多的花样，最后弄得自己精疲力竭。这就是逆道而行了。
春生，就是一阳来复；夏长，就是蓄养元气；秋收，就启发我们收敛；冬藏，就意味着要知道保存。
四、那么冬藏，是藏什么呢？
中医所说的 “宜藏不宜泄”关键在于注意保温，避免风寒侵身，不等于消极躲避低温，要适应冬天的气候而活动，避寒就暖，勿使腠理过度开泄，以减少体内阳气向外发散，并要使精神内蓄，保持于潜藏伏匿的状态，不要随意宣泄无度。我们要注意这两点。
1、适当运动：冬季在五行中属水，具有滋润、向下、寒凉等特性，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。有不少市民把 “冬藏”理解为冬眠或冬歇，整天窝在空调间或者沙发上看电视、玩电脑，认为不动就是保存能量，其实这是个误区。
2、少吃生冷食物：“冬月阳气在内，阴气在外” 立冬后天气逐渐转寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气根源于肾，故寒邪最易中伤肾阳，所以此时要重视养肾、温肾，宜多食温热补肾的食物，以提高人体御寒能力。
古人云：春夏养阳。其意思便是顺应四时之变。古人的春夏则是指冬至到夏至这段时间。此时天地阳气渐升，人也应当效法自然，开始补充自己体内的阳气。冬至一阳生，这一天在古代有着极其重要的意义，象征一年的开始。卦辞中说“亨”。意思是说冬令开始进补。到了冬至，一阳初生，阳气重新生起来，这时消化力特别强，补品吃进去，营养容易吸收。
《戏》
他喜欢听戏。
最爱去的地方便是西苑。
“大人，今儿台上这位，正是近日当红的小花旦，不论唱功还是身段，都是极佳，您呐就瞧好吧！”边上的老板高声喝着。
台上的姑娘身姿婀娜，即便画着浓厚的妆，也掩不去自身的灵气，清亮的嗓音更是直直的戳到人的心坎上。
戏园里人声鼎沸，看来个个都是为这当红小花旦捧场的。一波一波的掌声和呐喊此起彼伏。
下了戏台，角儿们都到后台卸了妆。
“哪位是乔姑娘？”
“……我是。”闻言，方才在台上唱花旦的故娘起身，直直的看着眼前这位。
“我们大人想约您小叙，不知姑娘可否赏个光随我前去？”
“……”
寒风四起，已是入了冬月。
“夫人，外头冷，咱进屋去吧！”身旁的小丫鬟给她披了件外袍。
夫人转身向屋内走去，“入冬了，家中的家眷，家丁和丫鬟可否添置了衣裳？”
“夫人放心吧，都置办了！”
“昨日管理账目的方管事说是今日来，来了没有？”
“还没呢夫人，说是申时来。”
“老爷可在府上？”
“老爷他……出门去了……”
……出门，定是去了西苑吧……
她知他爱听戏，自她与他相识之时，她便知晓。
他们的夫妻之情也还是由这戏结下的。因为她曾经，就是这城中有名的花旦。
那时的她还是戏班子的台柱子，只要有她的戏，台下必定是座无虚席，全都只是为了听她一曲。
当日结束，她被他的下人请去见了他。那时他一副温润儒雅的富人家子弟的模样，见到她时的双目都好像闪着光，而她不知的是，那时的自己，双眼也已经无法从他身上移开了。
而后不久，他们便成了婚。
他对她说，以后只为我一人唱戏吧！
她已经多年没唱戏了，但是一开口嗓子还是没有一点生疏。只是还没唱下几幕，便觉得身子甚是乏累。
“兰儿，扶我休息去吧！”
她借着丫鬟的支撑坐到榻上。
“请个先生，择个吉日吧！”
“夫人！”
“知道你替我想着，只是，也不需隐瞒什么了！”此时还需隐瞒她什么呢？家中的妾室哪一个不是她迎进来的呢？
“春节将至，接下来的日子兴许大多都是好日子吧……”
“……夫人，听说那乔姑娘有几份神似您当年的风采，兴许老爷——”
没等小丫鬟说完，她便笑着摇了摇头，“去安排吧……”
她不愿听这种话，许是觉着听了这话便觉得自己更是可怜了。若是相似，为何他不能停在她身边，可若没有一丝相像，那他对她的爱意是不是也不留分毫了？
“我听戏无数，唯有你的戏真正的入了我的心！”
“你就会唬人！”
“绝非如此，我从未见过如你这般纤尘不染的女子，今后，为我一人唱戏吧！”
“……那你也，只成为我一个人的听客吧……”
她缓缓睁开双眼，空荡的卧房好像还回荡着从梦中传来的二人的笑声。只是不过片刻，便完全消散了。
摸着身旁冰冷的床榻，今日，又没有回来吗？还是在哪个小妾的枕边酣眠呢？
先生说，腊月二十，宜嫁娶。
赵知府和新妾的亲事便定在那日了。
临近春节，加上喜事，府上忙上忙下，好一片热闹。
夫人在房中，将自己早年留下的戏服归置好，嘱咐兰儿道，“这些戏服，帮我烧掉吧！”
“夫人，这么多的戏服，烧掉多可惜啊，夫人不是还唱戏吗？唱戏的时候可以穿呀！”
“穿不完了，烧掉吧！留下这件就好！”这件，是他第一次见她时唱的那出戏，她还不舍得弃了。“还有这些配饰，一并焚了吧！”
没了听众，这些留着也只是糟心。
腊月的天真是冷啊！
城外的河结了极厚的冰，经过几场风雪，寒意似乎更加凛冽了！
城中唢呐锣鼓声响不断，新娘子一身红衣，盖着红盖头坐在花轿里，前面高头大马上新郎笑着拱手，向道贺的人不断致意。
到了府上，行了拜礼，宾客相继敬酒。
喜庆的日子里，其他一切琐事都不值一提，尽管喜乐便是。
吵闹到深夜，还未散去的客人们留在了府上，新郎官被推入新房。窗外风雪交加，房中千金春宵。
她的尸身是第二日才被发现的。
寻见她的时候，她身着那最后一身艳丽鲜红的戏服躺在白茫的雪地中，长长的青丝飘散开来冻进了冰里，她的身子也变得僵硬如石。
那日自唢呐声响起，她便在城外河边的雪地中舞了一夜的戏，她跳得筋疲力竭，唱得声音沙哑，直至昨夜的寒冷侵蚀得她再也没了知觉。最后一丝气力耗尽，她便卧倒在了这一片白中，分外瑰丽……
或许直到得知他将要再次娶亲的消息，她才真正如梦初醒。台上台下，都不过是一场戏，而他始终是看客，她在这场虚假的演绎中，不过是一个笑话，可她却不自量力，动了真情。
来世，不要听众，也不为任何人唱戏了……
写于2020.11.03
他喜欢听戏。
最爱去的地方便是西苑。
“大人，今儿台上这位，正是近日当红的小花旦，不论唱功还是身段，都是极佳，您呐就瞧好吧！”边上的老板高声喝着。
台上的姑娘身姿婀娜，即便画着浓厚的妆，也掩不去自身的灵气，清亮的嗓音更是直直的戳到人的心坎上。
戏园里人声鼎沸，看来个个都是为这当红小花旦捧场的。一波一波的掌声和呐喊此起彼伏。
下了戏台，角儿们都到后台卸了妆。
“哪位是乔姑娘？”
“……我是。”闻言，方才在台上唱花旦的故娘起身，直直的看着眼前这位。
“我们大人想约您小叙，不知姑娘可否赏个光随我前去？”
“……”
寒风四起，已是入了冬月。
“夫人，外头冷，咱进屋去吧！”身旁的小丫鬟给她披了件外袍。
夫人转身向屋内走去，“入冬了，家中的家眷，家丁和丫鬟可否添置了衣裳？”
“夫人放心吧，都置办了！”
“昨日管理账目的方管事说是今日来，来了没有？”
“还没呢夫人，说是申时来。”
“老爷可在府上？”
“老爷他……出门去了……”
……出门，定是去了西苑吧……
她知他爱听戏，自她与他相识之时，她便知晓。
他们的夫妻之情也还是由这戏结下的。因为她曾经，就是这城中有名的花旦。
那时的她还是戏班子的台柱子，只要有她的戏，台下必定是座无虚席，全都只是为了听她一曲。
当日结束，她被他的下人请去见了他。那时他一副温润儒雅的富人家子弟的模样，见到她时的双目都好像闪着光，而她不知的是，那时的自己，双眼也已经无法从他身上移开了。
而后不久，他们便成了婚。
他对她说，以后只为我一人唱戏吧！
她已经多年没唱戏了，但是一开口嗓子还是没有一点生疏。只是还没唱下几幕，便觉得身子甚是乏累。
“兰儿，扶我休息去吧！”
她借着丫鬟的支撑坐到榻上。
“请个先生，择个吉日吧！”
“夫人！”
“知道你替我想着，只是，也不需隐瞒什么了！”此时还需隐瞒她什么呢？家中的妾室哪一个不是她迎进来的呢？
“春节将至，接下来的日子兴许大多都是好日子吧……”
“……夫人，听说那乔姑娘有几份神似您当年的风采，兴许老爷——”
没等小丫鬟说完，她便笑着摇了摇头，“去安排吧……”
她不愿听这种话，许是觉着听了这话便觉得自己更是可怜了。若是相似，为何他不能停在她身边，可若没有一丝相像，那他对她的爱意是不是也不留分毫了？
“我听戏无数，唯有你的戏真正的入了我的心！”
“你就会唬人！”
“绝非如此，我从未见过如你这般纤尘不染的女子，今后，为我一人唱戏吧！”
“……那你也，只成为我一个人的听客吧……”
她缓缓睁开双眼，空荡的卧房好像还回荡着从梦中传来的二人的笑声。只是不过片刻，便完全消散了。
摸着身旁冰冷的床榻，今日，又没有回来吗？还是在哪个小妾的枕边酣眠呢？
先生说，腊月二十，宜嫁娶。
赵知府和新妾的亲事便定在那日了。
临近春节，加上喜事，府上忙上忙下，好一片热闹。
夫人在房中，将自己早年留下的戏服归置好，嘱咐兰儿道，“这些戏服，帮我烧掉吧！”
“夫人，这么多的戏服，烧掉多可惜啊，夫人不是还唱戏吗？唱戏的时候可以穿呀！”
“穿不完了，烧掉吧！留下这件就好！”这件，是他第一次见她时唱的那出戏，她还不舍得弃了。“还有这些配饰，一并焚了吧！”
没了听众，这些留着也只是糟心。
腊月的天真是冷啊！
城外的河结了极厚的冰，经过几场风雪，寒意似乎更加凛冽了！
城中唢呐锣鼓声响不断，新娘子一身红衣，盖着红盖头坐在花轿里，前面高头大马上新郎笑着拱手，向道贺的人不断致意。
到了府上，行了拜礼，宾客相继敬酒。
喜庆的日子里，其他一切琐事都不值一提，尽管喜乐便是。
吵闹到深夜，还未散去的客人们留在了府上，新郎官被推入新房。窗外风雪交加，房中千金春宵。
她的尸身是第二日才被发现的。
寻见她的时候，她身着那最后一身艳丽鲜红的戏服躺在白茫的雪地中，长长的青丝飘散开来冻进了冰里，她的身子也变得僵硬如石。
那日自唢呐声响起，她便在城外河边的雪地中舞了一夜的戏，她跳得筋疲力竭，唱得声音沙哑，直至昨夜的寒冷侵蚀得她再也没了知觉。最后一丝气力耗尽，她便卧倒在了这一片白中，分外瑰丽……
或许直到得知他将要再次娶亲的消息，她才真正如梦初醒。台上台下，都不过是一场戏，而他始终是看客，她在这场虚假的演绎中，不过是一个笑话，可她却不自量力，动了真情。
来世，不要听众，也不为任何人唱戏了……
写于2020.11.03
圣诞快到了
十二月是一个又寒冷又很温暖的月份
冷的是天气暖的是胃[哈哈]
昨天傍晚下起了2020冬天的第一场雪
宝兴奋极了。
透过厨房窗户 正好有一束灯光照着雪花
看得很清楚 我们在家吃着烤肉
真真的是冬天的感觉
今年在宝爸的强烈要求下没有买圣诞树
但还是经不住我和宝的撒娇（蛮横）耍赖买了一个圣诞花环
带着宝去我们曾经待过的学校
当时的我在这个操场上跑过笑过宣泄过
哪曾想过我娃也会快乐无拘无束在这个操场上奔跑
十二月是一个又寒冷又很温暖的月份
冷的是天气暖的是胃[哈哈]
昨天傍晚下起了2020冬天的第一场雪
宝兴奋极了。
透过厨房窗户 正好有一束灯光照着雪花
看得很清楚 我们在家吃着烤肉
真真的是冬天的感觉
今年在宝爸的强烈要求下没有买圣诞树
但还是经不住我和宝的撒娇（蛮横）耍赖买了一个圣诞花环
带着宝去我们曾经待过的学校
当时的我在这个操场上跑过笑过宣泄过
哪曾想过我娃也会快乐无拘无束在这个操场上奔跑
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