感谢上天送我一个如此完美的姐姐❤️
8⃣️年时间，没吵过架，都在相互包容着彼此的小脾气
曾经我是她的小跟屁虫，如今一年才能见一次，见面依旧有说不完的话题，或许这就是友谊最好的样子，无论身在何处，心里有彼此，见面依旧会如此要好
我们的友谊小船永远不会翻，因为我俩坐的是宇宙飞船
8⃣️年时间，没吵过架，都在相互包容着彼此的小脾气
曾经我是她的小跟屁虫，如今一年才能见一次，见面依旧有说不完的话题，或许这就是友谊最好的样子，无论身在何处，心里有彼此，见面依旧会如此要好
我们的友谊小船永远不会翻，因为我俩坐的是宇宙飞船
一起进入今日份的【脸熟但又陌生的美人】——唐宁。
也许大多数人都觉得，唐宁是从《大唐双龙传》的师妃暄开始出圈。
其实她8岁就出道，是不少港片女神的御用童年版，大家可能很早就见过她。
比如《城市猎人》王祖贤“惠香”、《纵横四海》钟楚红“红豆”，童年时代都是由她来演。
当时的唐宁长着萌系包子脸，又经常演苦命小白花，只要一露出委屈巴巴的表情，瞬间全场妈粉附身，想给她亲亲抱抱举高高。
小时候长得萌，青春期也没有中长残魔咒，照样颜值稳定。
而且资源也不错，演电影能当曾志伟电影的女主，
电视剧里也是各种妹妹担当，还是公认最贴脸的《笑傲江湖》步非烟。
出道早作品多，又给一堆大咖配过戏，可以说是港圈“找茬游戏”般的存在。
换句话说，你的偶像都是看着她长大的。
不过唐宁认真搞事业，还是在20岁以后。只是童星转型，且不说业务能力，首要得过的还是脸这一关。
这方面唐宁可以说是幸运A++ ，她标志性的笑眼和鼻子没变，下颚变长而没有发腮，成熟度增加了，但是整体来看依然头小脸小，灵气十足。
而且角色运也不错，演戏没多久就刷出了代表角色师妃暄，高冷范儿的禁欲圣女。
尤其是她被揭面纱那一幕，又撩又欲，是古装白月光盘点视频必备的高能场面。
时装角色也很受欢迎，香港本地就很喜欢她在偶像剧《恋爱自由式》演的天才游泳少女。
泳技出色，有点小傲气，爱情观是喜欢就上，进攻型的女王性格很拉好感。
古装时装都有拿得出头的角色，又连续五年入围TVB的飞跃进步女艺员，按照TVB捧人的路线，新人→女飞→女配→女喜一路把奖刷下来，最后一步就是拿视后了。
所以在某程度上，唐宁也算是TVB押注的其中一个女演员。
然而观众倒不看好她能拿奖，原因不是甜妹难出头，而是唐宁没有签“卖身契”，不是TVB的正式员工。
她和TVB拍一部戏，就签一次部头约，四舍五入相当于TVB的外包。既然不是TVB的“亲生女”，拿奖甚至力捧的几率自然就低了。
当然想要上位的话，签给TVB就可以了，只是唐宁想要自由，所以没有选择这条路。
也因为是自由身，唐宁接戏比其他小花来得自由，23岁时她就跟着唐人进内娱拍戏，演《新聊斋志异》里真·古灵精怪的女鬼小谢。
话说女鬼长这样，谁会不被蛊到？
小谢就在师妃暄往后一年播，两个角色的人设重合，拿捏起来却完全不重叠。
演技过关，长得又是标准小言女主脸，要是放今天，估计会被平台抢着去演古言甜宠文。
只是当时的内娱远没有现在那么发达，她也没有专攻内娱的打算，拍过几部戏又回到香港。
可是问题又回到上一步，她不是TVB亲生女，出头不易。好在唐宁也不纠结名气，29岁就离开TVB。
本以为她打算在香港演舞台剧，认真搞艺术，没想到她在同年就宣布结婚，还是怀孕三个月的带球婚。
结婚对象叫邓伟杰，虽然比唐宁大13岁，在香港以外查无此名，但是业务能力过硬，能导能演。
作为导演，执导过余华的《许三观卖血记》，又和黄子华合演过舞台剧《男磨坊》，是香港舞台剧圈的大佬。
两人认识十年，恋爱三年才结的婚，婚后又生了一男一女，又不时分享一家四口的生活，也算是才子佳人cp。
结果七年一到，两人突然宣布离婚。
神奇的是，离婚的消息还是唐宁的经纪人公布的，当事人双方的社交帐号反而都没有出公告。
好好的cp突然be，港媒当然不会放过。
拍到唐宁和一个男性朋友走在一起，就怀疑她有新欢。
邓伟杰和其他女生搭肩合照，也被狙过于亲密，不守男德。
反正两边都没有实锤，到现在也没有再婚，或者就只是彼此不适合，不一定是谁对谁错，也没有必要给他们分锅。
而且离婚后的唐宁，似乎反而更好。
因为要照顾妈妈和两个孩子，唐宁淡圈减产，很少上电视，但是营业方式反而变多了。
她曾经以素食者身份和专业厨师合作出书，又出过自己的文创品牌，妥妥的颜值才女。
不怎么拍戏，营业方式改成了在ins和油管当网红，拍视频时经常带上两个孩子，全家出动一起营业。
晒照则没有往ins的高大上风格整，反而经常晒自己的素颜照。
只是晒得多了，难免会被人看出颜值劣化，发现眼皮、法令纹有老化痕迹。
可是当你以为唐宁花期已过，她来一个带妆营业，瞬间梦回15年前的精灵甜妹。
大概女明星的老化长残都是说着玩，随便化个妆就能回春。
对自己的脸都如此随心了，对于事业就更加淡然。
几年前她参加过一个旅游综艺，目的地没有放在那些容易出片的风景区，反而去了印尼女佣的老家，和女佣一家见面。
佣人姐姐在她离婚后，就一直跟着她带孩子，其实自己在老家也有个儿子。
只是为了赚钱，六年里只和儿子一起生活过200天。同为妈妈，唐宁听完就泪喷了。
这样柔软的心，既有身为女性的同理心，也因为她同样经历过结婚生子。
虽然当年的婚姻以离婚收场，可是唐宁没有陷在坑里不出来，反而写书、拍视频、做公益，横跨多个圈搞事业，努力扩宽自己的世界。
对于她没有上位成功，不少人都觉得惋惜，可是没有人能一辈子都在巅峰，flop在所难免。在上升期把握好角色，让观众留下美好的回忆，就已经是一个优秀的演员。
遇上低谷或平台期，坚持积累等待翻身是一种活法，像她这样毅然离开，选择自己喜欢的事业，也是一种活法。
人生际遇没有高低之分，只要随心选择，活出自己想要的模样就好。
也许大多数人都觉得，唐宁是从《大唐双龙传》的师妃暄开始出圈。
其实她8岁就出道，是不少港片女神的御用童年版，大家可能很早就见过她。
比如《城市猎人》王祖贤“惠香”、《纵横四海》钟楚红“红豆”，童年时代都是由她来演。
当时的唐宁长着萌系包子脸，又经常演苦命小白花，只要一露出委屈巴巴的表情，瞬间全场妈粉附身，想给她亲亲抱抱举高高。
小时候长得萌，青春期也没有中长残魔咒，照样颜值稳定。
而且资源也不错，演电影能当曾志伟电影的女主，
电视剧里也是各种妹妹担当，还是公认最贴脸的《笑傲江湖》步非烟。
出道早作品多，又给一堆大咖配过戏，可以说是港圈“找茬游戏”般的存在。
换句话说，你的偶像都是看着她长大的。
不过唐宁认真搞事业，还是在20岁以后。只是童星转型，且不说业务能力，首要得过的还是脸这一关。
这方面唐宁可以说是幸运A++ ，她标志性的笑眼和鼻子没变，下颚变长而没有发腮，成熟度增加了，但是整体来看依然头小脸小，灵气十足。
而且角色运也不错，演戏没多久就刷出了代表角色师妃暄，高冷范儿的禁欲圣女。
尤其是她被揭面纱那一幕，又撩又欲，是古装白月光盘点视频必备的高能场面。
时装角色也很受欢迎，香港本地就很喜欢她在偶像剧《恋爱自由式》演的天才游泳少女。
泳技出色，有点小傲气，爱情观是喜欢就上，进攻型的女王性格很拉好感。
古装时装都有拿得出头的角色，又连续五年入围TVB的飞跃进步女艺员，按照TVB捧人的路线，新人→女飞→女配→女喜一路把奖刷下来，最后一步就是拿视后了。
所以在某程度上，唐宁也算是TVB押注的其中一个女演员。
然而观众倒不看好她能拿奖，原因不是甜妹难出头，而是唐宁没有签“卖身契”，不是TVB的正式员工。
她和TVB拍一部戏，就签一次部头约，四舍五入相当于TVB的外包。既然不是TVB的“亲生女”，拿奖甚至力捧的几率自然就低了。
当然想要上位的话，签给TVB就可以了，只是唐宁想要自由，所以没有选择这条路。
也因为是自由身，唐宁接戏比其他小花来得自由，23岁时她就跟着唐人进内娱拍戏，演《新聊斋志异》里真·古灵精怪的女鬼小谢。
话说女鬼长这样，谁会不被蛊到？
小谢就在师妃暄往后一年播，两个角色的人设重合，拿捏起来却完全不重叠。
演技过关，长得又是标准小言女主脸，要是放今天，估计会被平台抢着去演古言甜宠文。
只是当时的内娱远没有现在那么发达，她也没有专攻内娱的打算，拍过几部戏又回到香港。
可是问题又回到上一步，她不是TVB亲生女，出头不易。好在唐宁也不纠结名气，29岁就离开TVB。
本以为她打算在香港演舞台剧，认真搞艺术，没想到她在同年就宣布结婚，还是怀孕三个月的带球婚。
结婚对象叫邓伟杰，虽然比唐宁大13岁，在香港以外查无此名，但是业务能力过硬，能导能演。
作为导演，执导过余华的《许三观卖血记》，又和黄子华合演过舞台剧《男磨坊》，是香港舞台剧圈的大佬。
两人认识十年，恋爱三年才结的婚，婚后又生了一男一女，又不时分享一家四口的生活，也算是才子佳人cp。
结果七年一到，两人突然宣布离婚。
神奇的是，离婚的消息还是唐宁的经纪人公布的，当事人双方的社交帐号反而都没有出公告。
好好的cp突然be，港媒当然不会放过。
拍到唐宁和一个男性朋友走在一起，就怀疑她有新欢。
邓伟杰和其他女生搭肩合照，也被狙过于亲密，不守男德。
反正两边都没有实锤，到现在也没有再婚，或者就只是彼此不适合，不一定是谁对谁错，也没有必要给他们分锅。
而且离婚后的唐宁，似乎反而更好。
因为要照顾妈妈和两个孩子，唐宁淡圈减产，很少上电视，但是营业方式反而变多了。
她曾经以素食者身份和专业厨师合作出书，又出过自己的文创品牌，妥妥的颜值才女。
不怎么拍戏，营业方式改成了在ins和油管当网红，拍视频时经常带上两个孩子，全家出动一起营业。
晒照则没有往ins的高大上风格整，反而经常晒自己的素颜照。
只是晒得多了，难免会被人看出颜值劣化，发现眼皮、法令纹有老化痕迹。
可是当你以为唐宁花期已过，她来一个带妆营业，瞬间梦回15年前的精灵甜妹。
大概女明星的老化长残都是说着玩，随便化个妆就能回春。
对自己的脸都如此随心了，对于事业就更加淡然。
几年前她参加过一个旅游综艺，目的地没有放在那些容易出片的风景区，反而去了印尼女佣的老家，和女佣一家见面。
佣人姐姐在她离婚后，就一直跟着她带孩子，其实自己在老家也有个儿子。
只是为了赚钱，六年里只和儿子一起生活过200天。同为妈妈，唐宁听完就泪喷了。
这样柔软的心，既有身为女性的同理心，也因为她同样经历过结婚生子。
虽然当年的婚姻以离婚收场，可是唐宁没有陷在坑里不出来，反而写书、拍视频、做公益，横跨多个圈搞事业，努力扩宽自己的世界。
对于她没有上位成功，不少人都觉得惋惜，可是没有人能一辈子都在巅峰，flop在所难免。在上升期把握好角色，让观众留下美好的回忆，就已经是一个优秀的演员。
遇上低谷或平台期，坚持积累等待翻身是一种活法，像她这样毅然离开，选择自己喜欢的事业，也是一种活法。
人生际遇没有高低之分，只要随心选择，活出自己想要的模样就好。
#奇葩说第七季总决赛# #席瑞人生一部分的治愈是在奇葩说完成的#
又一季，落幕了。
今年的选手报名阶段，我真实地纠结过，还要不要参加。
因为我知道，第三年，观众的期待会变高，
第三年，自己再也不能躲在巨人后面，要学会独当一面，
第三年，我也要面对观众对我的审美疲劳，无论是辩论能力还是表达风格，随着时间的推移，提升与改变只会越来越难。
这似乎成了奇葩说辩手一个共同的『困局』，新奇葩需要反复证明自己值得这个舞台，而老奇葩需要持续肉眼可见的进步来守住这个舞台。
最终，我还是来了，不是因为觉得自己辩论有提升(反而因为疫情在家呆了半年觉得荒废了不少)，而是觉得自己前两年，因为急于证明，没来得及好好享受这个我曾经如此向往的舞台。
千人海底捞，我对导师们说，我不想讲辩题，也不想去说自己对辩论的理解与思考。我想讲讲，我这两年的心态，我觉得前两年，我来到奇葩说就像来到别人家做客，疏离，客气，不自在，和观众甚至队友都保持着距离……今年我想试着更主动，更积极，我想和大家做朋友，我想把这里想象成和朋友们在对话和争论，我想更沉浸其中。马老师很会心地笑了，他说，席瑞，希望你这一季做到不止在辩论上也很投入。
这一季，有人说我更开朗了，更俏皮了，我变得更可爱了；也有人说，我不念诗了，我居然开始说段子了，我放弃专业辩手的气节了，我变得更讨厌了。
但我清楚自己要什么，这一季是我留给自己的功课，我想要变成一个活生生的人，而不是一个僵硬的，隔着第四堵墙的“演员”。
所以，当半决赛落幕，投票结果出来的那一刻，我完全没感觉到遗憾，我真心地感激帮助和陪伴过我的人，我真心地为首尔姐夺冠而感到开心，她很值得。
因为，我发现我在奇葩说学到了比辩论与说服更重要的东西，那就是，奇葩说于我而言，不止是比赛的胜利与失败，不止是每一场投票的多与少，而是我的知识、观点有没有真切在节目之外帮助到一个人，有没有为这个社会提供价值。(这也是受执中学长的影响)
室友撕破脸结束后，有人私信，说他不再害怕冲动，开始尝试主动去建立边界感……
富裕不富裕结束后，好多人私信我，他们在亲子关系当中的亏欠感与匮乏感……并开始寻找自我创造与满足……
频繁被渣结束后，好多人说一定不会再把自我价值感与亲密关系绑定在一起……
谢谢你们的分享，虽然很多私信来不及回复。但这些消息，比辩论输赢重要太多。而这也是为什么，这一季我基本不再讲故事也不去制造情绪的共鸣(虽然我擅长于此)，而是即便困难，即便可能吃力不讨好，我也坚持尽可能在每道题下全篇都是道理陈述。
如果你听不进去，我感到抱歉，只能说还需要一点时间去驾驭这样的表达方式。
除了提供价值，更重要的是我终于在这些辩题中达成了与自我的和解。
其实很多道理，都是在写作的过程中边写才边边想明白的。在写完“一夜成名”那道题的夜里，我发了一条微博，说“创作总是在深夜，在无数个推倒重来和无数次心猿意马之后，终于穿过修辞的诱惑，坦诚地对自己说一点真心话”。
三年，这些题目里，折射出太多我的价值底色。
其实每一季我的发言，都有一个价值基底，潜藏在我所打过的辩题里。
第五季，这个基底是亲密关系里每个个体都应该是独立且平等的，因此不要以“为你好”之名替对方做决定。
第六季，是这个世界不是围着你转的。
第七季，是我们什么时候都有选择权，我们什么时候都可以筛选与塑造我们周围的世界。
这些价值，和我的人生阶段与生命经验有关，它反应了我某个阶段的困惑，而我因为思考了这些辩题，想明白了这些道理，才发现自己的生活有一点点的变化诶。所以理想主义不是飘在天上不接地气的，如同刘擎老师所说，思想本身内在于现实。我始终觉得，思维通畅了，生活就会通畅，辩论自然也会清晰。
所以，今年的我，心态非常平和，我感觉自己遭遇了一种奇妙的“人点合一”的体验，尽管我也突然发觉好多朋友对我开始有了bbking的期待，但我真的不会因为输赢而觉得遗憾。当然，很多人也觉得我更有胜负欲了，那是因为我更放的开，更沉浸了，今年我发言的时候，我惊喜地发现自己更专注于观众，开始不去看跑票了。
生活总在继续，还会有新的疑惑和新的功课，但也会有新的体验，新的观点，与新的价值基底，是反思让人生更值得。
最后，这张图是今年辩论稿一次次修改的版本(其实8进4开始就都是freestyle了哈哈哈)。
很多人问我奇葩说稿子要准备多久，我的回答是两场录制间隔之间，因为不到最后一秒，一切就还有琢磨和修改的空间。哪怕在耳边呼啸而过不足0.1秒的一个词语，我可能已经修改过八遍，而一篇2000字的辩词，可能是我写了8000字的观点筛选/提炼出来的结果。
表达这件事，永远没有终点，而我还在继续……感谢一路以来帮助、陪伴过我的前辈与朋友，我时常觉得人性不一定本善，温柔与善良是因为遇到了你们，让我看到世界上有这样的人，做这样的事，坚持这样的原则，才让我心中有敬畏、眼里有方向，于是想要成为或至少接近你们。
又一季，落幕了。
今年的选手报名阶段，我真实地纠结过，还要不要参加。
因为我知道，第三年，观众的期待会变高，
第三年，自己再也不能躲在巨人后面，要学会独当一面，
第三年，我也要面对观众对我的审美疲劳，无论是辩论能力还是表达风格，随着时间的推移，提升与改变只会越来越难。
这似乎成了奇葩说辩手一个共同的『困局』，新奇葩需要反复证明自己值得这个舞台，而老奇葩需要持续肉眼可见的进步来守住这个舞台。
最终，我还是来了，不是因为觉得自己辩论有提升(反而因为疫情在家呆了半年觉得荒废了不少)，而是觉得自己前两年，因为急于证明，没来得及好好享受这个我曾经如此向往的舞台。
千人海底捞，我对导师们说，我不想讲辩题，也不想去说自己对辩论的理解与思考。我想讲讲，我这两年的心态，我觉得前两年，我来到奇葩说就像来到别人家做客，疏离，客气，不自在，和观众甚至队友都保持着距离……今年我想试着更主动，更积极，我想和大家做朋友，我想把这里想象成和朋友们在对话和争论，我想更沉浸其中。马老师很会心地笑了，他说，席瑞，希望你这一季做到不止在辩论上也很投入。
这一季，有人说我更开朗了，更俏皮了，我变得更可爱了；也有人说，我不念诗了，我居然开始说段子了，我放弃专业辩手的气节了，我变得更讨厌了。
但我清楚自己要什么，这一季是我留给自己的功课，我想要变成一个活生生的人，而不是一个僵硬的，隔着第四堵墙的“演员”。
所以，当半决赛落幕，投票结果出来的那一刻，我完全没感觉到遗憾，我真心地感激帮助和陪伴过我的人，我真心地为首尔姐夺冠而感到开心，她很值得。
因为，我发现我在奇葩说学到了比辩论与说服更重要的东西，那就是，奇葩说于我而言，不止是比赛的胜利与失败，不止是每一场投票的多与少，而是我的知识、观点有没有真切在节目之外帮助到一个人，有没有为这个社会提供价值。(这也是受执中学长的影响)
室友撕破脸结束后，有人私信，说他不再害怕冲动，开始尝试主动去建立边界感……
富裕不富裕结束后，好多人私信我，他们在亲子关系当中的亏欠感与匮乏感……并开始寻找自我创造与满足……
频繁被渣结束后，好多人说一定不会再把自我价值感与亲密关系绑定在一起……
谢谢你们的分享，虽然很多私信来不及回复。但这些消息，比辩论输赢重要太多。而这也是为什么，这一季我基本不再讲故事也不去制造情绪的共鸣(虽然我擅长于此)，而是即便困难，即便可能吃力不讨好，我也坚持尽可能在每道题下全篇都是道理陈述。
如果你听不进去，我感到抱歉，只能说还需要一点时间去驾驭这样的表达方式。
除了提供价值，更重要的是我终于在这些辩题中达成了与自我的和解。
其实很多道理，都是在写作的过程中边写才边边想明白的。在写完“一夜成名”那道题的夜里，我发了一条微博，说“创作总是在深夜，在无数个推倒重来和无数次心猿意马之后，终于穿过修辞的诱惑，坦诚地对自己说一点真心话”。
三年，这些题目里，折射出太多我的价值底色。
其实每一季我的发言，都有一个价值基底，潜藏在我所打过的辩题里。
第五季，这个基底是亲密关系里每个个体都应该是独立且平等的，因此不要以“为你好”之名替对方做决定。
第六季，是这个世界不是围着你转的。
第七季，是我们什么时候都有选择权，我们什么时候都可以筛选与塑造我们周围的世界。
这些价值，和我的人生阶段与生命经验有关，它反应了我某个阶段的困惑，而我因为思考了这些辩题，想明白了这些道理，才发现自己的生活有一点点的变化诶。所以理想主义不是飘在天上不接地气的，如同刘擎老师所说，思想本身内在于现实。我始终觉得，思维通畅了，生活就会通畅，辩论自然也会清晰。
所以，今年的我，心态非常平和，我感觉自己遭遇了一种奇妙的“人点合一”的体验，尽管我也突然发觉好多朋友对我开始有了bbking的期待，但我真的不会因为输赢而觉得遗憾。当然，很多人也觉得我更有胜负欲了，那是因为我更放的开，更沉浸了，今年我发言的时候，我惊喜地发现自己更专注于观众，开始不去看跑票了。
生活总在继续，还会有新的疑惑和新的功课，但也会有新的体验，新的观点，与新的价值基底，是反思让人生更值得。
最后，这张图是今年辩论稿一次次修改的版本(其实8进4开始就都是freestyle了哈哈哈)。
很多人问我奇葩说稿子要准备多久，我的回答是两场录制间隔之间，因为不到最后一秒，一切就还有琢磨和修改的空间。哪怕在耳边呼啸而过不足0.1秒的一个词语，我可能已经修改过八遍，而一篇2000字的辩词，可能是我写了8000字的观点筛选/提炼出来的结果。
表达这件事，永远没有终点，而我还在继续……感谢一路以来帮助、陪伴过我的前辈与朋友，我时常觉得人性不一定本善，温柔与善良是因为遇到了你们，让我看到世界上有这样的人，做这样的事，坚持这样的原则，才让我心中有敬畏、眼里有方向，于是想要成为或至少接近你们。
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