看着以前的照片，我决定要减肥了，胖，肥有很多理由让自己烦躁，睡不好，心情不好，看什么都不顺眼，买衣服好看的都和自己没关系，为了我亲爱的宝贝儿子以后有个辣妈，让自己感到自信。才会影响到孩子，妈妈自信了，孩子也就会自信了，哪怕老公很不好，有个漂亮的媳妇站在身边，也会自信，所以要减肥，减肥的理由很多，瘦却是一切开心源泉，燃烧吧，脂肪！ https://t.cn/8FONnvc

冬天来了，必须又是长肉的季节，北方很冷不能出去户外运动，健身房也由于工作原因没办法持续坚持下去，但还是要继续锻炼甩掉多余的脂肪！保持良好的健康体型很重要，最近看了好多人都在家开始运动，所以被刘涛和老罗各种种草这部划船机。

从健身器械品类来讲，划船机更适合锻炼腿部、胳膊、背部、腹部，以及全身肌肉！打开包装之后有被惊艳，实木的材质让它更加高级几分，感觉有点长，但是平时不锻炼可以直接推起来立在墙上，还是比较方便的，桶箱里装了水，划起来真的很爽，所有肌肉群都有跟着动起来，还是比较有意思的！支架放着ipad，可以下载app课程跟健身教练全程锻炼，教练人都很好的用起来很棒哦～冬天也要动起来！让脂肪燃烧吧[哈哈]

今日晨重
101.5
马上要开启最后一天蛋断啦 明天就可以吃正常的生酮餐了 这几天每天早上醒来我都觉得好累 身体感觉没能量了 但绝对不是饿 就是没能量了

但是今天睡一觉醒来测酮体 才3个➕ 因为我如果在平时测的话 都是4个➕以上的 可能睡觉的时候脂肪不咋燃烧吧

还可以 比最初体重掉了四斤！（之前没蛋断的头天晚上我测的是105.7 可见碳水化合物果然名不虚传 ）

希望明天能到两位数 之前就是97斤的
一定要到90！！！ ​​​