我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。

之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。

人的烦恼皆源于人际关系。你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。

自由就是被别人讨厌。我们都在追求从人际关系中解放出来的自由。但是，一个人在宇宙中生存之类的事情根本不可能。想到这里自然就能明白何谓自由了吧。是你被某人讨厌。这是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

如果在我面前有“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选择让我选的话，我一定会毫不犹豫地选择后者。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。

“不想被人讨厌”也许是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题。即使有人不喜欢我，我也不能去干涉。如果用刚才介绍过的那个谚语说的话，那就是只做“把马带到水边”的努力，是否喝水是那个人的课题。

获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。

#山河令[超话]#
“叔叔…叔叔……”小姑娘叫的这两声啊，我眼泪噗簌噗簌掉，心疼阿絮却又觉得无解——麻木不仁反而不会痛，惊觉自己倥偬一生为权谋做尽坏事太痛。
我曾经在驾校不小心碾死一只钻在车底的小猫，现在想起仍是浑身战栗，人一点也不坚强，本性里的良善、良心的拷问真能叫人自我厌弃到极致。
平生何堪一问？平生不堪一问。

二熊笔下的所有人物里，我最喜欢周周，最爱洛枳。
余周周是我从十三岁以来的梦想，洛枳却可以在我在追寻“优秀”的道路上持续不断自我怀疑以及厌弃时蹲下来和我说没关系的，我们都不是完人，但你会幸福的，就像走过了无数咬牙坚持的岁月的我一样。
我永远爱洛枳，我无法承受她被演绎得支离破碎。
洛枳绝不会是那样，绝不。