#内幕消息#
不知道这些需要什么“内幕消息”？龙湖cbd地球人都知道吧，烂大街的“内幕消息”。

6月方兴西有skp？有x师大？如果你说有，那么2020年初有吗，2019年有吗？2018年有吗？我看好是这块是什么x师大的消息出来再看好的吗？

森林片区都明牌了又有什么“内幕消息”？

只是不涨，所以你不敢买罢了[二哈]

抉择隐忧的存在，往深说应是曾经历的愿望或自主性创伤。为什么呢？我们并不陌生（小时候）这样的情景：

——某小孩把新买的遥控飞机拆烂了，得来的不会是“为何这样做”的意义探寻，肯定是“不能这样做”的生硬训斥。这个互动里，有对小孩的创造性和自主意识的伤害。

——几个大人围着小孩转，认真地避免遇任何“不幸”；毫不吝啬地给予他（我们）的想法和喜好，给他创造最好的条件，给他安排好“未来不用愁”的一切。注：未经历必要的愿望挫折，人不会体验到对风险感，更没有应对风险的意识和能力。成人后遇愿望冲突时，会不知所措。

——如果你说出（大人认为不合常理的）想法或要求，不是予以否定，就是备受打击。

——对逆反或个人行径，待遇总是“不听大人言，吃亏在眼前”的教训；对自作主张的坏后果，要么严厉惩处，要么从此剥夺你自主的权力，只告诉你“应该怎么做”。

——当你流泪，大人会说你小气；当你发气，会指责你脾气糟糕，甚至不许你表达坏情绪……许多孩子学会了压抑感受、隐藏想法、隔离情绪。

给在减脂的你说几个实在事！第一，关于代谢，这个跟遗传很大关系，如果你爸你爷爷都是高大威猛的，你这个体质的基础基本就差不多定了，但代谢也很重要，年龄越大代谢越慢，也就是为什么好多人开玩笑说结了婚肚子越来越大，因为代谢慢了，人体自身消耗卡路里的速度也就慢了，所以年轻那会觉得怎么吃也吃不胖，到现在喝凉水都长肉！第二，如果你靠节食减脂，那你就必须严格坚持，如果一周都保持很好，周末为了奖励自己瘦的2斤吃顿大餐，第二天体重秤会收到意想不到的效果！第三，如果靠运动减脂，要坚持运动加科学饮食，分开讲，运动要有氧无氧结合而且不能总保持一种运动，比如跑步如果长期都是慢跑是不行的，快跑，慢跑，变速跑，间歇跑结合才会有效果！科学饮食方面，不要相信能量守恒定律，那是理论，比如你吃了300大卡，然后消耗了500大卡，就是在减脂，非也！吃进去的300大卡要看吃的是什么，在这我强烈建议中午饭一定要减少油脂的摄入，像我这种老坐着的早上一碗粥两个鸡蛋几个小菜没主食或一个小花卷，中午现在吃代餐（300卡左右）我问过一个专家，就我们现在吃的外卖，一个菜一个米饭，基本上1200卡左右！晚饭我基本不吃，或者吃一个火龙果！刚说了，吃很重要，有些人吃水果减肥，非也！糖分大的水果吃多了还增肥！

所以，减脂是很考验自制力的，如果想就坚持下去！比如你昨天运动了一个小时感觉很累第二天上称一两没掉也不要灰心，如果你一个星期坚持锻炼减了2斤，周末一顿火锅胖了4斤，那你还哪有心思去减肥呢？

拒绝没必要的应酬，多看书多运动！

这一个个的明星突然倒下，还不警醒吗？ https://t.cn/R2WJot9