#跳绳活跃身心 运动寻找快乐 #
跳绳 是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
在日常生活中 跳绳是一种很常见的运动方式 是有利于身心健康发展的活动，也是一种较好的瘦身方法 坚持每天跳绳对身体还有许多好处呢：
1⃣ 跳绳有减肥瘦身的效果，能锻炼到遍布全身的肌肉群 能达到非常不错的减脂瘦身效果，还能有效提高身体的灵活性与协调性
2⃣ 跳绳有健脑益智的效果，跳绳可以运动全身 可以促进血液循环以，具有健脑益智的效果，还能有效预防老年痴呆
3⃣ 跳绳可以提高人体免疫力，能帮助身体排出毒素 有利于快速的恢复机体功能，可以改善新陈代谢，提高免疫力，使身体不容易生病
生命在于运动 健康在于锻炼，小编在此呼吁，让我们一起加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴 让生命之树常青
小编：闹心 图片来源：网络
跳绳 是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
在日常生活中 跳绳是一种很常见的运动方式 是有利于身心健康发展的活动，也是一种较好的瘦身方法 坚持每天跳绳对身体还有许多好处呢：
1⃣ 跳绳有减肥瘦身的效果，能锻炼到遍布全身的肌肉群 能达到非常不错的减脂瘦身效果，还能有效提高身体的灵活性与协调性
2⃣ 跳绳有健脑益智的效果，跳绳可以运动全身 可以促进血液循环以，具有健脑益智的效果，还能有效预防老年痴呆
3⃣ 跳绳可以提高人体免疫力，能帮助身体排出毒素 有利于快速的恢复机体功能，可以改善新陈代谢，提高免疫力，使身体不容易生病
生命在于运动 健康在于锻炼，小编在此呼吁，让我们一起加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴 让生命之树常青
小编：闹心 图片来源：网络
很快进入禅定，那是完全忽略身体的一种状态。明明腿麻了，可却不知道疼痛一般。感受不到身体的存在，神识飘忽出去与另一个声音对话。
他说:自性的光芒一旦开启，就不会褪去。只有减弱，而不会消失。
我问:我进入禅定并不是想进就进，比如此刻，就很容易进入这个状态。可有时候，就像隔着一层阻碍一样。如果像你所说，这光芒不会消失，那为何如此不稳定？
他说:自性之光就如同这天上的太阳，而杂念就像那乌云。乌云虽遮住了太阳，可也终会散去。只要你保持住禅定的状态，更多的时间放在禅定上，如此，你才能找到这种感觉，并深深地记住它。看见那棵树了吗？那棵大树是生命之树，还有那些星光，那是众生的自性之光。你常来这里，会获得它们的加持，让你在正道上不偏离方向。
之后，他拉我坐下，让我随他在那个空间一起禅定。这几次的禅定我是半眯着眼睛，像庙里的佛菩萨一样。我也不知这几次禅定为何要半眯着眼睛，以前打坐都是闭着眼睛的，可就那么自然的发生了。而在那个空间与他禅定后，我又闭上了眼睛。
这一次，透过时间的长河，我们像坐在一条小船上一样，岸两边是人类文明发展的过程。我们像旁观者一样将一切尽收眼底，那里不仅有过去，也有未来。一切因洪水起，一切因洪水灭。
时间的长河缓缓的流动，甚至感受不到它在流淌。透着银色的光芒，像批了一件亮闪闪的衣裳。他喊我起身，我们如腾空一般以纵向的角度看这个空间。
他说:横向的代表时间，纵向的代表空间。
他指了指一个星球继续说:那叫塔马雅尔星球。距离地球在两万光年的地方。那里的人们，和你们一样有家庭有疼痛，不同的是，照比地球人要平和一些。
我问:这是外星人吗？
他说:某一个角度说，是的。如果从另一个角度来说，也是地球人的灵魂。
我不解的看着他，充满了疑惑。
他说:这样给你解释吧！地球人因业力和福德所影响，会决定着死后到怎样的地方。地球外有很多个体生命的存在，也可以称之为你们所说的多少重天。只要踏上修行这条路，几乎没人愿意停下来。他们也一样，所以会不断的精进，以求进往更高的方向。
我问:那像我这样的缘分怎么解释呢？
他说:所有的生命非生命，均来自一处，不管在哪个空间。像你这样的缘分，是为求得圆满的某个个体，与同是修行的个体，一起去到地球救度众生罢了。毕竟，这也是一种晋升的方式。
我说:所以，说地球外的生命个体是外星人也可以，说他们是神仙天人也可以。他们也处在轮回中。而仙家，也是其中的个体，与“我”有共同的目标，因此来到地球对吗？为什么一定是地球呢？
他说:你有能力了，是不是还想帮助自己能帮助的人？他们也是同样的想法。
我说:我大概明白了你的意思。我真的很感动，你就像我的挚友一样，如果你能在我身边多好，我很想抱抱你，与你经常交谈。很多时候，我内心也很累。我想做那个清流，可这何其容易？同样的劝慰说了很多，可人们还是不听。即便听了，也只是一时。这让我很孤单也很受挫，只能一次次给自己打气。你要是我这种相多好。
他说:我就是你的显现，就如同你照镜子一般。镜子里的你不是实体，可却真实存在，因你而存在。镜中的你既是虚的，又是真实存在的，不是吗？别人的念头无法控制，但你却可以在这一世为他们种下善因，只是显像的时间不在今世罢了。你并不孤单，有很多肉眼看不见的个体在追谁你，你要试着去发现。
我感慨于他的智慧，也贪恋他的平和。我最后问他，怎样保持一种快速进入禅定的状态呢？我想时常与他相见，交谈。
他说:专注于你的心神。当你杂念来临时，盯住它，可以让你快速入定。
我无法详尽的表述我的感受，在禅定的那一刻，觉得自己不再是孤单的，那感觉好温暖。
#修行[超话]##无为堂#
他说:自性的光芒一旦开启，就不会褪去。只有减弱，而不会消失。
我问:我进入禅定并不是想进就进，比如此刻，就很容易进入这个状态。可有时候，就像隔着一层阻碍一样。如果像你所说，这光芒不会消失，那为何如此不稳定？
他说:自性之光就如同这天上的太阳，而杂念就像那乌云。乌云虽遮住了太阳，可也终会散去。只要你保持住禅定的状态，更多的时间放在禅定上，如此，你才能找到这种感觉，并深深地记住它。看见那棵树了吗？那棵大树是生命之树，还有那些星光，那是众生的自性之光。你常来这里，会获得它们的加持，让你在正道上不偏离方向。
之后，他拉我坐下，让我随他在那个空间一起禅定。这几次的禅定我是半眯着眼睛，像庙里的佛菩萨一样。我也不知这几次禅定为何要半眯着眼睛，以前打坐都是闭着眼睛的，可就那么自然的发生了。而在那个空间与他禅定后，我又闭上了眼睛。
这一次，透过时间的长河，我们像坐在一条小船上一样，岸两边是人类文明发展的过程。我们像旁观者一样将一切尽收眼底，那里不仅有过去，也有未来。一切因洪水起，一切因洪水灭。
时间的长河缓缓的流动，甚至感受不到它在流淌。透着银色的光芒，像批了一件亮闪闪的衣裳。他喊我起身，我们如腾空一般以纵向的角度看这个空间。
他说:横向的代表时间，纵向的代表空间。
他指了指一个星球继续说:那叫塔马雅尔星球。距离地球在两万光年的地方。那里的人们，和你们一样有家庭有疼痛，不同的是，照比地球人要平和一些。
我问:这是外星人吗？
他说:某一个角度说，是的。如果从另一个角度来说，也是地球人的灵魂。
我不解的看着他，充满了疑惑。
他说:这样给你解释吧！地球人因业力和福德所影响，会决定着死后到怎样的地方。地球外有很多个体生命的存在，也可以称之为你们所说的多少重天。只要踏上修行这条路，几乎没人愿意停下来。他们也一样，所以会不断的精进，以求进往更高的方向。
我问:那像我这样的缘分怎么解释呢？
他说:所有的生命非生命，均来自一处，不管在哪个空间。像你这样的缘分，是为求得圆满的某个个体，与同是修行的个体，一起去到地球救度众生罢了。毕竟，这也是一种晋升的方式。
我说:所以，说地球外的生命个体是外星人也可以，说他们是神仙天人也可以。他们也处在轮回中。而仙家，也是其中的个体，与“我”有共同的目标，因此来到地球对吗？为什么一定是地球呢？
他说:你有能力了，是不是还想帮助自己能帮助的人？他们也是同样的想法。
我说:我大概明白了你的意思。我真的很感动，你就像我的挚友一样，如果你能在我身边多好，我很想抱抱你，与你经常交谈。很多时候，我内心也很累。我想做那个清流，可这何其容易？同样的劝慰说了很多，可人们还是不听。即便听了，也只是一时。这让我很孤单也很受挫，只能一次次给自己打气。你要是我这种相多好。
他说:我就是你的显现，就如同你照镜子一般。镜子里的你不是实体，可却真实存在，因你而存在。镜中的你既是虚的，又是真实存在的，不是吗？别人的念头无法控制，但你却可以在这一世为他们种下善因，只是显像的时间不在今世罢了。你并不孤单，有很多肉眼看不见的个体在追谁你，你要试着去发现。
我感慨于他的智慧，也贪恋他的平和。我最后问他，怎样保持一种快速进入禅定的状态呢？我想时常与他相见，交谈。
他说:专注于你的心神。当你杂念来临时，盯住它，可以让你快速入定。
我无法详尽的表述我的感受，在禅定的那一刻，觉得自己不再是孤单的，那感觉好温暖。
#修行[超话]##无为堂#
石家庄，我在春光里等你
——写在辛丑牛年腊月二十七
作者：非典型非主流
窗外的鞭炮，接连炸响
门口的灯笼，次第红亮
在1700公里之外
在除夕将临的前三天
我再次一遍遍深情地呼唤你：
石家庄
一块，我从未踏上的土地
石家庄
一座，我牵肠挂肚的城市
既陌生，又熟悉
既向往，又怯步
2020年，卷土重来的疫情侵袭了那里
我年逾八旬的爹娘
我负重奔波的妹妹
初离油城就被困在了那里
一边，至爱血亲困疫区
一边，坚守岗位在油田
从此
神经被疫情播报跃动的红色数字撕扯
心情随核酸检测报告的阴阳变化起伏
2021年，在居家隔离的日日夜夜里
父母能否抗过衰老与疾病
生活能否回归安稳如往昔
每天我都在祈祷：石家庄，快点好起来!
每天我都在盼望：春天，快点走过来!
除夕的脚步越来越近了
思念的心情越来越重了
英雄的石家庄，战胜了疫情
坚强的油城人，挺过了考验
在地图里，我一遍遍用目光抚摸着石家庄
在视频里，我一遍遍用声音呼唤着爹和娘
虽然分离两地，无法团聚
尽管思念成河，未能成行
但是，
只要生命之树常青
只要不屈意志常在
春节就要来了
春天就要到了
石家庄，我在春光里等你
——写在辛丑牛年腊月二十七
作者：非典型非主流
窗外的鞭炮，接连炸响
门口的灯笼，次第红亮
在1700公里之外
在除夕将临的前三天
我再次一遍遍深情地呼唤你：
石家庄
一块，我从未踏上的土地
石家庄
一座，我牵肠挂肚的城市
既陌生，又熟悉
既向往，又怯步
2020年，卷土重来的疫情侵袭了那里
我年逾八旬的爹娘
我负重奔波的妹妹
初离油城就被困在了那里
一边，至爱血亲困疫区
一边，坚守岗位在油田
从此
神经被疫情播报跃动的红色数字撕扯
心情随核酸检测报告的阴阳变化起伏
2021年，在居家隔离的日日夜夜里
父母能否抗过衰老与疾病
生活能否回归安稳如往昔
每天我都在祈祷：石家庄，快点好起来!
每天我都在盼望：春天，快点走过来!
除夕的脚步越来越近了
思念的心情越来越重了
英雄的石家庄，战胜了疫情
坚强的油城人，挺过了考验
在地图里，我一遍遍用目光抚摸着石家庄
在视频里，我一遍遍用声音呼唤着爹和娘
虽然分离两地，无法团聚
尽管思念成河，未能成行
但是，
只要生命之树常青
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春节就要来了
春天就要到了
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