瑜伽遇上个50岁保养得看上去顶多35岁左右。人家的秘诀就是，女人尽量不操心，一定要吃好睡好，每天九点就睡，运动不超量适中就可以！
姑娘们听到了吗？我也要往这个方向努力。别在被带跑偏，非得玩命运动，不好好睡觉熬夜，动不动就不吃饭了。千万别，20可能感觉没什么，过了30看着越来越老。

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朋友圈唯美简约可爱的文案の「生活碎片」☾
❶ ᵕ̈ ₂₀₂₀ ᐝ 小小的日常
❷ ᑋᵉᑊᑊᵒ 人间生活实录
❸ ʕ•̫͡•ོʔ 周末刷个存在感
❹ ♪♬ 屁大点事分享者
❺ ⭐♥ᐝ 每天都要甜甜der
❻ 沙滩上最靓的雕
❼ ʜᵃᵖᵖᵞ 今天也做个宝藏女孩
❽ ☀♡◡̈ ᶜᵘᵗᵉ 天气晴，宜收集快乐
❾ ᵕ̈ ᵗᵒᵈᵃʸ ᶦˢ ᵃ ʰᵃᵖᵖʸ ᵈᵃʸ˙˘˙ 每个女孩都是生活家 ❶⓿ ᑋᵉᑊᑊᵒ 再忙也要捕捉快乐呀
❶❶ ⛱ 普通小孩热爱生活中
❶❷ 本人今日限定去糖加冰
❶❸ ⏪—ᵕ̈ ₂₀₂₀ ᐝ 想0.5倍速播放最近的日子 ❶❹ 有图可晒，今日朋友圈营业 ❶❺ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ☻ 安逸，舒适，剩下的只有喜欢
❶❻ ᵕ̈ ᵗᵒᵈᵃʸ ᶦˢ ᵃ ʰᵃᵖᵖʸ ᵈᵃʸ˙˘˙ 吃好，喝好，睡好，快乐人生
❶❼ 不发朋友圈的时候在认真生活
❶❽ ᴳᴼᴼᴰ ᴺᴵᴳᴴᵀ 每天演好一个情绪稳定的成年人
❶❾ ♡◡̈ ᶜᵘᵗᵉ 生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱
❷⓿ 抱着滚烫的正在充电的手机，并且把生死置之度外，这是我人生中少有的英勇时刻#壁纸##朋友圈文案##高清壁纸无水印##2021新年壁纸##头像##背景图##新年壁纸##表情包##朋友圈背景图#

#小池月葵92斤计划#
昨晚经期头痛，然后病急乱投医
乱吃了好几片布洛芬片
百度说布洛芬吃多了会对胃造成不好，所以我打算一定开始好好吃饭！

早上八点多起来，点了皮蛋瘦肉粥、四个生煎包、一小碗蒸蛋做早饭
慢吞吞的9:50才把早饭吃好，剩了蒸蛋吃不下了
因为昨晚一直睡不着，所以吃完饭又开始睡觉

中午吃了那碗蒸蛋，有点咸…
还吃了三袋魔芋爽

晚饭依旧是素菜麻辣烫，但是听从某妮同志的忠告
我多加了5个鹌鹑蛋！这样蛋白质就够了

现在开始不吃东西了，减肥就是一个持久战[加油]

今天的花花真好看[爱你]