#悠塔[超话]##减肥##瘦身美白V:Like-zi2#
‍♀️辣妹养成记之:
❝我的室友自用反馈❞
❝三天果吸瘦❸.❹斤❞

从来不在现实生活中掩饰做微商身份的我 很多学妹问我是怎么赚钱的 我也会直接了当说我是做微电商创业的 真的不喜欢搞那些虚头巴脑的东西 所以身边人有对我品牌/产品感兴趣的 我也会大方安利介绍不会藏着掖着 事实证明效果会说话 我半个寝室也都跟着我做了代理所以我想问问那些在网上卖几十块钱减肥药说可以瘦几十斤的人 你敢推给自己亲戚朋友同学吗?? 肯定不敢啊 怕被人追着打吧 做生意还是讲点良心

#辣妹养成日记#
Day-15
早: ➕ ➕ snack
中:烧鸡➕
下午:双皮奶➕ 冰激凌
运动:晨跑成功!➕ 杠铃前举*5➕ 手臂后侧*5➕ 肩*5➕ 波比跳20➕ t25有氧✅ ➕ 跳绳1500➕ 平板支撑3*33s➕ 椭圆机50min➕ 拉伸

绝了
一生气就啥也不想吃了
这两天有点down
觉得自己减不下肥,做不到少吃,唉
还是try me best and keep going吧
希望之后能拿出黄金7天的干劲!!!纠结吃不吃的都不吃就 ,心里其实一清二楚,就是欲望作祟,战胜!

心里知道只要坚持就肯定能瘦下去,但为什么就是坚持不了呢,这就是减肥的困难所在吧,自律
今天在健身房发誓了,绝对不在外面自己买东西吃,绝对不会,绝对不会,以后猪精出现了一定记住心里默念[加油](试试猪精出现了在微博里发一条)
虽然最近没啥动力,但是真的不想反反复复了!!!
Fighting!Fighting!Fighting!

#辣妹养成日记#
Day-13
早: ➕
中:种类较多的七分饱
晚: ➕ ➕
运动:
无氧:lat pulldown7组➕ seated row5组
帕姐20minhiit➕ 椭圆机1h

今天忍了一手冰激凌(要吃也得早点吃)
金秀贤新剧真的不错,女主那个身材真的绝,我果然还是很喜欢骨感的feel,易碎感,有保护欲(源于我胸不大)
明早能晨跑成功吗[doge]


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