有一种方法可以强迫自己专注，就是不断提醒自己要专注。
最近在微信读书上听一本内容比较复杂的书，偶尔一走神，会发现自己完全跟不上后面的内容了。这件事时常会发生，以至于对我产生了较大的困扰。
我就一直在想办法解决自己走神的问题，不断尝试后发现，在听书的过程中要不断提醒自己保持专注于内容，让自己尽量不要被其他事情吸引自己。要让自己除了对听到的内容外的声音或画面产生一种钝感。
于是稍有走神的迹象时，大脑就会很迅速地让自己回到内容中。
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