往生论

无量寿经优婆提舍愿生偈

婆薮槃头菩萨 造
元魏菩提流支 译

世尊我一心,归命尽十方,
无碍光如来,愿生安乐国。
我依修多罗,真实功德相,
说愿偈总持,与佛教相应。
观彼世界相,胜过三界道。
究竟如虚空,广大无边际。
正道大慈悲,出世善根生。
净光明满足,如镜日月轮。
备诸珍宝性,具足妙庄严。
无垢光焰炽,明净曜世间。
宝性功德草,柔软左右旋,
触者生胜乐,过迦旃邻陀。
宝华千万种,弥覆池流泉,
微风动华叶,交错光乱转。
宫殿诸楼阁,观十方无碍,
杂树异光色,宝栏遍围绕。
无量宝交络,罗网遍虚空,
种种铃发响,宣吐妙法音。
雨华衣庄严,无量香普熏。
佛慧明净日,除世痴闇冥。
梵声悟深远,微妙闻十方。
正觉阿弥陀,法王善住持。
如来净华众,正觉华化生。
爱乐佛法味,禅三昧为食。
永离身心恼,受乐常无间。
大乘善根界,等无讥嫌名,
女人及根缺,二乘种不生。
众生所愿乐,一切能满足。
是故愿生彼,阿弥陀佛国。
无量大宝王,微妙净华台。
相好光一寻,色像超群生。
如来微妙声,梵响闻十方。
同地水火风,虚空无分别。
天人不动众,清净智海生。
如须弥山王,胜妙无过者。
天人丈夫众,恭敬绕瞻仰。
观佛本愿力,遇无空过者,
能令速满足,功德大宝海。
安乐国清净,常转无垢轮,
化佛菩萨日,如须弥住持。
无垢庄严光,一念及一时,
普照诸佛会,利益诸群生。
雨天乐华衣,妙香等供养,
赞诸佛功德,无有分别心。
何等世界无,佛法功德宝,
我愿皆往生,示佛法如佛。
我作论说偈,愿见弥陀佛,
普共诸众生,往生安乐国。
无量寿修多罗章句,我以偈颂总说竟。
论曰:
  此愿偈明何义?示现观彼安乐世界,见阿弥陀如来,愿生彼国故。
  云何观?云何生信心?若善男子、善女人,修五念门行成就,毕竟得生安乐国土,见彼阿弥陀佛。
  何等五念门?一者礼拜门,二者赞叹门,三者作愿门,四者观察门,五者回向门。
  云何礼拜?身业礼拜阿弥陀如来、应、正遍知。为生彼国意故。
  云何赞叹?口业赞叹。称彼如来名,如彼如来光明智相,如彼名义,欲如实修行相应故。
  云何作愿?心常作愿。一心专念,毕竟往生安乐国土,欲如实修行奢摩他故。
  云何观察?智慧观察。正念观彼,欲如实修行毗婆舍那故。彼观察有三种。何等三种?一者观察彼佛国土庄严功德,二者观察阿弥陀佛庄严功德,三者观察彼诸菩萨庄严功德。
  云何回向?不舍一切苦恼众生,心常作愿回向为首,得成就大悲心故。
云何观察彼佛国土庄严功德?彼佛国土庄严功德者,成就不可思议力故。如彼摩尼如意宝性,相似相对法故。观察彼佛国土庄严功德成就者,有十七种,应知。何等十七?一者庄严清净功德成就,二者庄严量功德成就,三者庄严性功德成就,四者庄严形相功德成就,五者庄严种种事功德成就,六者庄严妙色功德成就,七者庄严触功德成就,八者庄严三种功德成就,九者庄严雨功德成就,十者庄严光明功德成就,十一者庄严妙声功德成就,十二者庄严主功德成就,十三者庄严眷属功德成就,十四者庄严受用功德成就,十五者庄严无诸难功德成就,十六者庄严大义门功德成就,十七者庄严一切所求满足功德成就。
  庄严清净功德成就者,偈言“观彼世界相,胜过三界道”故。
  庄严量功德成就者,偈言“究竟如虚空,广大无边际”故。
  庄严性功德成就者,偈言“正道大慈悲,出世善根生”故。
  庄严形相功德成就者,偈言“净光明满足,如镜日月轮”故。
  庄严种种事功德成就者,偈言“备诸珍宝性,具足妙庄严”故。
  庄严妙色功德成就者,偈言“无垢光焰炽,明净曜世间”故。
  庄严触功德成就者,偈言“宝性功德草,柔软左右旋,触者生胜乐,过迦旃邻陀”故。
  庄严三种功德成就者,有三种事,应知。何等三种?一者水,二者地,三者虚空。庄严水功德成就者,偈言“宝华千万种,弥覆池流泉,微风动华叶,交错光乱转”故。庄严地功德成就者,偈言“宫殿诸楼阁,观十方无碍,杂树异光色,宝栏遍围绕”故。庄严虚空功德成就者,偈言“无量宝交络,罗网遍虚空,种种铃发响,宣吐妙法音”故。
  庄严雨功德成就者,偈言“雨华衣庄严,无量香普熏”故。
  庄严光明功德成就者,偈言“佛慧明净日,除世痴闇冥”故。
  庄严妙声功德成就者,偈言“梵声悟深远,微妙闻十方”故。
  庄严主功德成就者,偈言“正觉阿弥陀,法王善住持”故。
  庄严眷属功德成就者,偈言“如来净华众,正觉华化生”故。
  庄严受用功德成就者,偈言“爱乐佛法味,禅三昧为食”故。
  庄严无诸难功德成就者,偈言“永离身心恼,受乐常无间”故。
  庄严大义门功德成就者,偈言“大乘善根界,等无讥嫌名,女人及根缺,二乘种不生”故。净土果报,离二种讥嫌过,应知。一者体,二者名。体有三种:一者二乘人,二者女人,三者诸根不具人。无此三过故,名离体讥嫌。名亦三种。非但无三体,乃至不闻二乘、女人、诸根不具三种名故,名离名讥嫌。“等”者,平等一相故。
  庄严一切所求满足功德成就者,偈言“众生所愿乐,一切能满足”故。
  略说彼阿弥陀佛国土十七种庄严功德成就。示现如来自身利益大功德力成就,利益他功德成就故。
  彼无量寿佛国土庄严,第一义谛妙境界相,十六句及一句,次第说,应知。
云何观佛庄严功德成就?观佛庄严功德成就者,有八种相,应知。何等八种?一者庄严座功德成就,二者庄严身业功德成就,三者庄严口业功德成就,四者庄严心业功德成就,五者庄严大众功德成就,六者庄严上首功德成就,七者庄严主功德成就,八者庄严不虚作住持功德成就。
  何者庄严座功德成就?偈言“无量大宝王,微妙净华台”故。
  何者庄严身业功德成就?偈言“相好光一寻,色像超群生”故。
  何者庄严口业功德成就?偈言“如来微妙声,梵响闻十方”故。
  何者庄严心业功德成就?偈言“同地水火风,虚空无分别”故。“无分别”者,无分别心故。
  何者庄严大众功德成就?偈言“天人不动众,清净智海生”故。
  何者庄严上首功德成就?偈言“如须弥山王,胜妙无过者”故。
  何者庄严主功德成就?偈言“天人丈夫众,恭敬绕瞻仰”故。
  何者庄严不虚作住持功德成就?偈言“观佛本愿力,遇无空过者,能令速满足,功德大宝海”故。即见彼佛,未证净心菩萨,毕竟得证平等法身。与净心菩萨,与上地诸菩萨,毕竟同得寂灭平等故。
  略说八句,示现如来自利利他功德庄严次第成就,应知。
云何观察菩萨庄严功德成就?观察菩萨庄严功德成就者,观彼菩萨有四种正修行功德成就,应知。
  何者为四?一者于一佛土身不动摇,而遍十方种种应化,如实修行,常作佛事。偈言“安乐国清净,常转无垢轮,化佛菩萨日,如须弥住持”故。开诸众生淤泥华故。
  二者彼应化身,一切时不前不后,一心一念,放大光明。悉能遍至十方世界,教化众生,种种方便,修行所作,灭除一切众生苦故。偈言“无垢庄严光,一念及一时,普照诸佛会,利益诸群生”故。
  三者彼于一切世界,无余照诸佛会大众,无余广大无量供养、恭敬、赞叹诸佛如来功德。偈言“雨天乐华衣,妙香等供养,赞诸佛功德,无有分别心”故。
  四者彼于十方一切世界无三宝处,住持庄严佛、法、僧宝功德大海,遍示令解如实修行。偈言“何等世界无,佛法功德宝,我愿皆往生,示佛法如佛”故。
又向说观察庄严佛土功德成就、庄严佛功德成就、庄严菩萨功德成就。此三种成就,愿心庄严,应知。略说入一法句故。一法句者,谓清净句。清净句者,谓真实智慧、无为法身故。此清净有二种,应知。何等二种?一者器世间清净,二者众生世间清净。器世间清净者,如向说十七种庄严佛土功德成就,是名器世间清净。众生世间清净者,如向说八种庄严佛功德成就、四种庄严菩萨功德成就,是名众生世间清净。如是一法句,摄二种清净义,应知。
如是菩萨,奢摩他、毗婆舍那广略修行,成就柔软心,如实知广略诸法,如是成就巧方便回向。何者菩萨巧方便回向?菩萨巧方便回向者,谓说礼拜等五种修行,所集一切功德善根,不求自身住持之乐,欲拔一切众生苦故。作愿摄取一切众生,共同生彼安乐佛国。是名菩萨巧方便回向成就。
  菩萨如是善知回向成就,即能远离三种菩提门相违法。何等三种?一者依智慧门,不求自乐,远离我心贪著自身故。二者依慈悲门,拔一切众生苦,远离无安众生心故。三者依方便门,怜愍一切众生心,远离供养恭敬自身心故。是名远离三种菩提门相违法。
  菩萨远离如是三种菩提门相违法,得三种随顺菩提门法满足故。何等三种?一者无染清净心,以不为自身求诸乐故。二者安清净心,以拔一切众生苦故。三者乐清净心,以令一切众生得大菩提故,以摄取众生生彼国土故。是名三种随顺菩提门法满足,应知。
  向说智慧、慈悲、方便三种门,摄取般若,般若摄取方便,应知。向说远离我心不贪著自身、远离无安众生心、远离供养恭敬自身心。此三种法,远离障菩提心,应知。向说无染清净心、安清净心、乐清净心。此三种心,略一处成就妙乐胜真心,应知。
  如是菩萨智慧心、方便心、无障心、胜真心,能生清净佛国土,应知。是名菩萨摩诃萨随顺五种法门,所作随意自在成就。如向所说身业、口业、意业、智业、方便智业,随顺法门故。
复有五种门,渐次成就五种功德,应知。何者五门?一者近门,二者大会众门,三者宅门,四者屋门,五者园林游戏地门。此五种门,初四种门,成就入功德;第五门,成就出功德。
  入第一门者,以礼拜阿弥陀佛,为生彼国故,得生安乐世界。是名入第一门。
  入第二门者,以赞叹阿弥陀佛,随顺名义称如来名,依如来光明智相修行故,得入大会众数。是名入第二门。
  入第三门者,以一心专念作愿生彼,修奢摩他寂静三昧行故,得入莲华藏世界。是名入第三门。
  入第四门者,以专念观察彼妙庄严,修毗婆舍那故,得到彼处,受用种种法味乐。是名入第四门。
  出第五门者,以大慈悲,观察一切苦恼众生,示应化身,回入生死园烦恼林中,游戏神通,至教化地,以本愿力回向故。是名出第五门。
  菩萨入四种门,自利行成就,应知。菩萨出第五门,回向利益他行成就,应知。菩萨如是修五门行,自利利他,速得成就阿耨多罗三藐三菩提故。
《无量寿修多罗优婆提舍愿生偈》略解义竟。
 

我們再看下面這一段:

  發明【自于公治獄至此。乃帝君舉行善得福者示人耳。一人行善得福。則盡人皆然矣。譬如樹果。嘗一而甘。何須枝枝皆啖。】

  這段是周安士居士給我們到這裡做一個段落的解說。就是從上面的文,就是《文昌帝君陰騭文》,『自于公治獄』,到「埋蛇享宰相之榮」這一段,這段經文就是文昌帝君舉行善得到福報來對人開示。『行善得福』,就是舉出這些行善的種類、項目,行善得到福報的公案。一個人行善得福,所有的人都行善,那當然大家都能得福。好像樹上的果,一棵樹那個果很多,你只要吃一顆,就知道這個果很甘甜,也就不需要每一枝都要去吃。這個就是講到舉出來公案很多,修善的項目很多。好像樹上果子很多,你只要摘一顆來吃,都是一樣甘甜,就好像說你做了某一樁善事都是好的,都能得福。這就是像《華嚴經》講的,「一即是多,多即是一」,所以這個地方給我們說明這個道理。做任何一樁善事都是行善,都有好的果報,我們做任何一樁善事都能得福。以上舉出這些例子、這些項目,我們根據各人的因緣都可以修。

  【下附徵事(二則)】

  『下附』,就是附帶,『徵事』就是往事,過去,我們講故事。這個「徵」就是徵信的意思,讓我們能夠根據過去發生的事情來增長我們的信心,這是徵信。有『二則』,就是有兩個公案。請看下面的文:

  徵事【方便行殺(《大寶積經》)】

  這個公案出自於佛經《大寶積經》。

  徵事【然燈佛時。有五百賈人。入海採寶。內一惡人。善知兵法。恆為寇盜。欲盡殺五百人而取其寶。而五百人皆不退菩薩。殺之者得無量罪。當久墮大地獄。時彼眾中。有一導師。名曰大悲。預知其意。因私念言。若殺此一人。吾當自墮惡道。若不殺此人。則五百善人當受其害。而彼惡人仍世世墮於地獄。吾若明告眾人。又累五百人共發惡念。亦當受苦。於是生憐憫心。寧自受罪。而刺殺之。佛言。導師。即吾身是。五百賈人。即賢劫中五百菩薩是。】

  這段是經文,出自於《大寶積經》,『方便行殺』。「方便行殺」在戒律裡面,開遮持犯屬於開戒。我們也常常聽說「開殺戒」,大開殺戒,那個開戒他就不是犯戒。它這個公案屬於開戒,在《戒經》裡面講的開戒,跟「孫叔敖埋蛇享宰相之榮」,道理是一樣的。孫叔敖他那個也是開戒,如果照《五戒相經》來講,它屬於開戒。這是一個公案,『然燈佛』,「然燈佛」是古佛,一般講然燈古佛,釋迦牟尼佛前面的佛,這在《千佛名經》都有。

  『有五百賈人』,這個「賈」就是商人,這個字如果在姓氏是念「甲」,這裡商人念「古」,就是商人。『入海採寶』,到海裡面去採取寶物。這當然就是坐船,出海去尋寶、去採寶。這個大家如果看過西洋的電影,那些什麼海盜船,那些都是船開出去,都是要尋寶的,或者做生意的。這個賈就是買賣、做生意。或者是到海裡面去尋找這些寶物,在海裡面寶物也很多。五百個商人,這五百人當中有一個惡人,『善知兵法』,就是說他懂得打仗。『恆為寇盜』,「恆」就是經常,經常去做賊寇、強盜,我們一般講海盜,他出海是算海盜這一類的。海盜現在還是有很多,海盜他都會搶劫、殺人。這個惡人他動了個惡念,要『盡殺五百人而取其寶』,他動了這個貪念,他想把這五百人都殺死,那個寶物都全部歸他。這個就是「殺人取財」,不是只有殺一個人,殺五百人,而且這五百人又不是普通人,『皆不退菩薩』。這個「不退菩薩」,有三、四種不同。我們在《彌陀經》念到「阿鞞跋至」,那個不退菩薩,那是圓證三不退的菩薩,七地以上,於無上菩提他不會退轉了。在《法華經》序品,《妙法蓮華經》也講,不退菩薩「其數如恆沙」,就跟「譬喻品」相同,「譬喻品」裡面講,「有得緣覺、不退菩薩」。根據《佛學大辭典》,按照此處所謂不退菩薩,根據經文所講的,這個不退菩薩層次也很多,他這一類的不退菩薩並無神通,就是他沒有六種神通,甚至沒有三種神通,沒有天眼通、天耳通、他心通。如果他有他心通,這個人要害他,他們就知道了;他們不知道,可見得就是沒有他心通。但是有一個人知道,他就有他心通了,就這五百個不退菩薩還沒有得到他心通,不知道。所以這個地方可能是指不退決定的初心菩薩,可能是這類的菩薩。不然如果你說真正,不要說圓證三不退,位不退的菩薩他就有神通了。初信位的菩薩等於初果須陀洹,他起碼有兩種神通了。所以這個還沒有得神通,但是他們的確修行已經到了一定的程度,是菩薩,不是一般人。

  『殺之者得無量罪』,如果把這五百個殺了,殺一個罪過就很重了,何況殺五百個?五百位不退菩薩都被這個人殺了,那他造的罪業就無量無邊。『當久墮大地獄』,墮地獄時間要很長久。這個在《地藏經》講,無間地獄、阿鼻地獄,墮到無間地獄、阿鼻地獄時間太長久了。『時彼眾中,有一導師,名曰大悲』,大眾當中有一個導師,他「名曰大悲」,我們知道這個名號,就知道這個導師很慈悲。『預知其意』,知道這個人要害這五百個人,怎麼辦?『因私念言』,「私」就是私下自己起個念頭講:『若殺此一人』,如果把這要害人這個人殺了,『吾當自墮惡道』,我一命賠一命,我墮惡道,就是我一個人墮惡道。『若不殺此人,則五百善人當受其害』,如果這個人不把他殺了,這五百個善人,而且又是不退菩薩,必定被他殺害了。而這個惡人去殺害這五百個不退菩薩,『仍世世墮於地獄』,他就是生生世世,很長久的時間要墮於地獄受罪。他去殺害這個五百人,得到那個財寶,實在講得不償失,死了之後墮到地獄,不曉得什麼時候才能出來,太苦了。

  他就想到這個地方,『吾若明告眾人,又累五百人共發惡念,亦當受苦』。如果跟大家說明,說這個人要害你們,明白告訴大眾,又會連累這五百人,可能當時大家起了惡念,大家要對付這個惡人,讓這五百人又起了惡念。本來他們都沒有起惡念,現在聽到這樣,起了惡念了。起了惡念,又墮落,「亦當受苦」,也要受苦。『於是生憐憫心』,這個導師大悲,他生起憐憫心,寧願犧牲自己,自己受罪,我墮惡道沒關係,我就殺了這個人,不要連累那五百人。也不要讓這個惡人墮到地獄去,因為殺人的才有罪,被殺他沒有罪,他這個惡人,他也不會墮地獄,這五百善人也不會被害,只是犧牲他自己一個人,所以就把這個惡人給殺了,『而刺殺之』。『佛言:導師,即吾身是』,釋迦牟尼佛說當時那個導師大悲就是我,我的前生,行菩薩道的時候。『五百賈人,即賢劫中五百菩薩是』,賢劫有一千尊佛,有五百位菩薩就是那五百個商人,這個世尊說過去世的一個公案。

  這個公案,他殺人,他出自於慈悲心去殺人,他不但救這五百不退菩薩,而且救那個惡人,是救他,不然他那個業造下去,他不得了,生生世世墮地獄。就像孔老夫子一樣,殺那個少正卯,少正卯口才很好,死人都能講成活的,他一演講,去聽講的人比去聽孔子講的人多,很會講。黑的講成白的,我們現在講「名嘴」,很會講,但是他會擾亂社會,誤導群眾。所以孔子當了大司寇,第一個就把他抓來給殺了,整個社會才安定下來。如果那個少正卯到我們現代,他有什麼罪?現在你看世間那些名嘴講一些邪知邪見的,多得不得了,法律也沒辦法去判他什麼罪,而且還保護他,這樣民眾身受其害,而且那些名嘴造口業,將來墮拔舌地獄。所以孔子殺了少正卯,不但是救那些當時的人民不要被這種邪見誤導,也救了少正卯,讓他少造罪業。一般社會的人,誰懂?所以佛在這個地方他示現的就是這樣,兩方面都救,是出自於大悲心。像孫叔敖埋兩頭蛇,他是慈悲心,他不是毒害的心要去殺那條蛇,心態不一樣,動機不一樣。

  下面我們看這個「按」,按照這個公案:

  按【此所謂見機得殺也。然必先有寧自受罪之心。而後可行此種方便。否則既欲貪其功。又欲辭其罪。此念已不可問矣。何福報之有。】

  按照這個公案,『所謂見機』,「機」就是這種徵兆出現,應該把他殺了。但是必須自己要有先『受罪之心』,就是犧牲之心。像孫叔敖埋蛇,死就死他一個人,不要去連累別人。然後就可以『行此種方便』,就可以行這個方便。如果不是這樣的存心,想要貪那個功德,又要避免自己那個罪,這個念頭就不對了,怎麼會有福報?所以這個福報關鍵在心態,心對不對?是不是慈悲心?還是貪瞋痴的心?關鍵在這個心,萬法唯心造。

四十二式太极拳动图全解

1.起势

混沌初开法为先, 气贴背走沉丹田,

心静体松精神注, 平腕坠肘势自然。

2.右揽雀尾

初运鸿蒙阴阳现, 起落开合太极圈,

掤捋挤按为总手, 雀尾动作技法全。

3.左单鞭

单鞭多用可防攻, 左像箭来右似弓,

体正松腰勾屈下, 翻掌前推转腰行。

4.提手

胸部被击用提手, 截合断封妙无穷,

上提虚步相一致, 身势含蓄合手肘。


5.白鹤亮翅

白鹤亮翅立鸡群, 左采右掤两臂分,

沉气落胯腰拔起, 开中寓合须用心。


6.搂膝拗步(2)

起肩过胯膝外搂, 拗步推掌沉腕肘,

搂推弓步相一致, 头领身正左右走。


7.撇身捶

横截压带闪正中, 翻拳按掌劲宜整,

手眼身步要协调, 双臂翻转随腰动。


8.捋挤势(2)

捋势变挤圆又连, 手随腰动劲不断,

劲从根起形于梢, 节节贯串一气连。


9.进步搬拦捶

太极五捶此为先, 搬拳之后立掌拦,

拦掌过后捶急进, 上下相随劲不断。


10.如风似闭

臂下穿手十字封, 后坐分掌闭于胸,

两臂推按腹前下, 跟步助劲显奇功。


11.开合手

两手开合于胸前, 开吸合呼法自然,

沉肩坠肘掌相对, 意念存在两掌间。

12.右单鞭

右脚横开体微转, 两掌侧分一条鞭,

沉肩坠肘虎口对, 侧弓步子裆宜圆。


13.肘底捶

扣脚掩掌接抱球, 迈步跟脚连摆手,

捶居肘下前劈掌, 三尖相照合要求。


14.转身推掌(2)

撤步碾脚把体转, 搂按举掌转体间,

上脚跟步掌前推, 左右式子紧相连。


15.玉女穿梭(2)

捋后搭手于胸前, 跟步转体掌平摆,

弓步上架前推掌, 左右式子紧相连。


16.右左蹬脚

转体穿掌两臂展, 两掌交叉抱胸前,

分撑两掌勾脚蹬, 左右蹬腿紧相连。


17.掩手肱捶

两掌掩合于面前, 开步叠掌外分展,

外旋两臂合拳肘, 护腹弓步前打拳。


18.野马分鬃(2)

转身旋臂横挒掌, 翻掌托于膝上方,

上步弓腿前穿靠, 左右式子紧接上。


19.云手(3)

两手交替环形转, 势如行云圆连绵。

腰领手转目随视, 步子横行轻灵缓。

20.独立打虎

撤步翻掌向前穿, 双掌左摆握成拳,

提膝架拳打虎式, 身正稳立似如山。


21.右分脚

两掌叠抱于胸前,右上摆踢臂分展,

单腿支撑微弯屈, 劲力通顺达脚尖。

22.双峰贯耳

屈腿收掌于膝上, 落脚上步分两掌,

重心前移成弓步, 力贯双拳取太阳。


23.左分脚

转体叉掌抱胸前, 左上摆踢臂分展,

单腿支撑微弯屈, 劲力通顺达脚尖。

24.转身拍脚

扣步落脚随势转, 两掌交叉抱胸前,

右脚绷平向上踢, 右掌拍击右脚面。


25.进步栽捶

落脚转体右掌翻, 进步搂手要当先,

重心前移成弓步, 前下栽打出右拳。


26.斜飞势

后坐左转两掌分, 两臂叉抱右脚跟,

右脚上成侧弓步, 斜展双臂似鸟飞。

27.单鞭下势

重心偏移左腿弓, 左勾侧举下屈腕,

屈膝仆步成下势, 右掌顺腿向前穿。

28.金鸡独立(2)

左腿蹬直右腿弓, 落勾挑掌似斜行,

提膝上挑同侧掌, 左右式子皆相同。


29.退步穿掌

撤步弓腿后闪让, 右掌下按左穿掌,

横掌下按胸前护, 穿掌取喉人难防。

30.虚步压掌

左脚内扣体右转, 左掌上举右掌按,

提转落成右虚步, 横压按掌于膝前。

31.独立托掌

左腿独立右膝提, 身正直立似如松,

右掌翻转向上托, 左掌体侧横向撑。


32.马步靠

下落右脚体右转, 右捋摆掌劲不断,

左前上成半马步, 左臂挤靠向内旋。

33.转身大捋

后坐带掌向上翻, 绕上右脚体左转,

右掌侧托提左掌, 撤步平捋一周圈。


34.歇步擒打

重心右移体右转, 右肘上撑右拳穿,

回身盖步下屈蹲, 左拳背上打右拳。


35.穿掌下势

收脚提掌向右摆, 左脚侧出体右转,

右腿全蹲成仆步, 两掌顺腿向前穿。

36.上步七星

重心前移左腿弓, 左掌前挑与肩平,

右腿前上成虚步, 两拳叉架成七星 。


37.退步跨虎

撤步撑掌体右转, 收脚挎虎连又圆,

左腿前举立站稳, 右掌左勾一条鞭。


38.转身摆莲

扣脚转体掌平摆, 空掌平抹势不断,

左转身体右摆脚, 两掌依次拍脚面。


39.弯弓射虎

捋掌屈落右腿弓, 重心前移似挽弓,

右提左拂随转体, 炮架当头左拳冲。

40.左揽雀尾

收脚抱球体自然, 迈步分掌臂捧圆,

捋掌搭手前挤出, 后坐按推掌向前。


41.十字手

上体右移扣脚转, 两掌外分似挑担,

合抱胸前十字手, 收脚直立庭前站。

42.收势

翻掌前撑同肩宽, 徐徐下落腿外边,

左脚收至右脚旁, 收式并立身自然。


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