家有小宝宝，用淡豆豉治疗风寒风热感冒及消食的食疗方

中医育儿经 

现在小朋友不缺吃不缺穿，不缺细心照顾，生活环境也很干净，引发他们的感冒生病主要有两个原因，一是外感，二是脾胃问题，经常是这两个问题夹杂在一起。

小宝宝是稚阴稚阳之体，非常娇嫩，所以用药一定要轻，即便是日常食疗，也要慎用骏猛之品。

今天介绍一个大家熟知的一味中药——淡豆豉，很多人家里备着，但是发现很多父母对于淡豆豉的用法，不是非常清楚，没有用对，有点可惜。

淡豆豉，是一味中药，不是市场上的咸豆豉，是经过发酵的黑豆，里面加了桑叶、青蒿或者麻黄、苏叶一类药材进入发酵。

简单来说，淡豆豉出生是“黑豆”，经过十年寒窗苦读，默默发酵，把自己升级了，变成一味能够治病救人，特别是呵护宝宝娇嫩脾胃的中药，被中医称为“小儿至宝”。

淡豆豉的才华，可以简单归纳为两大：

一、淡豆豉入肺经，能够解表、宣发郁热、除烦，用于感冒、寒热头痛，烦燥胸闷，《神农本草经》说淡豆豉：主伤寒头痛寒热，瘴气恶毒，烦躁满闷，虚劳喘吸，两脚疼冷。

二、淡豆豉入胃经，可以和胃，疏通脾胃气机，《本草纲目》里说它能下气、调中，《圆运动的古中医学》：停食者，淡豆豉数十粒以消食。

当我们要发挥淡豆豉的解表，宣发郁热的功效时，此时淡豆豉不能久煮，一般小火煮10分钟就可以了。

淡豆豉可以解表，跟葱白搭配，可以解风寒；如果与桑叶、菊花、薄荷一类清风热药材搭配，可以清风热。

风寒感冒症状：

流清鼻涕、鼻塞、怕冷、舌苔白、舌质淡、打喷嚏。

食疗方：葱豉汤

食材：淡豆豉6克、葱白一根（带须）

做法：1、先将淡豆豉提前浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮 5分钟左右，再放入葱白，大致再煮5分钟左右，关火即可，待温度适宜后，即可饮用。

功效：

解表发汗，祛寒通阳，通鼻窍。适合6个月以上，已经加辅食的宝宝，对症饮用。

风热感冒症状：

头痛、鼻塞、流浓浊鼻涕、咽喉肿痛、舌苔薄黄、舌质红，怕热不怕冷、目赤等。

食疗方：豆豉桑叶茶

食材：淡豆豉6克、桑叶3~6克、菊花3~6克

做法：先将淡豆豉提前浸泡30分钟，然后将所有食材放入砂锅中，大火烧开，转小火煮10分钟，即可。

功效：

祛风解表，平肝火，清风热。适合一周岁以上的孩子，风热感冒初期护理。如果已看医生，遵医嘱用药即可，不需要再喝。

很多小宝宝，加辅食之后，特别容易积食，出现大便不通、睡觉不踏实、爱趴睡、手心发热、嘴唇发红，脸颊发红、有口气，大便特别臭等积滞症状。

给小宝宝消食，一般尽量少要山楂、焦山楂这类消食特别猛的中药，可以用温和的淡豆豉，这个时候用淡豆豉，发挥其和胃、下气、调中的功效，所以要久煮1个消食。

淡豆豉消食汤：

食材：淡豆豉10~15克

做法：提前将淡豆豉浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮1个小时，煎煮成浓汤，待温度适宜后，即可饮用。

功效：

消食和中，疏通脾胃气机，适合6个月以上，已经加辅食的宝宝。三岁以上的孩子，积食重时用淡豆豉，力度会比较弱。比较适合小宝宝消食。

对于一周岁半以上的孩子，夏天积食夹杂湿气时，可以在淡豆豉煮最后30分钟，加入3~6克的陈皮，来去理气祛湿。

温馨提醒：

给宝宝购买淡豆豉，要到比较大的知名中药房或中医馆买，因为小药店里的淡豆豉很少人买，容易积压太久。

《易经》#道教[超话]##易经-【周】姬昌[图书]# 十二消息卦与一年阴阳变化

十二消息卦即复、临、泰、大壮、夬、乾，媾、遁、否、观、剥、坤。卦象说明，从复卦开始一阳生， 渐次阳爻逐一增加，到临、泰、大壮、夬、乾，至乾为纯阳 ，而为阳之极；自媾开始，有一阴生，渐次阴爻逐一增加， 到遁、否、观、剥、坤，至坤为纯阴，而为阴之极。阴极阳生，阳极阴生，周而复始，变化 无穷。消息表示阴阳渐生渐长，有如秋冬天气由凉变寒，春夏天气由温变暖。以十二消息卦 表达十二月的阴阳消息，而为复表达十一月的天气，一阳生成；临，表达十二月的天气，二阳生成；泰，表达一月的天气，三阳生成；大壮，表达二月的天气 ，四阳生成；夬（guài)，表达三月的天气，五阳生成；乾，表达四月的天气变化，六阳生成。乾为纯阳，阳极阴生，媾，一阴生，表达五月天气，一阴生成；遁，二阴 生，表达六月天气；否，三阴生，表达七月天气；观，四阴生，表达八月天气；剥，五阴生，表 达九月天气；坤，六阴生，表达十月天气。古人用周历，周正 见复，十一月为岁首，十月为岁终。

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