【今晚0点开拍】各地开始回暖啦，防晒工作别落下☀
【点赞】揪出2个姐妹送[小红花]
口袋元素 轻巧晴雨两用胶囊伞✨39
线下有专柜的，平时要49的昂，这个是好价来哒(๑•̀ㅂ•́)و✧
专业级F.I.T科技防晒，对紫外线的阻挡率达到99%以上[憧憬]还是晴雨可用的，采用防水科技，轻松一甩，伞面就干
很轻，只有178g❗❗星星讨厌带伞的原因就是重、占地方，这款能很好的解决这个问题[牛轰轰拥抱]小巧，放包里不占地方~ https://t.cn/A6ttOEjh
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蔡蔡减肥日记（大基数减肥）
Day3️⃣
已 瘦:2.29kg
今 日 瘦:0.84kg
今日体重:82.84kg
本周目标:82kg
☀️早餐：无
午餐：“牛new”自助寿喜锅
加餐：无
晚餐：无
水量：4杯
今天吃的都是牛肉和海鲜～不过吃了两个冰淇凌球一个大福，后悔
明天要吃的清淡点，把热量差补回来，今天水量有增加，表扬寄几一下，嘿嘿
对啦，现在正在姨妈️
#减肥##减肥打卡##减肥大作战##大基数减肥#
Day3️⃣
已 瘦:2.29kg
今 日 瘦:0.84kg
今日体重:82.84kg
本周目标:82kg
☀️早餐：无
午餐：“牛new”自助寿喜锅
加餐：无
晚餐：无
水量：4杯
今天吃的都是牛肉和海鲜～不过吃了两个冰淇凌球一个大福，后悔
明天要吃的清淡点，把热量差补回来，今天水量有增加，表扬寄几一下，嘿嘿
对啦，现在正在姨妈️
#减肥##减肥打卡##减肥大作战##大基数减肥#
#减肥[超话]#
☀️今日体重116.1
☀️初始体重119.5
☀️目标体重95
第一个月目标十斤进行中
☀️ 2月16日Day1⃣0⃣
☀️今天体重无变化
☀️总瘦⬇️3.4斤 ！！！
早餐：1.5个大红薯➕鸡蛋
午餐：青菜蘑菇 白萝卜 蔬菜 玉米 ➕火锅汤底
加餐：辣条➕梅干➕小麻花
小结：
昨天吃了很多零食，前几天体重一直没下降有点烦躁，害，继续坚持吧#冒个泡#
避免暴食，继续保持平稳心态
年一定会达成目标的
体重一直没啥变化，可能是没运动吧
☀️今日体重116.1
☀️初始体重119.5
☀️目标体重95
第一个月目标十斤进行中
☀️ 2月16日Day1⃣0⃣
☀️今天体重无变化
☀️总瘦⬇️3.4斤 ！！！
早餐：1.5个大红薯➕鸡蛋
午餐：青菜蘑菇 白萝卜 蔬菜 玉米 ➕火锅汤底
加餐：辣条➕梅干➕小麻花
小结：
昨天吃了很多零食，前几天体重一直没下降有点烦躁，害，继续坚持吧#冒个泡#
避免暴食，继续保持平稳心态
年一定会达成目标的
体重一直没啥变化，可能是没运动吧
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