【To be a kind person but with principle】
1、你有多自信取决于你对内容/情景的把控有多深，了解得越透彻才能越自信。
2、说多少 怎么说 不如衡量 做多少 怎么做，
毕竟靠不了嘴皮子吃饭～
3、眼睛看不过来的事情得用心去看～
4、工作中总是避免不了怪兽出没[裂开]不要躲干掉它[拜拜]
5、不急、不躁、不悲、不怨、豁达自在，方能运筹帷幄～
【为了混口饭吃既要反复开导自己释然还得不断逼着自己长智进步 • 成年人何谈容易[杰瑞]】
记录“搬砖”的心路历程-a~ha

最近没发微博 没更新视频
是因为想用每年过年的这几天的时间
好好陪陪爸爸妈妈家里人
现在每年只有过年期间回来几天
这几天又开心又快乐 但时间也真快
走之前家里来了一位 新成员
它叫：BOBO
一只小小的女生雪纳瑞
从来家里的第一天到现在没有叫一声
只有陌生人来才会叫 不在家里大小便
买的新狗窝也自己进去住❤️
对于我们没有养狗经验简直是小天使
BOBO来了以后给家里带来了超多快乐
无论是老爸还是老妈都惊叹❗️她的乖巧
每天都用食物的诱惑 训练它的小胆量[二哈]
今天是#元宵节#一家人吃着汤圆
看着电视 BOBO躺在沙发上睡觉
突然我停下吃饭 用眼睛盯着这个画面
感受并用心记录当下的这个瞬间
对未来来说这就是
少年时的回忆

#健康小课堂# #正念饮食# #健康养生[超话]#

「正念饮食]，有减肥瘦身功效？

不仅如此，正念饮食还能带来健康呢！作为当下炙手可热的一种饮食方式，正念饮食强调在安静的状态下，用心体会食物，并且根据身体发出的信号及时做出反应。用心吃饭，好处多多，不但可以让身体更敏感地接收到[饱]的信号，减少贪嘴的可能，还可以预防肥胖和2型糖尿病。