#禅理智慧#正月十五 祖天师圣诞
祖天师宝诰释义
1、祖天师宝诰：祖天师，即第一代天师张道陵。东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，汉留候子房八世孙。建武十年正月十五夜，生于吴之天目山。少通老子之学，曾官至巴郡江州令（今重庆），后弃官归隐，立志修道，与弟子王长从淮入江西鄱阳，溯流至云锦山（今龙虎山），炼九天神丹，三年丹成而龙虎见，山因以名。闻蜀中民风醇厚，易可教化，入蜀居鹤鸣山修道。宝诰，诰即诰词，一种文体。多用于褒扬。
2、本来南土，上溯蜀都：南土，南方土地。祖天师张道陵为东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，生于吴之天目山。故称之为“本来南土”。蜀都，古蜀国地，战国秦置。治成都（今属四川）。西汉辖境相当今四川松潘以南，南川、彭县、洪雅以西，峨边、石棉以北，邛崃山、大渡河以东等地。今泛指四川。祖天师曾隐居四川鹤鸣山修道。
3、先获黄帝九鼎之丹书：东汉和帝永二年（90年），祖天师张道陵携弟子王长从淮入江西鄱阳，登东平雩于峰。溯信江入贵溪云锦山。在山炼“九天神丹”，丹成而龙虎现。一天，祖天师谓王长曰：五岳多仙于，三蜀足名山，吾将能偕游乎？遂与北入嵩山，崖岭石居数年，精思感彻，有绣衣使者告曰：中峰石室藏有《上三皇内文》和《黄帝九鼎太清丹经》，得而修之者可升天也，真人感其言，乃斋戒七日，入其室，果得丹书。此即为《黄帝九鼎之丹书》。
4、后侍老君两度于玉局：侍，侍立。指站在尊长的旁边。老君，太上老君。两度，两次。玉局，即玉局治。为二十四治中“下品人治”之第七治。在成都南门左。局是古代的“矮脚几”（后人又称“局脚玉床”）古人席地而坐，置几于前，作讲经等用。《彭乘记》称：“后汉永寿元年，李老君与祖天师至此，有局脚玉床自地而出，老君升座。为祖天师说《北斗经》，既去而座隐地中，因成洞穴，故以玉局名之。”此句言太上老君两次降坛为祖天师讲经说法事。
5、千轴得修真之要，一时成吐纳之功：千轴，指上文太上老君所降赐之经书。修真，即修道。吐纳，即吐故纳新。为道门修炼养生法。即把胸中浊气从口中呼出，再由鼻漫漫吸进新鲜空气。认为吐纳可吸取生气，吐出死气。达到长生不死。此指祖天师获《黄帝九鼎之丹书》和太上老君降赐之经书后，由此而悟得修真之要，并炼成了吐纳之功法。
6、法箓全成，受盟威品而结璘诀：法，指道法。宋白玉蟾《道法九要》称：“夫法者，洞晓阴阳造化，明达鬼神机关，呼风召雷，祈晴请雨，行符咒水，治病驱邪，积行累功，与道合真。”箓，又称法箓，宝箓。是一种道教符书，作为入道凭信与行法依据。道经称，得其箓者，方能召唤箓上神吏兵将护卫身形，或役之施行道法。同时，它对受箓者也是一种约束，故称“箓者，戒性情，止塞愆非。制断恶根，发生道业。从凡入圣，自始及终，先从戒箓，然后登真。”盟威品，即正一盟威箓，此箓由老君降授，祖天师张道陵而传世。《赤松子章历》称：“谨按太真科及赤松子历，汉代人鬼交杂，精邪遍行，太上垂慈。下降鹤鸣山，授张天师正一盟威符箓一百二十阶，及千二百官仪，二百大章，法文秘要，救治人物。天师遂建二十四治，敷行正一章符，领户化民，广行阴德。”璘诀，指盟威箓中秘诀。
7、正邪两辨，夺福庭治而化咸泉：正邪两辨，言太上老君授祖天师正一盟威之道，禁戒律科。检示万民逆顺、祸福功过，令知好恶之事，夺，同“得”。福庭治，福庭即教廷。指阳平治。祖天师立二十四治中，以阳平治为中央教区。其“阳平治都功印”是太上老君所授天师道最高法印。阳平治的教令各治皆应遵守。咸泉，指祖天师在四川所开凿的盐井。
8、德就大丹，道齐七政：德就大丹，指祖天师炼丹功德圆满时龙虎见之事。汉永元初年，祖天师携弟子王长至云锦山（今龙虎山），修炼九天神丹，一年有红光照室；二年有五云覆鼎，夜不假烛，仿佛有青龙白虎各一常绕丹鼎；三年丹成龙虎见，山因以名。道齐七政，七政指日、月和金、木、水、火、土五星。此言祖天师的道法与日月五星并驾齐驱。可见其道法之高。
9、大悲大愿，大圣大慈：大悲，指悲悯世人。大愿，济度众生的宏愿。大圣，智慧超凡、通真达灵。大慈，慈祥呵护众生。此赞祖天师之盛德。
10、三天扶教，辅玄体道：三天，谓清微天、禹馀天、大赤天。此引指三清尊神。扶教，扶助道教。玄，即道。体道，即得道。
11、大法天师，雷霆都省：大法天师，为祖天师尊号。雷霆，天之号令。都省，仙界官位。此指祖天师代天行发号令。可见其权位之高。
12、泰玄上相，都天大法主：此为祖天师张道陵仙界尊号。
13、正一冲玄神化静应显佑真君：此为元成宗对祖天师的封号。
14、六合无穷高明大帝，降魔护道天尊：六合无穷高明大帝，为明崇祯皇帝加封祖天师之号。降魔，即降除妖魔。护道，护卫道教，天尊。对得道神仙的尊称。此对祖天师张道陵盛德的颂赞。
祖天师宝诰释义
1、祖天师宝诰：祖天师，即第一代天师张道陵。东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，汉留候子房八世孙。建武十年正月十五夜，生于吴之天目山。少通老子之学，曾官至巴郡江州令（今重庆），后弃官归隐，立志修道，与弟子王长从淮入江西鄱阳，溯流至云锦山（今龙虎山），炼九天神丹，三年丹成而龙虎见，山因以名。闻蜀中民风醇厚，易可教化，入蜀居鹤鸣山修道。宝诰，诰即诰词，一种文体。多用于褒扬。
2、本来南土，上溯蜀都：南土，南方土地。祖天师张道陵为东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，生于吴之天目山。故称之为“本来南土”。蜀都，古蜀国地，战国秦置。治成都（今属四川）。西汉辖境相当今四川松潘以南，南川、彭县、洪雅以西，峨边、石棉以北，邛崃山、大渡河以东等地。今泛指四川。祖天师曾隐居四川鹤鸣山修道。
3、先获黄帝九鼎之丹书：东汉和帝永二年（90年），祖天师张道陵携弟子王长从淮入江西鄱阳，登东平雩于峰。溯信江入贵溪云锦山。在山炼“九天神丹”，丹成而龙虎现。一天，祖天师谓王长曰：五岳多仙于，三蜀足名山，吾将能偕游乎？遂与北入嵩山，崖岭石居数年，精思感彻，有绣衣使者告曰：中峰石室藏有《上三皇内文》和《黄帝九鼎太清丹经》，得而修之者可升天也，真人感其言，乃斋戒七日，入其室，果得丹书。此即为《黄帝九鼎之丹书》。
4、后侍老君两度于玉局：侍，侍立。指站在尊长的旁边。老君，太上老君。两度，两次。玉局，即玉局治。为二十四治中“下品人治”之第七治。在成都南门左。局是古代的“矮脚几”（后人又称“局脚玉床”）古人席地而坐，置几于前，作讲经等用。《彭乘记》称：“后汉永寿元年，李老君与祖天师至此，有局脚玉床自地而出，老君升座。为祖天师说《北斗经》，既去而座隐地中，因成洞穴，故以玉局名之。”此句言太上老君两次降坛为祖天师讲经说法事。
5、千轴得修真之要，一时成吐纳之功：千轴，指上文太上老君所降赐之经书。修真，即修道。吐纳，即吐故纳新。为道门修炼养生法。即把胸中浊气从口中呼出，再由鼻漫漫吸进新鲜空气。认为吐纳可吸取生气，吐出死气。达到长生不死。此指祖天师获《黄帝九鼎之丹书》和太上老君降赐之经书后，由此而悟得修真之要，并炼成了吐纳之功法。
6、法箓全成，受盟威品而结璘诀：法，指道法。宋白玉蟾《道法九要》称：“夫法者，洞晓阴阳造化，明达鬼神机关，呼风召雷，祈晴请雨，行符咒水，治病驱邪，积行累功，与道合真。”箓，又称法箓，宝箓。是一种道教符书，作为入道凭信与行法依据。道经称，得其箓者，方能召唤箓上神吏兵将护卫身形，或役之施行道法。同时，它对受箓者也是一种约束，故称“箓者，戒性情，止塞愆非。制断恶根，发生道业。从凡入圣，自始及终，先从戒箓，然后登真。”盟威品，即正一盟威箓，此箓由老君降授，祖天师张道陵而传世。《赤松子章历》称：“谨按太真科及赤松子历，汉代人鬼交杂，精邪遍行，太上垂慈。下降鹤鸣山，授张天师正一盟威符箓一百二十阶，及千二百官仪，二百大章，法文秘要，救治人物。天师遂建二十四治，敷行正一章符，领户化民，广行阴德。”璘诀，指盟威箓中秘诀。
7、正邪两辨，夺福庭治而化咸泉：正邪两辨，言太上老君授祖天师正一盟威之道，禁戒律科。检示万民逆顺、祸福功过，令知好恶之事，夺，同“得”。福庭治，福庭即教廷。指阳平治。祖天师立二十四治中，以阳平治为中央教区。其“阳平治都功印”是太上老君所授天师道最高法印。阳平治的教令各治皆应遵守。咸泉，指祖天师在四川所开凿的盐井。
8、德就大丹，道齐七政：德就大丹，指祖天师炼丹功德圆满时龙虎见之事。汉永元初年，祖天师携弟子王长至云锦山（今龙虎山），修炼九天神丹，一年有红光照室；二年有五云覆鼎，夜不假烛，仿佛有青龙白虎各一常绕丹鼎；三年丹成龙虎见，山因以名。道齐七政，七政指日、月和金、木、水、火、土五星。此言祖天师的道法与日月五星并驾齐驱。可见其道法之高。
9、大悲大愿，大圣大慈：大悲，指悲悯世人。大愿，济度众生的宏愿。大圣，智慧超凡、通真达灵。大慈，慈祥呵护众生。此赞祖天师之盛德。
10、三天扶教，辅玄体道：三天，谓清微天、禹馀天、大赤天。此引指三清尊神。扶教，扶助道教。玄，即道。体道，即得道。
11、大法天师，雷霆都省：大法天师，为祖天师尊号。雷霆，天之号令。都省，仙界官位。此指祖天师代天行发号令。可见其权位之高。
12、泰玄上相，都天大法主：此为祖天师张道陵仙界尊号。
13、正一冲玄神化静应显佑真君：此为元成宗对祖天师的封号。
14、六合无穷高明大帝，降魔护道天尊：六合无穷高明大帝，为明崇祯皇帝加封祖天师之号。降魔，即降除妖魔。护道，护卫道教，天尊。对得道神仙的尊称。此对祖天师张道陵盛德的颂赞。
#中国道教那些事儿[超话]#
正月十五 祖天师圣诞
祖天师张道陵，字辅汉，东汉时期正一盟威道（即天师道）的创始人，上承黄老下启道教诸派，是为"老祖天师"即天师张氏之始祖；又称"正一真人"、"三天扶教大法师"、“高明上帝”等号。
恭祝祖天师降诞之辰正月十五为祖天师圣诞，无法亲自前往天师府参拜的善信，也可以斋戒焚香，转发本文并持诵《祖天师宝诰》，同样获福无量 。
祖天师宝诰
志心皈命礼
本来南土，上溯蜀都。
先获黄帝九鼎之丹书，
后侍老君两度于玉局。
千轴得修真之要，
一时成吐纳之功。
法箓全成，受盟威品而结璘诀。
正邪两辨，夺福庭治而化咸泉。
德就大丹，道齐七政。
大悲大愿，大圣大慈。
三天扶教，辅玄体道。
大法天师，雷霆都省。
泰玄上相，都天大法主。
正一冲玄神化静应显佑真君。
六合无穷高明大帝，
降魔护道天尊。
祖天师宝诰释义
1、祖天师宝诰：祖天师，即第一代天师张道陵。东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，汉留候子房八世孙。建武十年正月十五夜，生于吴之天目山。少通老子之学，曾官至巴郡江州令（今重庆），后弃官归隐，立志修道，与弟子王长从淮入江西鄱阳，溯流至云锦山（今龙虎山），炼九天神丹，三年丹成而龙虎见，山因以名。闻蜀中民风醇厚，易可教化，入蜀居鹤鸣山修道。宝诰，诰即诰词，一种文体。多用于褒扬。
2、本来南土，上溯蜀都：南土，南方土地。祖天师张道陵为东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，生于吴之天目山。故称之为“本来南土”。蜀都，古蜀国地，战国秦置。治成都（今属四川）。西汉辖境相当今四川松潘以南，南川、彭县、洪雅以西，峨边、石棉以北，邛崃山、大渡河以东等地。今泛指四川。祖天师曾隐居四川鹤鸣山修道。
3、先获黄帝九鼎之丹书：东汉和帝永二年（90年），祖天师张道陵携弟子王长从淮入江西鄱阳，登东平雩于峰。溯信江入贵溪云锦山。在山炼“九天神丹”，丹成而龙虎现。一天，祖天师谓王长曰：五岳多仙于，三蜀足名山，吾将能偕游乎？遂与北入嵩山，崖岭石居数年，精思感彻，有绣衣使者告曰：中峰石室藏有《上三皇内文》和《黄帝九鼎太清丹经》，得而修之者可升天也，真人感其言，乃斋戒七日，入其室，果得丹书。此即为《黄帝九鼎之丹书》。
4、后侍老君两度于玉局：侍，侍立。指站在尊长的旁边。老君，太上老君。两度，两次。玉局，即玉局治。为二十四治中“下品人治”之第七治。在成都南门左。局是古代的“矮脚几”（后人又称“局脚玉床”）古人席地而坐，置几于前，作讲经等用。此句言太上老君两次降坛为祖天师讲经说法事。
5、千轴得修真之要，一时成吐纳之功：千轴，指上文太上老君所降赐之经书。修真，即修道。吐纳，即吐故纳新。为道门修炼养生法。即把胸中浊气从口中呼出，再由鼻漫漫吸进新鲜空气。认为吐纳可吸取生气，吐出死气。达到长生不死。
6、法箓全成，受盟威品而结璘诀：法，指道法。宋白玉蟾《道法九要》称：“夫法者，洞晓阴阳造化，明达鬼神机关，呼风召雷，祈晴请雨，行符咒水，治病驱邪，积行累功，与道合真。”箓，又称法箓，宝箓。是一种道教符书，作为入道凭信与行法依据。道经称，得其箓者，方能召唤箓上神吏兵将护卫身形，或役之施行道法。盟威品，即正一盟威箓，此箓由老君降授，祖天师张道陵而传世。璘诀，指盟威箓中秘诀。
7、正邪两辨，夺福庭治而化咸泉：正邪两辨，言太上老君授祖天师正一盟威之道，禁戒律科。检示万民逆顺、祸福功过，令知好恶之事，夺，同“得”。福庭治，福庭即教廷。指阳平治。祖天师立二十四治中，以阳平治为中央教区。其“阳平治都功印”是太上老君所授天师道最高法印。阳平治的教令各治皆应遵守。咸泉，指祖天师在四川所开凿的盐井。
8、德就大丹，道齐七政：德就大丹，指祖天师炼丹功德圆满时龙虎见之事。汉永元初年，祖天师携弟子王长至云锦山（今龙虎山），修炼九天神丹，一年有红光照室；二年有五云覆鼎，夜不假烛，仿佛有青龙白虎各一常绕丹鼎；三年丹成龙虎见，山因以名。道齐七政，七政指日、月和金、木、水、火、土五星。此言祖天师的道法与日月五星并驾齐驱。可见其道法之高。
9、大悲大愿，大圣大慈：大悲，指悲悯世人。大愿，济度众生的宏愿。大圣，智慧超凡、通真达灵。大慈，慈祥呵护众生。此赞祖天师之盛德。
10、三天扶教，辅玄体道：三天，谓清微天、禹馀天、大赤天。此引指三清尊神。扶教，扶助道教。玄，即道。体道，即得道。
11、大法天师，雷霆都省：大法天师，为祖天师尊号。雷霆，天之号令。都省，仙界官位。此指祖天师代天行发号令。可见其权位之高。
12、泰玄上相，都天大法主：此为祖天师张道陵仙界尊号。
13、正一冲玄神化静应显佑真君：此为元成宗对祖天师的封号。
14、六合无穷高明大帝，降魔护道天尊：六合无穷高明大帝，为明崇祯皇帝加封祖天师之号。降魔，即降除妖魔。护道，护卫道教，天尊。对得道神仙的尊称。此对祖天师张道陵盛德的颂赞。
正月十五 祖天师圣诞
祖天师张道陵，字辅汉，东汉时期正一盟威道（即天师道）的创始人，上承黄老下启道教诸派，是为"老祖天师"即天师张氏之始祖；又称"正一真人"、"三天扶教大法师"、“高明上帝”等号。
恭祝祖天师降诞之辰正月十五为祖天师圣诞，无法亲自前往天师府参拜的善信，也可以斋戒焚香，转发本文并持诵《祖天师宝诰》，同样获福无量 。
祖天师宝诰
志心皈命礼
本来南土，上溯蜀都。
先获黄帝九鼎之丹书，
后侍老君两度于玉局。
千轴得修真之要，
一时成吐纳之功。
法箓全成，受盟威品而结璘诀。
正邪两辨，夺福庭治而化咸泉。
德就大丹，道齐七政。
大悲大愿，大圣大慈。
三天扶教，辅玄体道。
大法天师，雷霆都省。
泰玄上相，都天大法主。
正一冲玄神化静应显佑真君。
六合无穷高明大帝，
降魔护道天尊。
祖天师宝诰释义
1、祖天师宝诰：祖天师，即第一代天师张道陵。东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，汉留候子房八世孙。建武十年正月十五夜，生于吴之天目山。少通老子之学，曾官至巴郡江州令（今重庆），后弃官归隐，立志修道，与弟子王长从淮入江西鄱阳，溯流至云锦山（今龙虎山），炼九天神丹，三年丹成而龙虎见，山因以名。闻蜀中民风醇厚，易可教化，入蜀居鹤鸣山修道。宝诰，诰即诰词，一种文体。多用于褒扬。
2、本来南土，上溯蜀都：南土，南方土地。祖天师张道陵为东汉沛国丰邑（今江苏丰县）人，生于吴之天目山。故称之为“本来南土”。蜀都，古蜀国地，战国秦置。治成都（今属四川）。西汉辖境相当今四川松潘以南，南川、彭县、洪雅以西，峨边、石棉以北，邛崃山、大渡河以东等地。今泛指四川。祖天师曾隐居四川鹤鸣山修道。
3、先获黄帝九鼎之丹书：东汉和帝永二年（90年），祖天师张道陵携弟子王长从淮入江西鄱阳，登东平雩于峰。溯信江入贵溪云锦山。在山炼“九天神丹”，丹成而龙虎现。一天，祖天师谓王长曰：五岳多仙于，三蜀足名山，吾将能偕游乎？遂与北入嵩山，崖岭石居数年，精思感彻，有绣衣使者告曰：中峰石室藏有《上三皇内文》和《黄帝九鼎太清丹经》，得而修之者可升天也，真人感其言，乃斋戒七日，入其室，果得丹书。此即为《黄帝九鼎之丹书》。
4、后侍老君两度于玉局：侍，侍立。指站在尊长的旁边。老君，太上老君。两度，两次。玉局，即玉局治。为二十四治中“下品人治”之第七治。在成都南门左。局是古代的“矮脚几”（后人又称“局脚玉床”）古人席地而坐，置几于前，作讲经等用。此句言太上老君两次降坛为祖天师讲经说法事。
5、千轴得修真之要，一时成吐纳之功：千轴，指上文太上老君所降赐之经书。修真，即修道。吐纳，即吐故纳新。为道门修炼养生法。即把胸中浊气从口中呼出，再由鼻漫漫吸进新鲜空气。认为吐纳可吸取生气，吐出死气。达到长生不死。
6、法箓全成，受盟威品而结璘诀：法，指道法。宋白玉蟾《道法九要》称：“夫法者，洞晓阴阳造化，明达鬼神机关，呼风召雷，祈晴请雨，行符咒水，治病驱邪，积行累功，与道合真。”箓，又称法箓，宝箓。是一种道教符书，作为入道凭信与行法依据。道经称，得其箓者，方能召唤箓上神吏兵将护卫身形，或役之施行道法。盟威品，即正一盟威箓，此箓由老君降授，祖天师张道陵而传世。璘诀，指盟威箓中秘诀。
7、正邪两辨，夺福庭治而化咸泉：正邪两辨，言太上老君授祖天师正一盟威之道，禁戒律科。检示万民逆顺、祸福功过，令知好恶之事，夺，同“得”。福庭治，福庭即教廷。指阳平治。祖天师立二十四治中，以阳平治为中央教区。其“阳平治都功印”是太上老君所授天师道最高法印。阳平治的教令各治皆应遵守。咸泉，指祖天师在四川所开凿的盐井。
8、德就大丹，道齐七政：德就大丹，指祖天师炼丹功德圆满时龙虎见之事。汉永元初年，祖天师携弟子王长至云锦山（今龙虎山），修炼九天神丹，一年有红光照室；二年有五云覆鼎，夜不假烛，仿佛有青龙白虎各一常绕丹鼎；三年丹成龙虎见，山因以名。道齐七政，七政指日、月和金、木、水、火、土五星。此言祖天师的道法与日月五星并驾齐驱。可见其道法之高。
9、大悲大愿，大圣大慈：大悲，指悲悯世人。大愿，济度众生的宏愿。大圣，智慧超凡、通真达灵。大慈，慈祥呵护众生。此赞祖天师之盛德。
10、三天扶教，辅玄体道：三天，谓清微天、禹馀天、大赤天。此引指三清尊神。扶教，扶助道教。玄，即道。体道，即得道。
11、大法天师，雷霆都省：大法天师，为祖天师尊号。雷霆，天之号令。都省，仙界官位。此指祖天师代天行发号令。可见其权位之高。
12、泰玄上相，都天大法主：此为祖天师张道陵仙界尊号。
13、正一冲玄神化静应显佑真君：此为元成宗对祖天师的封号。
14、六合无穷高明大帝，降魔护道天尊：六合无穷高明大帝，为明崇祯皇帝加封祖天师之号。降魔，即降除妖魔。护道，护卫道教，天尊。对得道神仙的尊称。此对祖天师张道陵盛德的颂赞。
#襄阳城事# 【两年，194次高空跳伞；两次，风洞跳伞全国第三 】
襄阳00后女孩张雅娴：感谢跳伞，让我飞翔让我成长（全媒体记者朱月皎）
在风速达到200多公里的垂直风洞里，起飞、旋转、翻腾，盘旋，几十秒内做出各种造型。
从1000米高空一跃而下，在空中瞬间绽放出洁白的伞花，轻盈盘旋，几分钟后，精准踩到地面上一个硬币大小的点。
跳伞，被誉为“勇敢者的运动”。在襄阳，就有一位勇敢的“00后”女孩，将这项运动，“玩”到了全国赛场。
24日下午，刚进行完一天训练的张雅娴给记者发来微信，周五就是元宵节，虽然不能回家，但特别想通过本报，祝福家乡的亲人和朋友们。新的一年，她也会更加努力训练，飞向更高的赛场，为祖国、为家乡争光。
襄阳女孩，征战全国室内跳伞赛场
2020年底，18岁的张雅娴和湖北跳伞队的三位队友，在2020年全国跳伞冠军赛暨全国室内跳伞冠军赛、2020年第四届际华杯全国室内跳伞风洞锦标赛上，获得了风洞跳伞四人造型项目的全国第三。
室内跳伞，也称风洞跳伞，是模拟真实跳伞的一种新型运动项目，利用空气动力学，通过人工制造和控制气流，使人在特定空间里漂浮起来，从而做出在空中悬浮、翻转、垂直上升、急速坠落等动作。风洞跳伞不仅是为高空跳伞准备的一个训练项目，如今也成是一项竞技体育运动。
“之前，湖北跳伞队里就有一位襄阳师姐莫婉玉，和队友们一起拿过亚洲冠军。希望以后我也能和师姐一样，为祖国、为家乡争光。”张雅娴说。
今年19岁的张雅娴，是土生土长的襄阳姑娘。热爱跑步的她，原本是我市二十四中的一名体育特长生。
2019年10月，在学校田径教练的推荐下，张雅娴参加了湖北省的跨界选材，经过三轮选拔、淘汰，她最终入选湖北跳伞队，成为一名职业跳伞运动员。
如果说与跳伞结缘，是偶然。那当运动员，是张雅娴打小的梦想。
“爸爸，我以后要当运动员，参加奥运会。”从小学到初中，张雅娴都是学校里的运动达人。小学时，她常在学校运动会的田径赛场上拿冠军。上了初中后，她又进入学校足球队，踢了三年足球。
这份对于运动的热爱与执着，让他最终在18岁时梦想成真。
要进入省跳伞队，并不是一件易事，经过体能训练、风洞跳伞、高空跳伞三轮选拔和淘汰，全省最终只选出的了4男4女进入湖北跳伞队，张雅娴就是其中唯一一位襄阳女孩。
御风飞翔，关键要在风洞中找到风感
“别看我现在能在全国比赛上拿奖，第一次进入风洞时，我就像一个吸铁石，整个身子贴在铁网上，怎么也飞不起来。”回忆过往，张雅娴记忆犹新。
飞不起来就意味着淘汰，然而，每个人每次进洞训练的时间只有一分钟。
“想在风洞中自由飞行，找到风感是关键。”深知这一点的张雅娴，私下里，加强“趴凳子”的训练：抬头、腿绷直、手臂上屈……以此尽快掌握风洞“漂浮”的动作要领。她还通过冥想、深呼吸等方法，尽量让身体放松，以此更好寻找风感。
从能低飞，到上升并停留到一个高度，再到在空中悬浮、转动、急速下降……凭着勤奋努力和永不言弃，张雅娴终于可以在风洞里翱翔，并通过了第二轮考核。
2020年11月26日,全国室内跳伞冠军赛的赛场上，张雅娴和另外三位队员在圆柱形垂直风洞内，通过手脚协作和重心的变化，在40多秒的时间里，快速改变身体姿态，和队友一同完成规定动作。
张雅娴给记者科普道，室内跳伞的比赛方式，主要分为“动态”“造型”“特技”。在湖北跳伞队里，张雅娴的主攻方向就是“造型”。通俗的说，“造型”板块选取固定成套动作，比谁完成的次数更多，按照完成次数、动作完成度等条件评判打分。
“四人造型，不仅要考验参赛运动员身体的灵敏、对队友的观察，还考验着彼此的默契。”为了比赛，2020年8月，张雅娴和队友们去了重庆，进行了为期两个月的特训。
“本来应该在2020年第四届际华杯全国室内跳伞风洞锦标赛上拿到第二名，但因为有一环节的动作失误，最后只拿到了全国第三。”回忆当时的比赛现场，张雅娴表示，虽有遗憾，但通过比赛找到了不足，清楚了进步的方向。
感谢跳伞，让我飞翔让我成长
除了室内跳伞，高空定点跳伞也是张雅娴的训练项目之一。
相比很多人第一跳伞时对高空的恐惧，张雅娴更多的是兴奋。
10岁时在沙坡头蹦过极；游乐园里玩跳楼机、过山车更不在话下。从小爱刺激的张雅娴，在2019年底的那场选拔中，带着兴奋，完成了人生中的第一跳。
“我很享受失重的感觉。其实，越高的高度，越有时间去思考并处理突发的问题。反而是800-1000米的高度的跳伞危险和难度更大。”张雅娴说。
2019年10月至今，张雅娴共计跳伞194次，最高是从3000米高空跳下。
然而，在大概跳了七八十次时，她突然跳不好了。
2020年，因为疫情，张雅娴不得不宅在家中，原本按时、按量、按比赛周期安排的训练计划突然“停摆”。4月归队后的第一次跳伞，她刚跃出机舱，头就不自觉地开始往下坠。
这样的起跳方法，不仅会影响降落的位置，还有可能会撞上机体，引发危险。受到教练的批评和指导后，张雅娴开始反思，并调节心情，一点点找回了跳伞的感觉和状态。
“每次的跳伞训练，都必须高度集中精力。在飞机上就要开始根据风速建立方案，规划‘航线’，跳出飞机后，要根据不同的气象情况操纵降落伞，准确踩靶，考验的不仅是体力，更是运动员的脑力。”张雅娴说，通过跳伞中的磨炼，她的人生也变更有目标、有规划，遇事不慌。
在空中，张雅娴是训练有素的战士，凭借争分夺秒的专业技能从高空准确地落到硬币大小的靶心上；在地面上，张雅娴是一个爱美食、爱追剧、爱打游戏的普通女孩。
“每次在空中翱翔，看到天际线的那一刻，心境会更变得特别宽广。”张雅娴说，以前，自己在家也是个“情绪化”的小公主，现在，自己在外面独立生活、工作，她更加能理解父母的不易，学会了照顾身边人的情绪。
位于未来，张雅娴表示，她会加强训练，争取在室内跳伞和室外跳伞的比赛项目里都能为国争光。
襄阳00后女孩张雅娴：感谢跳伞，让我飞翔让我成长（全媒体记者朱月皎）
在风速达到200多公里的垂直风洞里，起飞、旋转、翻腾，盘旋，几十秒内做出各种造型。
从1000米高空一跃而下，在空中瞬间绽放出洁白的伞花，轻盈盘旋，几分钟后，精准踩到地面上一个硬币大小的点。
跳伞，被誉为“勇敢者的运动”。在襄阳，就有一位勇敢的“00后”女孩，将这项运动，“玩”到了全国赛场。
24日下午，刚进行完一天训练的张雅娴给记者发来微信，周五就是元宵节，虽然不能回家，但特别想通过本报，祝福家乡的亲人和朋友们。新的一年，她也会更加努力训练，飞向更高的赛场，为祖国、为家乡争光。
襄阳女孩，征战全国室内跳伞赛场
2020年底，18岁的张雅娴和湖北跳伞队的三位队友，在2020年全国跳伞冠军赛暨全国室内跳伞冠军赛、2020年第四届际华杯全国室内跳伞风洞锦标赛上，获得了风洞跳伞四人造型项目的全国第三。
室内跳伞，也称风洞跳伞，是模拟真实跳伞的一种新型运动项目，利用空气动力学，通过人工制造和控制气流，使人在特定空间里漂浮起来，从而做出在空中悬浮、翻转、垂直上升、急速坠落等动作。风洞跳伞不仅是为高空跳伞准备的一个训练项目，如今也成是一项竞技体育运动。
“之前，湖北跳伞队里就有一位襄阳师姐莫婉玉，和队友们一起拿过亚洲冠军。希望以后我也能和师姐一样，为祖国、为家乡争光。”张雅娴说。
今年19岁的张雅娴，是土生土长的襄阳姑娘。热爱跑步的她，原本是我市二十四中的一名体育特长生。
2019年10月，在学校田径教练的推荐下，张雅娴参加了湖北省的跨界选材，经过三轮选拔、淘汰，她最终入选湖北跳伞队，成为一名职业跳伞运动员。
如果说与跳伞结缘，是偶然。那当运动员，是张雅娴打小的梦想。
“爸爸，我以后要当运动员，参加奥运会。”从小学到初中，张雅娴都是学校里的运动达人。小学时，她常在学校运动会的田径赛场上拿冠军。上了初中后，她又进入学校足球队，踢了三年足球。
这份对于运动的热爱与执着，让他最终在18岁时梦想成真。
要进入省跳伞队，并不是一件易事，经过体能训练、风洞跳伞、高空跳伞三轮选拔和淘汰，全省最终只选出的了4男4女进入湖北跳伞队，张雅娴就是其中唯一一位襄阳女孩。
御风飞翔，关键要在风洞中找到风感
“别看我现在能在全国比赛上拿奖，第一次进入风洞时，我就像一个吸铁石，整个身子贴在铁网上，怎么也飞不起来。”回忆过往，张雅娴记忆犹新。
飞不起来就意味着淘汰，然而，每个人每次进洞训练的时间只有一分钟。
“想在风洞中自由飞行，找到风感是关键。”深知这一点的张雅娴，私下里，加强“趴凳子”的训练：抬头、腿绷直、手臂上屈……以此尽快掌握风洞“漂浮”的动作要领。她还通过冥想、深呼吸等方法，尽量让身体放松，以此更好寻找风感。
从能低飞，到上升并停留到一个高度，再到在空中悬浮、转动、急速下降……凭着勤奋努力和永不言弃，张雅娴终于可以在风洞里翱翔，并通过了第二轮考核。
2020年11月26日,全国室内跳伞冠军赛的赛场上，张雅娴和另外三位队员在圆柱形垂直风洞内，通过手脚协作和重心的变化，在40多秒的时间里，快速改变身体姿态，和队友一同完成规定动作。
张雅娴给记者科普道，室内跳伞的比赛方式，主要分为“动态”“造型”“特技”。在湖北跳伞队里，张雅娴的主攻方向就是“造型”。通俗的说，“造型”板块选取固定成套动作，比谁完成的次数更多，按照完成次数、动作完成度等条件评判打分。
“四人造型，不仅要考验参赛运动员身体的灵敏、对队友的观察，还考验着彼此的默契。”为了比赛，2020年8月，张雅娴和队友们去了重庆，进行了为期两个月的特训。
“本来应该在2020年第四届际华杯全国室内跳伞风洞锦标赛上拿到第二名，但因为有一环节的动作失误，最后只拿到了全国第三。”回忆当时的比赛现场，张雅娴表示，虽有遗憾，但通过比赛找到了不足，清楚了进步的方向。
感谢跳伞，让我飞翔让我成长
除了室内跳伞，高空定点跳伞也是张雅娴的训练项目之一。
相比很多人第一跳伞时对高空的恐惧，张雅娴更多的是兴奋。
10岁时在沙坡头蹦过极；游乐园里玩跳楼机、过山车更不在话下。从小爱刺激的张雅娴，在2019年底的那场选拔中，带着兴奋，完成了人生中的第一跳。
“我很享受失重的感觉。其实，越高的高度，越有时间去思考并处理突发的问题。反而是800-1000米的高度的跳伞危险和难度更大。”张雅娴说。
2019年10月至今，张雅娴共计跳伞194次，最高是从3000米高空跳下。
然而，在大概跳了七八十次时，她突然跳不好了。
2020年，因为疫情，张雅娴不得不宅在家中，原本按时、按量、按比赛周期安排的训练计划突然“停摆”。4月归队后的第一次跳伞，她刚跃出机舱，头就不自觉地开始往下坠。
这样的起跳方法，不仅会影响降落的位置，还有可能会撞上机体，引发危险。受到教练的批评和指导后，张雅娴开始反思，并调节心情，一点点找回了跳伞的感觉和状态。
“每次的跳伞训练，都必须高度集中精力。在飞机上就要开始根据风速建立方案，规划‘航线’，跳出飞机后，要根据不同的气象情况操纵降落伞，准确踩靶，考验的不仅是体力，更是运动员的脑力。”张雅娴说，通过跳伞中的磨炼，她的人生也变更有目标、有规划，遇事不慌。
在空中，张雅娴是训练有素的战士，凭借争分夺秒的专业技能从高空准确地落到硬币大小的靶心上；在地面上，张雅娴是一个爱美食、爱追剧、爱打游戏的普通女孩。
“每次在空中翱翔，看到天际线的那一刻，心境会更变得特别宽广。”张雅娴说，以前，自己在家也是个“情绪化”的小公主，现在，自己在外面独立生活、工作，她更加能理解父母的不易，学会了照顾身边人的情绪。
位于未来，张雅娴表示，她会加强训练，争取在室内跳伞和室外跳伞的比赛项目里都能为国争光。
✋热门推荐