【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物 ​​​​
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陆河圳口油菜（花）开了

金色浪漫——油菜花海

2月11日，陆河县河田镇圳口村油菜花海开放！最不可错过的春日美景之一油菜花海，摇曳的金色花海，馥郁芬芳的田野气息，带你一秒入春。

当各地都还在“南国不见雪，北国不知春”的时节，这里的油菜已经花开成海，做好了迎接春天的准备，期待着为我们开启一场“早春盛宴”。蓝天白云下，蜂飞蝶舞，满目金黄，配上稻草人景观，展现出秋季田园之美，万株油菜花齐齐绽放。

金灿灿炫染整个天空云裳，迷醉了大地的眼眸和遐想，一片片齐刷刷、金灿灿、黄嫩嫩的油菜花像展开的一幅巨大鹅黄色的绒地毯，一直铺到遥远的天边……春风吹过，花浪滚滚，清香飘然而至；花海绽放出最美的姿态，浓郁花香令人陶醉！

混合着泥土的芬芳扑面而来，仿佛连空气里都充满了金黄色的甜蜜气息，油菜花像是太阳洒落在人间的种子，放眼望去一片暖黄色，暖了人心，醉了春色，人在花中走，犹在画中游。美得让人心醉，有一种人在画中走的怡然。

伴随着鸟鸣声，深入景区拍上一张美照，或许能够照到春天的印记。油菜花海与远山、近水、粉墙、黛瓦相印成趣，构成一副天人合一的唯美画卷。远离城市的喧嚣，来感受最美乡村与城市截然不同的静谧。

梦幻的时光隧道，灯光自带一种独特的浪漫，给你爱的勇气，向你爱的人深情告白！紫色朦胧的心型连廊，超适合情侣打卡。带着对新年的期许，在灯光中许下新年愿望，让灯光帮你实现。

还有还有：精心培育的原生态梅花春萝卜，采摘园即将正式采摘，现在这个时候，正是吃白萝卜的最佳时候。而对于白萝卜民间也有一句谚语，那就是“冬吃萝卜，夏吃姜”，这正说明天气转凉之后，多吃一些白萝卜对身体是非常有好处的。

百科-养生篇
长寿人的共同饮食特点
1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物 ​​​