#碧缇福[超话]#
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你知道吗？
最迷东的人西 往在存往于的盾矛最地方
比如「养生」和「减肥」
不需其求而退要次 不需罐瓶瓶要罐 不需要反复投资
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DAY:148
#杜坎减肥法# 稳定期
初始体重 119.6
早上体重 105.6
图一吃的有点过分，以后我得把体重最大上限控制在104.这三天吃的太过分了。
图二 早餐 两个蒸蜜薯，一个芋头，一个鸡蛋，一大碗豆浆。
图三 午餐炒面两大碗。
图四晚餐酸奶加麦片。
图五今日份运动打卡.
另外今天又吃了超级多砂糖橘，感觉自己最近迷上了。
运动: ① 跳绳5000下
②拉伸10分钟
③泡沫轴10分钟
④
⑤
#杜坎减肥法# 稳定期
初始体重 119.6
早上体重 105.6
图一吃的有点过分，以后我得把体重最大上限控制在104.这三天吃的太过分了。
图二 早餐 两个蒸蜜薯，一个芋头，一个鸡蛋，一大碗豆浆。
图三 午餐炒面两大碗。
图四晚餐酸奶加麦片。
图五今日份运动打卡.
另外今天又吃了超级多砂糖橘，感觉自己最近迷上了。
运动: ① 跳绳5000下
②拉伸10分钟
③泡沫轴10分钟
④
⑤
渣渣辉
十月了天冷了
知道我多想和你一起睡觉吗
张家辉表情包
减肥中
我要瘦到性感至极 迷死所有人
图片 背景图片
哟这是哪里来的稀客
今天不用陪外面那位了？
终于轮到我了？
表情包 图片
老公我想坐在你的大腿上
然后搂着你的脖子
亲吻你的锁骨
抚摸你的
然后对你说
我是你永远得不到的爸爸
表情包 图片
撩男朋友的表情包干啥呢 睡觉吗 二缺一
秒回复 马上到家哈哈哈哈哈哈 笑死我了
十月了天冷了
知道我多想和你一起睡觉吗
张家辉表情包
减肥中
我要瘦到性感至极 迷死所有人
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哟这是哪里来的稀客
今天不用陪外面那位了？
终于轮到我了？
表情包 图片
老公我想坐在你的大腿上
然后搂着你的脖子
亲吻你的锁骨
抚摸你的
然后对你说
我是你永远得不到的爸爸
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撩男朋友的表情包干啥呢 睡觉吗 二缺一
秒回复 马上到家哈哈哈哈哈哈 笑死我了
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