巴赫花精
与身心对话-巴赫花精的心灵疗愈法
巴赫花精是针对负面情绪的自然疗法，内容介绍了38种花精对应的负面情绪，如何使用，应该转变成各种正向美德，以及可以贴敷在身体什么部位。
李颖哲医师是第一位将花精带到亚洲的人，对于花精非常了解，也有独特的看法和见解。
从台湾人肉带回很多本，淘宝卖到230，现价200包邮，偏远地区除外。

读书打卡《生命的重建》
如果让我把身心灵类书籍全部丢掉只保留一本的话，不需要考虑，保留这本！如果去一座孤岛只能带一本书，还是这本书。中医书，宗教书，心理学书，脉轮书，花精疗愈，色彩疗愈都可以排在后面。
这本书用一句话说就是“爱自己，接受自己，找到生命的价值”。
摘抄部分金句，时时读来充电：
*我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
*我们的一思一念，都在创造我们的未来。
*最富有力量的是当下，而不是过去和将来。
*每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
*每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。
*我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
*丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
*我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
*我们必须愿意开始学着去爱我们自己。
*现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。
*当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
*没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断的循环再循环。
*生命永不停滞，每一个时刻都是新生的，新鲜的。
*我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我能随心所欲的创造。
*我欣喜的知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
*生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
*让我们就在“当下”做一个全新的开始吧！
*在我们世界里一切都很美好。
举个栗子：
*痛经—导致问题的心理原因：对自己生气，憎恨身体或女人。新的思维模式：我爱我的身体，我爱我自己，我爱我生命的周期，一切都好。
*腹痛—心理原因：紧张，恐惧，掌握，控制。新的思维模式：我放松自己，让自己的思想安静下来。
*割伤：心理原因：对自己不遵守自己的规则的惩罚。新的思维模式：我创造出充满奖赏的生活。
*近视：害怕未来。新的思维模式：我的未来胜券在握，我是安全的。
*肥胖：心理原因：过于敏感，一般代表恐惧，感到需要保护。隐藏在恐惧下面的可能是愤怒和拒绝宽恕。
新的思维模式：我被神圣的爱所保护着。我总是安全的，我愿意成长，愿意对自己的生活负责。我宽恕其它人，我现在正在创造自己想要的生活方式，我很安全。
*臀部：心理原因：对父母隐藏着很深的愤怒。新的思维模式：我愿意宽恕过去的一切，我完全可以跨越父母的局限性，这样做很安全。
*大腿：积攒着童年的愤怒，经常对父亲生气。新的思维模式：我把父亲看成失去了爱的孩子，我很容易宽恕他，我们都自由了。
*疲劳：心理原因：拒绝厌倦，做事情缺乏爱的动力。新的思维模式：我对生活充满热情，我的全身充满能量和积极性。
*乳腺问题（卵巢囊肿，增生，炎症）心理原因：拒绝给自己营养，把其他人看的比自己重要，过度关爱别人，过度保护别人，过度忍受。新的思维模式：我是重要的，我有价值，我现在用爱心和快乐带给自己营养。我让别人自由的成为他们想要的样子，我们都很安全，都很自由。
#读书#

#日常情绪#19-10 冬青：心轮的主要负面情绪之一是各种强烈的伤害性情绪：仇恨、不满、嫉妒、怀疑等，它的威力很大，严重可以用战争的形式表达。情绪是能量，产生负面情绪的人首先自己也承受这些情绪对身心的伤害。

冬青是很多人首选的疗愈花精之一，长期经历强烈的伤害或被伤害，或知道目睹伤害，心轮会累积大量的冬青情绪，严重影响身心的幸福感和健康。冬青花精本身包含和平、平静的能量。