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陶渊明说过：盛年不从来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。
意思是：每个人的青春只有一次，时光一旦过去了就无法从头来过，一天中也不可能看见有两次日出，所以更应该在我们正当最好年纪最有精力的时候去勉励自己，岁月不等人，不要虚度光阴。
所以不要在该奋斗的大好年纪选择安逸，上天对每个人都是公平的，你只有比别人更努力才能拥有更好的，反之，如果你整天不思进取，没有上进心，终究你会败给生活带给你的压力，也许你的原生家庭条件很好，不必从零基层辛苦打拼，也不该肆意挥霍，父母不可能护你、养你一辈子，只有拼搏才能让你活出自己，才值得拥有万人瞩目，因为社会很残酷，不是只有我们很辛苦，别人身上的光环也是无数个起早贪黑，兢兢业业得来的。
陶渊明说过：盛年不从来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。
意思是：每个人的青春只有一次，时光一旦过去了就无法从头来过，一天中也不可能看见有两次日出，所以更应该在我们正当最好年纪最有精力的时候去勉励自己，岁月不等人，不要虚度光阴。
所以不要在该奋斗的大好年纪选择安逸，上天对每个人都是公平的，你只有比别人更努力才能拥有更好的，反之，如果你整天不思进取，没有上进心，终究你会败给生活带给你的压力，也许你的原生家庭条件很好，不必从零基层辛苦打拼，也不该肆意挥霍，父母不可能护你、养你一辈子，只有拼搏才能让你活出自己，才值得拥有万人瞩目，因为社会很残酷，不是只有我们很辛苦，别人身上的光环也是无数个起早贪黑，兢兢业业得来的。
@jbo竞博赛事菌 “梅西+佩德里+布斯克茨”的错用，不及时纠正，巴萨八连胜难
巴萨在欧冠失利并没有出乎很多人预料，巴萨球迷能够接受，也就是一些不怀好意的人在“煽风点火”什么“惨案”。欧冠对于本赛季的巴萨来说原本也不抱什么希望，欧冠比赛里的失利并不太会影响到球队在联赛中的发挥，现在的巴萨上下包括球迷都很清楚，球队现在的能力定位在哪。周末的联赛，依然要全力以赴去拼。
相对于欧冠晋级希望不大来说，在联赛马竞开始连续丢分，给了身后皇马和巴萨更加积极的前进动力。巴萨目前只踢了22轮联赛，在接下来的16轮联赛里9个积分的差距，并不是百分百就失去了希望。而且目前巴萨在联赛的成绩和表现都还比较稳定，近12轮联赛巴萨未输过球，而且已经完成了联赛7连胜。也正是这样的追分速度，让赛季初被马竞拉开的积分距离，在一点点缩短。
本轮联赛面对升班马球队加的斯，在主场巴萨必须要拿下这场比赛。一是因为对手实力相对较弱，二是因为巴萨上一次的联赛输球就是客场输给加的斯。巴萨完成八连胜，才能在积分榜上对马竞和皇马持续“施压”。必须要走出对阵巴黎圣日耳曼欧冠比赛时的低迷士气，也要纠正比赛中的一些“错误”，个人认为“梅西+佩德里+布斯克茨”的使用错误必须纠正。
梅西，前卫不是他的地盘
梅西在面对巴黎圣日耳曼的比赛，在场上位置别说前锋了，连前腰位置都不是。而是更加向后移动，来到中前卫的位置，说是后腰也不奇怪。我们经常能看到梅西在中圈附近或者靠后的位置拿球，他的任务更多的是帮助布斯克茨在中后场出球。以免被巴黎圣日耳曼的高位逼抢压制住，球没办法过得了中场。而且也把梅西限制住在这个位置，更前面的位置留给了前插的德容，还有前腰位置上的佩德里。
远离禁区的梅西，被“浪费”了太多能力方面的发挥，就连梅西寻找阿尔巴，这对原本最熟悉的组合，都因为传球距离太远，会多次出现传球不那么精准的情况。科曼或许是想让梅西回撤来增加中场的控制，可巴黎圣日耳曼根本不和你抢中路，左边路的姆巴佩、右边路的小基恩，让你中路的一切布置都没有用武之地。让梅西踢得也难受，下半场想调整回去，场上大局已经难以扭转了。
回到联赛踢加的斯，梅西必须要回到中路前锋的位置，巴萨的中场“羸弱”已经无法逆转，就不如继续强化前场，反正也守不住，比如多进球，以攻代守不怕丢的多因为有机会进更多。只有梅西更加向前，佩德里在身后也容易有更好的发挥，佩德里和格列兹曼的“组合”尝试并不成功。
佩德里，前腰位置的错误示范
佩德里在对阵巴黎圣日耳曼的比赛里，被安排成球队的前腰，他主要负责拿球向前，并在适当时机直塞给随时准备反越位的格列兹曼。但是这场比赛佩德里踢得并不好，不是佩德里不能够踢前腰，但他需要在禁区附近的配合，而不仅仅是最后关键一传。把他死死顶在前腰位置上，也让他在场上的调控和组织能力被严重限制。或许科曼真的把佩德里当伊涅斯塔用了，显然现在才18岁的佩德里还是在成长阶段，也不能把他的作用单一化。他当只能是前腰的时候，他原本的跑动能力就无从发挥。又因为场上很难接到中后场的传球，他给格列兹曼的关键一传次数就会少，他在场上的作用也就降低很多。
当值解说詹俊老师和张路指导就说为什么佩德里那么能跑，这场比赛却没他跑起来呢？其实也真是因为拿不到球，又被安排站住在前腰位置上，让他的跑动能力没办法发挥，如果把梅西和佩德里的位置调换，两个人都会觉得舒服。而这样的安排在联赛中一直是这样，到了欧冠非要这么换一下，真也是让人觉得不可思议。面对加的斯，梅西和佩德里这一对新搭档，必须梅西在前佩德里在后，一个能向前，一个能疯跑，各自发挥特长，又能联系上。
布斯克茨，限制住了巴萨，也坑害了巴萨
我们都说布斯克茨的能力，在世界范围内还是难以找到接班人。我也相信他原有能力方面依然很强，但他现在身上展现出来的“慢”，一遇到逼抢就完全暴露出来，他的各方面能力也都没办法发挥。而且现在各支球队都知道巴萨中场最关键一环在他这，还知道现在的布斯克茨只要一逼抢脚下球，他犯错的概率就很大。所以在西甲绝大部分球队都会采取高位逼抢，尤其是逼抢布斯克茨这一点，他又那么愿意在脚下停下球。巴萨球迷看球在他脚下，以前是会又安全又有艺术感，而现在只剩下提心吊胆。
布斯克茨这个后腰不下场，巴萨的中场就无法真正的改变，也根本无法真正的提速。巴萨足球基因的关键就在于“中场”，现在布斯克茨完全限制了巴萨。皮亚尼奇综合能力不如布斯克茨，但至少现在的皮亚尼奇很能跑，小将莫里巴也可以多练练。面对加的斯的联赛，布斯克茨真的可以在替补席上多做一做，毕竟那种完全大巴阵型不逼抢的球队太少太少了，现在加的斯就不是这样的球队，布斯克茨首发的话，巴萨赢球又要变难了。
能用好梅西和佩德里，加上让布斯克茨一场或者从此变成一个轮换球员，巴萨中场有救的话，巴萨也就有救了，期待巴萨在联赛八连胜。
巴萨在欧冠失利并没有出乎很多人预料，巴萨球迷能够接受，也就是一些不怀好意的人在“煽风点火”什么“惨案”。欧冠对于本赛季的巴萨来说原本也不抱什么希望，欧冠比赛里的失利并不太会影响到球队在联赛中的发挥，现在的巴萨上下包括球迷都很清楚，球队现在的能力定位在哪。周末的联赛，依然要全力以赴去拼。
相对于欧冠晋级希望不大来说，在联赛马竞开始连续丢分，给了身后皇马和巴萨更加积极的前进动力。巴萨目前只踢了22轮联赛，在接下来的16轮联赛里9个积分的差距，并不是百分百就失去了希望。而且目前巴萨在联赛的成绩和表现都还比较稳定，近12轮联赛巴萨未输过球，而且已经完成了联赛7连胜。也正是这样的追分速度，让赛季初被马竞拉开的积分距离，在一点点缩短。
本轮联赛面对升班马球队加的斯，在主场巴萨必须要拿下这场比赛。一是因为对手实力相对较弱，二是因为巴萨上一次的联赛输球就是客场输给加的斯。巴萨完成八连胜，才能在积分榜上对马竞和皇马持续“施压”。必须要走出对阵巴黎圣日耳曼欧冠比赛时的低迷士气，也要纠正比赛中的一些“错误”，个人认为“梅西+佩德里+布斯克茨”的使用错误必须纠正。
梅西，前卫不是他的地盘
梅西在面对巴黎圣日耳曼的比赛，在场上位置别说前锋了，连前腰位置都不是。而是更加向后移动，来到中前卫的位置，说是后腰也不奇怪。我们经常能看到梅西在中圈附近或者靠后的位置拿球，他的任务更多的是帮助布斯克茨在中后场出球。以免被巴黎圣日耳曼的高位逼抢压制住，球没办法过得了中场。而且也把梅西限制住在这个位置，更前面的位置留给了前插的德容，还有前腰位置上的佩德里。
远离禁区的梅西，被“浪费”了太多能力方面的发挥，就连梅西寻找阿尔巴，这对原本最熟悉的组合，都因为传球距离太远，会多次出现传球不那么精准的情况。科曼或许是想让梅西回撤来增加中场的控制，可巴黎圣日耳曼根本不和你抢中路，左边路的姆巴佩、右边路的小基恩，让你中路的一切布置都没有用武之地。让梅西踢得也难受，下半场想调整回去，场上大局已经难以扭转了。
回到联赛踢加的斯，梅西必须要回到中路前锋的位置，巴萨的中场“羸弱”已经无法逆转，就不如继续强化前场，反正也守不住，比如多进球，以攻代守不怕丢的多因为有机会进更多。只有梅西更加向前，佩德里在身后也容易有更好的发挥，佩德里和格列兹曼的“组合”尝试并不成功。
佩德里，前腰位置的错误示范
佩德里在对阵巴黎圣日耳曼的比赛里，被安排成球队的前腰，他主要负责拿球向前，并在适当时机直塞给随时准备反越位的格列兹曼。但是这场比赛佩德里踢得并不好，不是佩德里不能够踢前腰，但他需要在禁区附近的配合，而不仅仅是最后关键一传。把他死死顶在前腰位置上，也让他在场上的调控和组织能力被严重限制。或许科曼真的把佩德里当伊涅斯塔用了，显然现在才18岁的佩德里还是在成长阶段，也不能把他的作用单一化。他当只能是前腰的时候，他原本的跑动能力就无从发挥。又因为场上很难接到中后场的传球，他给格列兹曼的关键一传次数就会少，他在场上的作用也就降低很多。
当值解说詹俊老师和张路指导就说为什么佩德里那么能跑，这场比赛却没他跑起来呢？其实也真是因为拿不到球，又被安排站住在前腰位置上，让他的跑动能力没办法发挥，如果把梅西和佩德里的位置调换，两个人都会觉得舒服。而这样的安排在联赛中一直是这样，到了欧冠非要这么换一下，真也是让人觉得不可思议。面对加的斯，梅西和佩德里这一对新搭档，必须梅西在前佩德里在后，一个能向前，一个能疯跑，各自发挥特长，又能联系上。
布斯克茨，限制住了巴萨，也坑害了巴萨
我们都说布斯克茨的能力，在世界范围内还是难以找到接班人。我也相信他原有能力方面依然很强，但他现在身上展现出来的“慢”，一遇到逼抢就完全暴露出来，他的各方面能力也都没办法发挥。而且现在各支球队都知道巴萨中场最关键一环在他这，还知道现在的布斯克茨只要一逼抢脚下球，他犯错的概率就很大。所以在西甲绝大部分球队都会采取高位逼抢，尤其是逼抢布斯克茨这一点，他又那么愿意在脚下停下球。巴萨球迷看球在他脚下，以前是会又安全又有艺术感，而现在只剩下提心吊胆。
布斯克茨这个后腰不下场，巴萨的中场就无法真正的改变，也根本无法真正的提速。巴萨足球基因的关键就在于“中场”，现在布斯克茨完全限制了巴萨。皮亚尼奇综合能力不如布斯克茨，但至少现在的皮亚尼奇很能跑，小将莫里巴也可以多练练。面对加的斯的联赛，布斯克茨真的可以在替补席上多做一做，毕竟那种完全大巴阵型不逼抢的球队太少太少了，现在加的斯就不是这样的球队，布斯克茨首发的话，巴萨赢球又要变难了。
能用好梅西和佩德里，加上让布斯克茨一场或者从此变成一个轮换球员，巴萨中场有救的话，巴萨也就有救了，期待巴萨在联赛八连胜。
【假期五大常见意外，这份急救指南请收好】#平安守望 情暖牛年#
我们也要时时刻刻提防意外的发生，虽然医生们不是时时刻刻都在身边，但医生教你们的正确急救知识可以收藏起来，遇到事情拿出来对照着做，准没错！
Part 1
烫伤、烧伤：立即降温！
一到放假，医院急诊科接到的烫伤、烧伤患者就要比平时多一些，其中大多数患者是放假在家的熊孩子。遭受了大面积的烧、烫伤时，大家都知道要赶紧去医院，但当被滚烫的铁锅碰了一下，或是被火焰燎起了一串小泡，大家可怕的花式操作就很多了：拿块冰直接冰敷伤口，给皮肤降温；涂牙膏、涂酱油、涂清凉油、涂猪油；烫起的小水泡，直接拿针捅破；伤口上贴个创可贴……
以上这些做法全错！
处理烫伤、烧伤的正确做法：
1、烧、烫伤后，应该远离热源，小心脱掉烧、烫伤处的衣物，让伤口裸露。如果有衣服粘在被烧、烫伤的部位，不要强行撕脱，要用剪刀小心剪开衣服，或直接去医院。
2、用流动的自来水冲洗伤口20~30分钟，冲洗的水温10℃~20℃，不能低于8℃。
3、自来水冲洗后，如果被烫伤后的皮肤完整没有破损，可以用有舒缓作用的芦荟胶涂在受伤处。
注意：这里我们说的是专业制作的芦荟胶，而不是直接从老母亲的花盆里拔两根芦荟下来，没有炮制过的生芦荟可能引起过敏，还可能有细菌引起感染！
4、烫伤如出现水泡，冲洗后用医用纱布覆盖包扎。如果水泡较小，几天后会自行吸收。如果水泡较大，千万不要自己把水泡捅破，需要去正规医院，在严格的无菌消毒下低位引流。
注意：如果是处在煤气爆炸、油锅起火爆炸等产生高温气体的情况下，即使全身没有严重的外伤，也一定要注意是否吸入灼热的空气，造成吸入性气道烧伤。
气道烧伤的早期表现不一定是气道梗阻，可能会出现咽喉部的灼热、刺痛感，需要尽快到医院就诊，避免症状加重，造成致命伤害。
Part 2
割伤：撒面粉、香灰、土真的止不了血！
割伤后，家里老人第一反应是不是往伤口上撒点香灰？没有香灰就从地上抓一把土敷上或者从厨房里挖一点面粉涂上……这些坑人的招数不能要。
任何粉剂药物对伤口组织来说，都是无法吸收的异物，敷在伤口上，可能会加剧炎性反应，诱发肉芽肿病变。另外，这些香灰、土没经过消毒处理，敷在伤口上可能会带来难以预知的污染、增加清创难度、让伤口感染化脓，如果其中的细菌进入血液到全身，还会引起败血症。特别是普通土壤内可能含有破伤风梭菌，这简直就是自己给自己“下毒”。
割伤后的正确操作：
1、轻微割伤：
血慢慢渗出来，颜色呈暗红色，这种一般是毛细血管/浅表静脉出血，可以通过局部压迫5~10分钟，或使用创可贴，就能够有效止血。
2、割伤较深：
血流得比较多，颜色呈鲜红色，这种一般是小动脉出血，可以用手指按压伤口近心端，或利用身边可获取的材料进行简单加压包扎止血（压力以看不到伤口处持续出血为准），再到医院做下一步处理。
包扎时，要用干净的纱布或手帕、毛巾等压住伤口，再用绷带或长条状的布类物施加一定的压力，环形或螺旋形包裹住伤口。
3、伤口大、深，止不了血：
如果伤口深、出血迅猛，压迫后还没法止血，需要赶紧去医院。同时可以用止血带止血。
上肢出血一般绑在上臂上1/3处，下肢出血一般绑在大腿中段。绑的时候止血带和皮肤之间要用折叠的毛巾作为衬垫，不能直接扎在皮肤上；同时，为了防止因肢体远端长时间缺血而导致坏死，一定要记录扎的时间，每隔1小时要松开3~5分钟。
4、被不干净的物体割伤时：
如果是被不干净的竹签、玻璃片、钉子等割伤后，除了止血处理外，还需要考虑是否需要使用破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白进行被动免疫治疗，当然这个不是你考虑的，医生会帮你判断。
Part 3
扭伤：不要想当然的按摩和热敷
各种扭伤中，脚踝是最容易受伤的部位，其次就是腰。扭伤是软组织挫伤或韧带撕裂，一般没有骨折。
错误操作一：按摩
事实上，扭伤后盲目按摩反而可能会加重患处组织的损伤以及皮下出血。
错误操作二：扭伤后立即热敷
很多人以为热敷可以促进血液循环，扭伤的地方就不会肿了。但事实上，热敷确实可以加速血液流动，但在扭伤早期就热敷，可能会增加血肿。
扭伤后的正确操作：
1、如果没有出现肿胀，只是局部疼痛、活动不便，建议多休息、局部冷敷就可以了。
2、如果出现了肿胀，同时皮肤也变成了青紫色，就说明关节里面可能有韧带撕裂、组织水肿、淤血，48小时内可进行冷敷，能够减轻出血、水肿和疼痛。同时，扭伤的部位不要承重，尽快到医院去。
3、再啰嗦一遍，扭伤后2~3天内是冷敷，等肿胀缓解后，才能热敷。
Part 4
异物卡喉：千万不要用手去抠！
不管是哪种异物卡喉，都不要用手去抠！不仅耽误了救治的时间，还可能造成伤害。
另外，被鱼刺卡了喝醋没用大家应该都知道了吧，还有吞几口饭想把鱼刺、骨头咽下去的方法，不仅没用，还可能会使得食道黏膜被刺破，从而造成炎症水肿纵膈，甚至出现波及临近大血管导致血管穿孔致死的情况。
异物卡喉的正确操作：
1、异物卡在食道：
鱼刺、骨头等卡住时一般不会有呼吸困难，而是出现明显的疼痛感，尽快去医院让医生通过喉镜或者胃镜取出。
2、异物卡在气道：
自己遭遇了且周围没有人帮忙，推荐：自我腹部冲击法。
一手握拳放在自己的中上腹，另一只手扣在拳上，再顶着一些硬实的物体，比如桌角或者沙发角，进行快速冲击。
别人遭遇了你可以帮忙，推荐：海姆立克急救法。
施救者站在患者身后，双手一手握拳放在患者中上腹，另一只手扣在握拳的手上，环抱住患者腹部，向上向后快速用力冲击，直到患者气道梗阻解除。值得注意的是，如果患者体型肥胖或者是孕妇，可以把双手的位置向上移至胸部，采用胸部冲击法施救。
这个时候需要注意保持身体稳定，患者双脚平放岔开，施救者双脚前后岔开，前脚伸到患者双脚之间。
婴幼儿气道保护能力较弱，家长一定要有预防意识，尽可能不让其接触到可能导致窒息的东西，比如说各种豆类、花生米、果冻等。
需要强调的是，如果在实施气道梗阻急救时，患者已经失去意识，就要将患者平放在坚实地面，及时打120并向周围人寻求帮助，做心肺复苏（如果不会就不要乱来）。
Part 5
流鼻血：不要仰头更不要用冷水拍后枕部
突然流鼻血，头不能马上朝天望，想必大家都知道了。流鼻血后还有一件事不能做——用冷水拍后脑勺，这个方法对止血也是没有任何帮助。
流鼻血后的正确处理措施：
1、保持坐位或半卧位，如果血液流入口腔要尽量吐出，避免吞进去刺激胃肠道引起恶心、呕吐。
2、止血：指压止血法：用大拇指和食指压迫鼻子中部，利用鼻翼间接压迫出血点。
3、鼻腔填塞止血法：用纱布或干净纸巾，进行局部填塞。
4、冷敷法：可用冰块冷敷鼻根部。
我们也要时时刻刻提防意外的发生，虽然医生们不是时时刻刻都在身边，但医生教你们的正确急救知识可以收藏起来，遇到事情拿出来对照着做，准没错！
Part 1
烫伤、烧伤：立即降温！
一到放假，医院急诊科接到的烫伤、烧伤患者就要比平时多一些，其中大多数患者是放假在家的熊孩子。遭受了大面积的烧、烫伤时，大家都知道要赶紧去医院，但当被滚烫的铁锅碰了一下，或是被火焰燎起了一串小泡，大家可怕的花式操作就很多了：拿块冰直接冰敷伤口，给皮肤降温；涂牙膏、涂酱油、涂清凉油、涂猪油；烫起的小水泡，直接拿针捅破；伤口上贴个创可贴……
以上这些做法全错！
处理烫伤、烧伤的正确做法：
1、烧、烫伤后，应该远离热源，小心脱掉烧、烫伤处的衣物，让伤口裸露。如果有衣服粘在被烧、烫伤的部位，不要强行撕脱，要用剪刀小心剪开衣服，或直接去医院。
2、用流动的自来水冲洗伤口20~30分钟，冲洗的水温10℃~20℃，不能低于8℃。
3、自来水冲洗后，如果被烫伤后的皮肤完整没有破损，可以用有舒缓作用的芦荟胶涂在受伤处。
注意：这里我们说的是专业制作的芦荟胶，而不是直接从老母亲的花盆里拔两根芦荟下来，没有炮制过的生芦荟可能引起过敏，还可能有细菌引起感染！
4、烫伤如出现水泡，冲洗后用医用纱布覆盖包扎。如果水泡较小，几天后会自行吸收。如果水泡较大，千万不要自己把水泡捅破，需要去正规医院，在严格的无菌消毒下低位引流。
注意：如果是处在煤气爆炸、油锅起火爆炸等产生高温气体的情况下，即使全身没有严重的外伤，也一定要注意是否吸入灼热的空气，造成吸入性气道烧伤。
气道烧伤的早期表现不一定是气道梗阻，可能会出现咽喉部的灼热、刺痛感，需要尽快到医院就诊，避免症状加重，造成致命伤害。
Part 2
割伤：撒面粉、香灰、土真的止不了血！
割伤后，家里老人第一反应是不是往伤口上撒点香灰？没有香灰就从地上抓一把土敷上或者从厨房里挖一点面粉涂上……这些坑人的招数不能要。
任何粉剂药物对伤口组织来说，都是无法吸收的异物，敷在伤口上，可能会加剧炎性反应，诱发肉芽肿病变。另外，这些香灰、土没经过消毒处理，敷在伤口上可能会带来难以预知的污染、增加清创难度、让伤口感染化脓，如果其中的细菌进入血液到全身，还会引起败血症。特别是普通土壤内可能含有破伤风梭菌，这简直就是自己给自己“下毒”。
割伤后的正确操作：
1、轻微割伤：
血慢慢渗出来，颜色呈暗红色，这种一般是毛细血管/浅表静脉出血，可以通过局部压迫5~10分钟，或使用创可贴，就能够有效止血。
2、割伤较深：
血流得比较多，颜色呈鲜红色，这种一般是小动脉出血，可以用手指按压伤口近心端，或利用身边可获取的材料进行简单加压包扎止血（压力以看不到伤口处持续出血为准），再到医院做下一步处理。
包扎时，要用干净的纱布或手帕、毛巾等压住伤口，再用绷带或长条状的布类物施加一定的压力，环形或螺旋形包裹住伤口。
3、伤口大、深，止不了血：
如果伤口深、出血迅猛，压迫后还没法止血，需要赶紧去医院。同时可以用止血带止血。
上肢出血一般绑在上臂上1/3处，下肢出血一般绑在大腿中段。绑的时候止血带和皮肤之间要用折叠的毛巾作为衬垫，不能直接扎在皮肤上；同时，为了防止因肢体远端长时间缺血而导致坏死，一定要记录扎的时间，每隔1小时要松开3~5分钟。
4、被不干净的物体割伤时：
如果是被不干净的竹签、玻璃片、钉子等割伤后，除了止血处理外，还需要考虑是否需要使用破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白进行被动免疫治疗，当然这个不是你考虑的，医生会帮你判断。
Part 3
扭伤：不要想当然的按摩和热敷
各种扭伤中，脚踝是最容易受伤的部位，其次就是腰。扭伤是软组织挫伤或韧带撕裂，一般没有骨折。
错误操作一：按摩
事实上，扭伤后盲目按摩反而可能会加重患处组织的损伤以及皮下出血。
错误操作二：扭伤后立即热敷
很多人以为热敷可以促进血液循环，扭伤的地方就不会肿了。但事实上，热敷确实可以加速血液流动，但在扭伤早期就热敷，可能会增加血肿。
扭伤后的正确操作：
1、如果没有出现肿胀，只是局部疼痛、活动不便，建议多休息、局部冷敷就可以了。
2、如果出现了肿胀，同时皮肤也变成了青紫色，就说明关节里面可能有韧带撕裂、组织水肿、淤血，48小时内可进行冷敷，能够减轻出血、水肿和疼痛。同时，扭伤的部位不要承重，尽快到医院去。
3、再啰嗦一遍，扭伤后2~3天内是冷敷，等肿胀缓解后，才能热敷。
Part 4
异物卡喉：千万不要用手去抠！
不管是哪种异物卡喉，都不要用手去抠！不仅耽误了救治的时间，还可能造成伤害。
另外，被鱼刺卡了喝醋没用大家应该都知道了吧，还有吞几口饭想把鱼刺、骨头咽下去的方法，不仅没用，还可能会使得食道黏膜被刺破，从而造成炎症水肿纵膈，甚至出现波及临近大血管导致血管穿孔致死的情况。
异物卡喉的正确操作：
1、异物卡在食道：
鱼刺、骨头等卡住时一般不会有呼吸困难，而是出现明显的疼痛感，尽快去医院让医生通过喉镜或者胃镜取出。
2、异物卡在气道：
自己遭遇了且周围没有人帮忙，推荐：自我腹部冲击法。
一手握拳放在自己的中上腹，另一只手扣在拳上，再顶着一些硬实的物体，比如桌角或者沙发角，进行快速冲击。
别人遭遇了你可以帮忙，推荐：海姆立克急救法。
施救者站在患者身后，双手一手握拳放在患者中上腹，另一只手扣在握拳的手上，环抱住患者腹部，向上向后快速用力冲击，直到患者气道梗阻解除。值得注意的是，如果患者体型肥胖或者是孕妇，可以把双手的位置向上移至胸部，采用胸部冲击法施救。
这个时候需要注意保持身体稳定，患者双脚平放岔开，施救者双脚前后岔开，前脚伸到患者双脚之间。
婴幼儿气道保护能力较弱，家长一定要有预防意识，尽可能不让其接触到可能导致窒息的东西，比如说各种豆类、花生米、果冻等。
需要强调的是，如果在实施气道梗阻急救时，患者已经失去意识，就要将患者平放在坚实地面，及时打120并向周围人寻求帮助，做心肺复苏（如果不会就不要乱来）。
Part 5
流鼻血：不要仰头更不要用冷水拍后枕部
突然流鼻血，头不能马上朝天望，想必大家都知道了。流鼻血后还有一件事不能做——用冷水拍后脑勺，这个方法对止血也是没有任何帮助。
流鼻血后的正确处理措施：
1、保持坐位或半卧位，如果血液流入口腔要尽量吐出，避免吞进去刺激胃肠道引起恶心、呕吐。
2、止血：指压止血法：用大拇指和食指压迫鼻子中部，利用鼻翼间接压迫出血点。
3、鼻腔填塞止血法：用纱布或干净纸巾，进行局部填塞。
4、冷敷法：可用冰块冷敷鼻根部。
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