你见过人间精灵吗？

我见过！

棋棋是姐姐的女儿，非常可爱，异常聪敏，她有一种超能力—能够融化每个人的心。

她就像是冬天的雪花一样，晶莹剔透、纯洁无瑕，美丽且独一无二，活脱脱的人间精灵。

我是她的小姨，而且她的名字是我取的，这就意味着这一生我和她特定的缘分与牵绊。

自小，她就和很多其他的小孩子不同，她不怎么哭，喜欢笑，喜欢对着每一个人笑，即使是陌生人。

略微大一点的时候，已经不用大人喂奶的，只需要把奶瓶给她，她自己便会抱着奶瓶愉快喝着。

喝完自己也会甜甜的睡去，不需要大人陪着，这让人非常省心。

漂亮的石头

前段时间，棋棋来家里玩，让家里瞬间有了生气，热闹极了，大家都非常喜欢她。

棋棋乖巧、可爱、懂事、听话，也有着孩子爱玩的天性。

她很喜欢去河边玩，这点很像我，我也常常带她去河边玩。

看着一颗颗大小不一形状各异的石头铺满整个河床，她会发出感叹：哇，好漂亮啊！小姨，你看，这些石头好漂亮啊！

这个时候我会重新看一眼河床，不禁感叹，还真是漂亮啊！果然，生活中从来不缺少美，缺的是发现美的眼睛。棋棋就拥有一双发现美的眼睛，这让我很开心！

看到阳光下波光粼粼的河面，棋棋依旧会不由得发出感叹：哇，好漂亮啊！我也会跟着感叹一句，好漂亮啊！

在河边，她可以玩一个下午，这整个下午都是在找好看的石头，还还说要把漂亮的石头留给自己的姐姐。

若是有其他小朋友来，她也会很大度的问其他小朋友要石头吗？还没等小朋友回答，她便给人家一颗漂亮的，接着又是一颗，丝毫不吝啬。

在这种时候，我常常忽略她不过是个三岁孩童。当然，回家的时候自然是带了两大兜石头回家，这让我哭笑不得。

“我们做朋友好吗？”

棋棋也会自己交朋友，在玩耍的时候，看到有女孩子走过来，就会和人家聊上几句，接着就会问道：我可以和你做朋友吗？

如果女孩子不说话走开了，她便开始玩自己的，这个时候我有些心疼棋棋，她不过是想交个朋友罢了。大概是没有同龄的孩子玩耍，总觉得有些孤单吧。

一次，在下雪的时候，带她出来玩，刚好在门口看到一个五六岁的小女孩正在堆雪人，她激动坏了：哇，雪人，小姨，雪人，好漂亮！

我带她来到小女孩身边，刚准备开口，棋棋便说：我可以和你一起玩吗？小女孩看了我们一下，点了点头说：嗯。

棋棋边堆雪人边和小女孩聊天，

“我叫棋棋，你叫什么名字呀？”

“我叫玉玉。”

“我们做朋友好吗？”棋棋期待地看着小女孩。

小女孩边堆雪人边说：“好！”

接着便拿出一颗糖果给棋棋，棋棋接过糖果，马上从自己兜里掏出一根棒棒糖给小女孩。

我说：“棋棋，你以后就叫她玉姐姐。”又对着小女孩说：“你以后叫她棋棋就可以。”

看着她俩开开心心的堆雪人，我也帮她们一起堆。心里欣慰极了，棋棋在这里有一个朋友了。

“玉姐姐，你开心吗？”棋棋突然问道。

“开心，你开心吗？”玉玉反问道。

“我也开心呀！”

这个问题让我一时有些惊讶，不过是一个三岁的孩童，竟然会关心别人和自己玩开不开心，不禁让人深深心疼这个可爱又懂事的孩子。

如果你有一会儿不说话或者在发呆，棋棋就会问道“你不开心吗？”天呐，这到底是一个怎样的孩子？才三岁，就已经会照顾到别人的心情了吗？

我就要你

棋棋总是喜欢出去玩，当我看到家里有人出门了，我让棋棋跟着出去的时候，她会说，不，我就要你。

吃东西的时候，一定会给我喂，我说不吃的时候，她也一定会说，吃嘛，吃一个嘛！

这孩子，真是被她暖暖的爱包裹着。也是通过棋棋，我才发现，原来被需要，也是一种幸福，甚至比需要别人更加幸福。

晚上，当广场有人放孔明灯时，她特别开心，跳来跳去，嘴里还不停说着：哇，好漂亮啊，好高啊！小姨，你快看！

我也被这个可爱的精灵感染了，看到她这么激动，我也开心的跳起来，我们快乐的不得了。

她也会被我大声训斥而委屈巴巴的看着我；会在我出门的时候提醒我手机带了没有；

也会看她在前面走危险的路怕她摔倒而大声说：你拉着我，我害怕。这个时候，她就会回来拉着我，然后慢慢走。

因为我知道，如果我说：我拉着你，不然等下摔了。她一定会说：我长高了呀，不会摔的。

再见，终会再见！

快乐的时光总是飞逝而过，棋棋也该回家了。

晚上睡觉的时候，我说：“棋棋，明天就要回家了，你知道吗？”

棋棋奶声奶气的说：知道呀！

“那你要记得想我啊！”我不舍的说道。

“你和我一起回家。”

棋棋说出这句话，我一时竟不知如何回答，只剩片刻沉默。

这个时候，她睡过来，抱紧我，我也会轻轻抱着她。你看，她什么都懂得，让人怎能不爱？

回家那天早上，她会把我们每个人都亲一下，她似乎知道自己要回家了，也知道再见要好好告别。

我一手提着棋棋的东西，一手拉着她软软的小手，走到等车的地方。

上车的时候，给她戴好口罩，把她抱的放到车上，告诉她，车上听舅舅的话，并和她说了拜拜，她一直看着我，眼里充满了不舍疑惑。

我想这个时候，她一定是想问我：小姨，不是说好和我一起回家的吗？

看着车越走越远，我呆立了几分钟。

缓缓回了家。

这么可爱的天使，真的希望她能够平平安安健健康康快快乐乐的，这样就很好。

如果可以，那就让这份爱久一点，再久一点。

下午，我一个人出来玩，总觉得心里空落落的，看着远处的夕阳一点一点掉下山去。

那傍晚落下来的光，缓慢又忧伤，思绪里夹杂着的是回忆里的不舍与深深的思念。

棋棋，要一直开心呀！

#小鱼的上岸日记# 3⃣6⃣
今天感受到的幸福瞬间有好多[赢牛奶]
收到了扇贝发给我的二月勋章
谢谢又被鼓励到了

上了奶盐的恋爱心理学
真的会提升自己感受幸福的能力
虽然每天的生活并没有发生什么变化
但自己的内心能量满满的很快乐[兔子]

给自己买了两只郁金香
有一点点小贵
希望能早点看到太子湾的郁金香呀[爱你]

#22年100本读书计划# 98内向优势：性格内向者的潜在竞争力
神农祐树
84个笔记

◆ 前言

>> 我就是一个这样的人——非常容易疲劳，无法同时处理大量工作，也不善于逢场作戏。

◆ 过去的时代需要外向的人

>> 内向不是软肋。内向和外向之分，正如性别之分一样，没有孰优孰劣之说

◆ 意识到自己的内向

>> 缘木求鱼，只会徒增他的烦恼。

◆ 第二章 内向者的大脑特征

>> 内向者的特征是对自我的内心世界（如思想和幻想）感兴趣

◆ 内向的人有何特征

>> 内向的人还有一个特点：他们很容易在精神上感到疲惫

◆ 内向者的大脑特征1：脑回路更长

>> 内向者的大脑更活跃，情感更丰富

◆ 内向者的大脑特征2：对多巴胺高度敏感

>> 内向者的另一个特征是对多巴胺高度敏感

>> 因为外向者对多巴胺的敏感度较低，所以他们需要大量的多巴胺。由于多巴胺是通过刺激来释放的，所以外向者比较活跃，喜欢寻求刺激。

◆ 内向者的大脑特征3：副交感神经占主导地位

>> 遇事冷静，不容易兴奋

◆ 不是反应迟钝，而是深谋远虑

>> 内向者想得太多了

>> 考虑得很多，可能是因为我的脑回路太长的缘故。

◆ 需要时间来集中注意力

>> 一旦集中注意力，内向者的能力就不容小觑

>> 你有没有这样的经历：当处于能够集中注意力的环境时，你总能超常发挥，有时连自己都会惊叹不已？这个特征在工作中尤为重要，我们在后面再讨论。

◆ 容易消耗精力

>> 经常感到精神疲劳

◆ 喜欢独自沉思

>> 独处能让内向者避免过度紧张

◆ 沉浸于喜怒哀乐之中

>> 长久的悲伤和深度的幸福

◆ 内向的人像空调一样

>> 不会“两只手弹钢琴”

◆ 内向者的自趋力

>> 对不感兴趣的事提不起干劲

>> 但这位销售人员是一位内向者。所以我建议他寻找工作的意义，并用他认为合适的方式开展工作。于是他改变了工作方式，不再事无巨细地向老板汇报，转而把自己的目标改为提升自己的技能，而不是只想着完成任务，最后他自然而然地希望提高自己的营业额。

◆ 不会闲聊可不是我的错

>> 善于内省

◆ 独处就能满血复活

>> 对于外向者来说，他们会从外界寻求很多刺激，且认为与他人接触很重要，也很开心。但对于内向者来说，与他人接触太多会让他们疲惫不堪，仿佛身体里储存的体能和精神能量因为与他人的接触而消耗殆尽了。这是因为社交对内向者来说是一种很大的刺激。

>> 内向型性格的人感到疲惫时，最好的解决方式就是独处。这会让他们从人际关系的压力中解脱出来，精力也会迅速得到恢复。

◆ 也有疯狂的时候

>> 如果你是不处于内向模式就无法进行深刻自省的人，那么偶尔做一个外向者，果断采取行动将是非常有益的

◆ 创造安静的工作环境

>> 工作前，排除不必要的刺激

>> 内向者有“自我节奏”。这意味着，当他们能够按照自己的节奏和方式工作时，他们就会超常发挥。

◆ 如何分配时间

>> 要尽量拥有一段完整的时间

>> 番茄工作法的确很实用，但对内向者来说有一点不好，那就是对时间的过度细分。

◆ 如何分配任务

>> 完成一项工作之后再开始下一项工作

◆ 拒绝多余的工作

>> 做最重要的事

>> 你在安排工作时，要把资源集中在那重要的20%上。而对于另外的80%，要么放弃它们，要么想办法减轻负担。

◆ 忙≠酷

>> 放弃无价值的忙碌

>> 你不必为自己的日程安排少而自惭形秽。不妨想一想“二八法则”。内向者比外向者更能享受自己的日程安排。无论你是内向者还是外向者，可以享受的人生总量都是一样的

◆ 内向者的极简主义

>> 减少选择，追求极简生活

>> 我们不必每天都穿同样的衣服，但我们可以通过减少选择和形成规律化来减少对穿衣和吃饭等日常琐事的担忧。

◆ 拖延症是对内向者的致命打击

>> 如果你无法完成你已经计划好的事，那就制订一个新的计划，类似“下次什么时候做”这样的计划。这样一来，任务就从拖延的状态变成了计划，你就可以把它从大脑中清除了。

◆ 独处的时间

>> 通过冥想恢复精力

>> 除了冥想，我还会在咖啡馆里放松，在大自然中散步，或者做一些缓慢的伸展运动。 这些活动都能让我的大脑得到休息，在随后的工作中我会更高效。

◆ 更小的工作颗粒度

>> 细分工作，减少预热时间

◆ 准备一项热身工作

>> 用简单的小任务唤醒你的工作状态

>> 对于内向者来说，最好把重要的事情安排在早上完成。而到了晚上，做一些不需要思考的简单工作。内向的人基本上都属于“早晨型”的人。

◆ 了解工作的意义

>> 从自己的内心寻找动力

◆ 成为专家

>> 内向的人要集中注意力会很慢，可一旦集中了注意力却是不输于任何人的。

>> 比起成为一位综合型人才，他们更适合在某一个领域做到极致。

◆ 内在激励

>> 不必量化你的目标

◆ 正确评估风险

>> 内向者完全可以通过深入思考得出正确的结论，但是他们也有思虑过多的时候。

◆ 把工作“安排”得明明白白

>> 固定一部分工作程序

>> 某些事情上，内向者如果提前做好计划，工作起来就会更有效率、更轻松。依靠工作现场的氛围和直觉来做事，似乎更适合外向者，在日常社交中也是如此。

◆ 花费更多时间输入信息

>> 总结
1. 不要盲目追随外向者的脚步，要形成适合内向者的工作风格。
2. 如果能创造一个适合内向者的工作环境，他们就可以表现得和外向者一样好，甚至比外向者更好。
3. 重视休息的时间。

◆ 放大内向优势：成为“冥想族”

>> 我有时会一边散步一边冥想

◆ 内向≠害羞

>> 内向≠害羞

◆ 放弃你的社交偏见

>> 只有一个好朋友也很不错

◆ 放弃无效社交

>> 你可以任性一点

◆ 及时升级自我保护系统

>> 就像关注自己的身体健康一样，你也应该呵护自己的心理健康。当你想独处时，这可能预示着你的内心已经开始疲惫了。

◆ 建立“一对一”的人际关系

>> 当内向者想扩大自己的人际关系时，最好建立最基本的“一对一”的关系

◆ 做一个好的倾听者

>> 倾听也很重要，你恰好擅长这个

◆ 倾听是一种非语言社交

>> 你能敏锐地察觉对方的心声

◆ 关注少量信息

>> 内向者看似不够活跃，其实在他们的内心世界每天都上演着一幕幕“惊心动魄”的戏剧。内向者的思想活跃程度绝不亚于忙忙碌碌的外向者。

◆ 社交辞令不适合你

>> 社交辞令不适合内向者。

◆ 制订一个“零计划”

>> 把恢复精力的时间放进计划表里，这就是“零计划”

◆ 【工作篇】

>> 向来不擅长演讲，但我却能通过使用PPT来克服这个问题。我尽量保持PPT内容简洁，并插入图表、图片来直观地传达信息，这样就可以最大限度地避免口头说明了。

◆ “禁欲式”工作

>> 耐

>> 得住寂寞，能持续努力

◆ 擅长长时记忆

>> 记忆力好，认识事物深刻

>> 擅长长时记忆是内向者的优势，无论是独立思考，还是与他人交流都能体现这种优势

◆ 巧用通勤时间

>> 更多深度思考的时间

◆ 内向的人也可以成为领导者

>> 内心坚定，不会轻易受外界的影响

◆ 复盘失败

>> 内向者往往会沉浸于过去，但反过来说，这也可以看作其“反省能力强”和“抗逆境能力强”的证据。

◆ 舍得自我投资

>> 我建议内向者用手头的流动资金给自己投资。与其把钱花在购物或娱乐上，还不如把钱花在提升自己的“内涵”上，比如提高技能、培养兴趣等，这样你会感到更加幸福。

◆ 只设定一个目标

>> 专注与执着

◆ 学会自我控制

>> 放松是常态

>> 这种时候，要有意识地增加副交感神经系统占主导地位的时间，让身心得到休息。冥想、轻度拉伸、沐浴等都是有效的办法。

◆ 安静解压法

>> 保持安静就很满足

>> 内向者可以通过在安静的环境中独处来恢复精力。我们要记住“聚会解压”并不适合性格内向的人。

◆ 别低估了自己的社交能力

>> 你不是一个不会沟通的人

>> 当她遇到和自己有共同兴趣爱好的人时，她就能表现出较强的社交能力。

>> 在兴趣相投的人面前，她就能谈笑风生。

◆ 你也可以独当一面

>> 不要强迫自己和很多人交朋友

◆ 55分贝，身心不累

>> 戴上耳机

◆ 食物也有刺激性

>> 内向者要尽可能避免甜食和其他让人成瘾的食物。在

◆ 人每天要做大约35000次抉择

>> 内向者可以将书柜装上帘子以防看到书名，这样可以减少视觉刺激。

◆ 写晨间笔记，清理大脑

>> 晨间笔记法”，非常适合要精确掌握想法的内向者

◆ 了解自己，树立自信

>> 注意，要写自己“快乐的事情”，而不是“成功的经验”

◆ 结语

>> 内向者难道不就像这个童话故事中的主角丑小鸭吗？我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人。

>> 内向不是弱点，而是一种力量。