【如何解决这些拖延问题？】

1.完美主义型的拖延者：做事情要尽善尽美，所以不愿匆忙开始。

解决办法：允许不完美的存在，每有一点进步都鼓励自己。意识到自己不可能不犯任何错误，因此不必要求自己达到完美。

2.容易颓废：任务太难了，明天再做吧。明日复明日，一拖再拖。

解决办法：把任务分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度；推迟自己要放弃的心态，每天尽可能多完成任务。

3.自我贬低：常常不能很好地完成任务，自己的评价越来越低，当自己能很好地完成了任务时却认为是运气。

解决办法：对自己有信心，接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。#心理##拖延症##心理学#

今天超级开心～～为什么呢？当然是我复查结果很好啦～～

人就是有冬天的，数九寒冬，为自己生一把火，春天终是会来临的。

我们要允许自己的冬天恰好是别人的夏天。人家莺歌燕舞，沙滩排球，不要去否认它，也不要去嫉妒它，你唯一要想的，就是让自己暖暖和和的度过这个冬天。

如果不能大度的为别人的成就鼓掌，那就自己在自己的一方小天地里经营好，看见并允许情绪的起落，不为难自己，不纠结当下，只要往前走，天总会亮。 ​

人生的四季有很多次，但是你的心态，可以让你一直在春天。愿我们以后的生活是：
不为难自己，不辜负岁月。
时光，浓淡相宜；
人心，远近相安。 ​

领导型人格 （偏感性人格）的人，是会把感情幻灭所带来的那些伤害，掩埋进心里的，所以你在跟TA们再聊感情的时候，TA们会表现的云淡风轻，这是TA们的倔强：要让自己时刻处于一个优+的状态。

所以在挽回时，你最先要做的就是不戳破，保持尊重，允许TA通过一切方式，把自己置于一个舒服的位置上，因为只有这样，TA才不会对你做出回避，才会乐于跟你进行系列沟通，你的挽回才有真正机会展开。

在上一步完成之后，你可以做的就是弱化分手伤害，我说的这种弱化，是对TA而言，你要设法去帮TA消弭掉那些内疚负罪，把TA重新推上高位。 #失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋双子座挽留男友感人的话#