春节居家,懒散了两天,昨天竟然仅完成5000步[黑线][泪],从早上到凌晨持续吃喝玩乐至累到不行,今晨6点半醒来,发现浑身湿透,散热后继续睡觉到9点起床,例行公事的,哎,肠胃出问题了[飞机][飞机]。
简单运动了一下,身体有点僵硬,想外出运动,考虑到一会就要变身成厨子,时间跟不上,于是在家里整理家务,11点多制作红烧肉➕烧,12点吃过饭带领他们两个一起给老豆拜年。今天阴天,中午时转变到小雨。天气,心情,身体一样懒散共振导致还是很困乏。
休息下,带他们出去逛逛[草泥马][草泥马]
简单运动了一下,身体有点僵硬,想外出运动,考虑到一会就要变身成厨子,时间跟不上,于是在家里整理家务,11点多制作红烧肉➕烧,12点吃过饭带领他们两个一起给老豆拜年。今天阴天,中午时转变到小雨。天气,心情,身体一样懒散共振导致还是很困乏。
休息下,带他们出去逛逛[草泥马][草泥马]
今天吃好多好多好吃的o
中午打卡了新的韩料店 蛮好吃的我一个人吃了一盘炸鸡救命啊
下午吃了一个抹茶慕斯小蛋糕
晚上外公生日一个人吃了两份➕蛋糕(真的好好吃[泪][赞][伤心]
一百碗炒面还有超级多腊肠和红烧肉和猪肚
我现在肚子又迅捷的饿了[泪][泪][泪][泪]
我真的好想哭啊我真的吃的比yh还多[伤心][泪][泪]
中午打卡了新的韩料店 蛮好吃的我一个人吃了一盘炸鸡救命啊
下午吃了一个抹茶慕斯小蛋糕
晚上外公生日一个人吃了两份➕蛋糕(真的好好吃[泪][赞][伤心]
一百碗炒面还有超级多腊肠和红烧肉和猪肚
我现在肚子又迅捷的饿了[泪][泪][泪][泪]
我真的好想哭啊我真的吃的比yh还多[伤心][泪][泪]
今日体重:110.6斤 巅峰体重:113.8斤
昨日体重:111.1斤本周目标:110斤
轻了半斤 还凑合吧 比涨秤强!安稳了!!今天吃的不多不少吧 感觉收支平衡~瘦不瘦靠天意
午餐:40g麦片➕一盒牛奶➕三口炒鸡蛋
加餐:kfc冰激凌➕两块饼干(这个饼干!我真的就吃了两块 剩下两块夹起来了呢!!给自己点个赞哈哈)
晚餐:家常便饭(红烧肉 鸡翅膀 花里胡哨加了鱼饼的罗宋汤 雪菜鱼丸……红烧肉真的热量巨无霸高 我还吃了好几块!)
♀️运动:跳绳500个(一直被绳拌 整生气了)
遛弯十来分钟(走到一半下雨了…)
白天和妈妈一起去逛超市好开心 这种活动应该每个星期都来一次哈哈哈哈
我真的好喜欢饼干…巧克力…所以我对巧克力饼干没有一点抵抗力!买的零食全是甜的 全是饼干糕点类的[摊手] 没有买有糖分的饮料是减肥人士最后的尊严了!
别担心 明天天猫买的小饼干们又要来了~其实是买红茶顺带买的嘿嘿[doge]
今天 在危险的边缘疯狂试探…明天掉秤一切好商量!!!
昨日体重:111.1斤本周目标:110斤
轻了半斤 还凑合吧 比涨秤强!安稳了!!今天吃的不多不少吧 感觉收支平衡~瘦不瘦靠天意
午餐:40g麦片➕一盒牛奶➕三口炒鸡蛋
加餐:kfc冰激凌➕两块饼干(这个饼干!我真的就吃了两块 剩下两块夹起来了呢!!给自己点个赞哈哈)
晚餐:家常便饭(红烧肉 鸡翅膀 花里胡哨加了鱼饼的罗宋汤 雪菜鱼丸……红烧肉真的热量巨无霸高 我还吃了好几块!)
♀️运动:跳绳500个(一直被绳拌 整生气了)
遛弯十来分钟(走到一半下雨了…)
白天和妈妈一起去逛超市好开心 这种活动应该每个星期都来一次哈哈哈哈
我真的好喜欢饼干…巧克力…所以我对巧克力饼干没有一点抵抗力!买的零食全是甜的 全是饼干糕点类的[摊手] 没有买有糖分的饮料是减肥人士最后的尊严了!
别担心 明天天猫买的小饼干们又要来了~其实是买红茶顺带买的嘿嘿[doge]
今天 在危险的边缘疯狂试探…明天掉秤一切好商量!!!
✋热门推荐