#2020是什么鼓舞你向前#
周四间歇课
老规矩520分出发
骑车到市体育馆
545分经过中山路（环城北路体育场路中间）
看到一个留着胡须得老人
在公交车站泛黄得路灯下
大声阅读
也许有些人的眼中他挺“傻”，
但其实他精神世界“富可敌国”
就像咱们爱运动的人一样
在一些眼中也许是（傻）
但我们乐在其中，
认识了很多共同爱好得朋友
感谢在运动路上遇到得朋友
谢谢带我入越野坑乌贼
谢谢大表姐一起跑步
谢谢#最菜最菜跑渣团# 得大家。 https://t.cn/R2Wx08X
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骑车到市体育馆
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也许有些人的眼中他挺“傻”，
但其实他精神世界“富可敌国”
就像咱们爱运动的人一样
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华盛顿苹果，实现新年新愿望的最好鼓励
2020年,注定是与众不同的一年.健康,这个年度热词,汇聚了全球人们前所未有的渴望。2021年1月2日,新年伊始，在北京亦庄林肯公园乐刻运动健身中心,一场以健康为主题的“好吃安全，才更健康”华盛顿苹果健康分享发布会在京城冬日中,火热开启了对新一年的美好展望!
在华盛顿苹果品牌健康推荐人世界游泳青年冠军张晨飒爽帅气的带领下，华盛顿苹果协会中国市场推广总监王淼先生,与乐刻运动明星教练及爱健康爱运动的会员朋友一起在活力四射的动感节奏中跳动，抛掉烦恼,一起畅想新一年的蓄势待发!
正如世界游泳冠军张晨所述:“专业的运动员对于营养的摄入要求近乎苛刻，除了要满足身体在高强度运动和比赛的大量消耗外，还要持续保持标准的体重及体脂水平，全面的营养和适宜的配比尤为重要。”
一个华盛顿苹果富含每日所需膳食纤维的20%，抗氧化维生素C的8%，钾的7%,130卡路里，零脂肪，不含钠和胆固醇.
每日一个华盛顿苹果,不仅可增强人体抵抗力，还能消除疲劳,迅速恢复体能,是真正的“全方位健康水果”.
绝佳艳丽的颜色,是匹配高品质的专属
在华盛顿州“卡斯克德山脉”的山谷及高原，有一片被火山灰覆盖的土壤,这里富含人体必需的多种微量元素.清凉洁净的冰川水自上而下灌溉着这片沃土,这里冬天寒冷、夏季白天温暖、夜间清凉、气候干燥，因此大幅减少了病虫害的发生，正是种植苹果的绝佳生长环境。所以,这里生长的华盛顿的苹果，外观尤其艳丽，口感格外香甜脆爽。
华盛顿苹果独有的艳丽颜色,正是高含量花青素的呈现。花青素,则是人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂。
不用削皮吃的华盛顿苹果
科学证明，华盛顿苹果的果皮多酚含量是果肉的六到八倍，这还不算其他对人体有益的化合物。植物多酚有抗氧化、抗衰老的保健作用，苹果三分之二的抗氧化剂就是来源于果皮。
华盛顿的果农,一直坚持与自然合作的农耕方式，不断改良种植技术,提高苹果的品质,在这里每一颗华盛顿苹果都会得到精心呵护。随着秋天收获季节的到来,一颗颗成熟饱满的华盛顿苹果会被人工逐一采摘，并快速送至包装厂经人工智能大脑控制的先进生产设备的严格挑选，果色和大小划一的华盛顿苹果诞生了,一部分苹果被立即销往美国本土及世界各地的市场，另一部分被保存在气调库（CA库）中，让苹果处于休眠的状态，根据市场的需求，再打开气调库销售，这样可以保存苹果达一年之久，保证世界各地的消费者在一年四季都可以享受到美味的华盛顿苹果。
每一个消费者拿到华盛顿苹果的时候，第一时间,嗅到的满满的自然阳光的果香味，口感更是脆爽多汁。
好吃安全更健康,就是华盛顿苹果
据华盛顿苹果协会中国市场推广总监王淼先生介绍:华盛顿苹果拥有超出国家级的行业标准，在每个包装箱上,都有可溯原条码，无论身处何地,都可以知道您所享用的华盛顿苹果销售轨迹，确保到消费者手中都是健康、安全的。”
在华盛顿苹果大家族里，除了深受大家喜爱的经典华盛顿红地厘蛇果、姬娜苹果、青苹果之外，圣芳苹果和蜜脆苹果,也在全球水果市场也大放异彩.
尤其是今年力推中国市场的新品种——“宇宙脆”苹果,其果色艳红，特殊的种植方法,使得“宇宙脆”苹果不易被氧化，能有超长储存期同时,还能保持爽脆甜美的口感,成为新生代新宠.
据悉，华盛顿苹果与知名健身品牌“乐刻运动”强强合作，已陆续在广州、深圳、上海、北京的乐刻运动旗下32家品牌连锁店进行为期一个月的品鉴试吃活动,来深度推广品牌.
随着品牌展示、宣传、试吃等分享活动的深入传播,广大消费者对华盛顿苹果带来的“好吃安全更健康”的品牌理念,已深深接纳和认同。
这也是华盛顿苹果种植者们用追求极致,勇于创新的精神,共同成就了华盛顿苹果的冠军成长之路。
2020年12月起，华盛顿苹果已在天猫、京东等各大电商平台，沃尔玛、家乐福、盒马鲜生、山姆会员店等线上线下大型超市及鲜丰、百果园、绿叶、果叔等水果连锁店，均有销售。
迎接新一年的美好,就从一颗健康的华盛顿苹果开始吧。
2020年,注定是与众不同的一年.健康,这个年度热词,汇聚了全球人们前所未有的渴望。2021年1月2日,新年伊始，在北京亦庄林肯公园乐刻运动健身中心,一场以健康为主题的“好吃安全，才更健康”华盛顿苹果健康分享发布会在京城冬日中,火热开启了对新一年的美好展望!
在华盛顿苹果品牌健康推荐人世界游泳青年冠军张晨飒爽帅气的带领下，华盛顿苹果协会中国市场推广总监王淼先生,与乐刻运动明星教练及爱健康爱运动的会员朋友一起在活力四射的动感节奏中跳动，抛掉烦恼,一起畅想新一年的蓄势待发!
正如世界游泳冠军张晨所述:“专业的运动员对于营养的摄入要求近乎苛刻，除了要满足身体在高强度运动和比赛的大量消耗外，还要持续保持标准的体重及体脂水平，全面的营养和适宜的配比尤为重要。”
一个华盛顿苹果富含每日所需膳食纤维的20%，抗氧化维生素C的8%，钾的7%,130卡路里，零脂肪，不含钠和胆固醇.
每日一个华盛顿苹果,不仅可增强人体抵抗力，还能消除疲劳,迅速恢复体能,是真正的“全方位健康水果”.
绝佳艳丽的颜色,是匹配高品质的专属
在华盛顿州“卡斯克德山脉”的山谷及高原，有一片被火山灰覆盖的土壤,这里富含人体必需的多种微量元素.清凉洁净的冰川水自上而下灌溉着这片沃土,这里冬天寒冷、夏季白天温暖、夜间清凉、气候干燥，因此大幅减少了病虫害的发生，正是种植苹果的绝佳生长环境。所以,这里生长的华盛顿的苹果，外观尤其艳丽，口感格外香甜脆爽。
华盛顿苹果独有的艳丽颜色,正是高含量花青素的呈现。花青素,则是人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂。
不用削皮吃的华盛顿苹果
科学证明，华盛顿苹果的果皮多酚含量是果肉的六到八倍，这还不算其他对人体有益的化合物。植物多酚有抗氧化、抗衰老的保健作用，苹果三分之二的抗氧化剂就是来源于果皮。
华盛顿的果农,一直坚持与自然合作的农耕方式，不断改良种植技术,提高苹果的品质,在这里每一颗华盛顿苹果都会得到精心呵护。随着秋天收获季节的到来,一颗颗成熟饱满的华盛顿苹果会被人工逐一采摘，并快速送至包装厂经人工智能大脑控制的先进生产设备的严格挑选，果色和大小划一的华盛顿苹果诞生了,一部分苹果被立即销往美国本土及世界各地的市场，另一部分被保存在气调库（CA库）中，让苹果处于休眠的状态，根据市场的需求，再打开气调库销售，这样可以保存苹果达一年之久，保证世界各地的消费者在一年四季都可以享受到美味的华盛顿苹果。
每一个消费者拿到华盛顿苹果的时候，第一时间,嗅到的满满的自然阳光的果香味，口感更是脆爽多汁。
好吃安全更健康,就是华盛顿苹果
据华盛顿苹果协会中国市场推广总监王淼先生介绍:华盛顿苹果拥有超出国家级的行业标准，在每个包装箱上,都有可溯原条码，无论身处何地,都可以知道您所享用的华盛顿苹果销售轨迹，确保到消费者手中都是健康、安全的。”
在华盛顿苹果大家族里，除了深受大家喜爱的经典华盛顿红地厘蛇果、姬娜苹果、青苹果之外，圣芳苹果和蜜脆苹果,也在全球水果市场也大放异彩.
尤其是今年力推中国市场的新品种——“宇宙脆”苹果,其果色艳红，特殊的种植方法,使得“宇宙脆”苹果不易被氧化，能有超长储存期同时,还能保持爽脆甜美的口感,成为新生代新宠.
据悉，华盛顿苹果与知名健身品牌“乐刻运动”强强合作，已陆续在广州、深圳、上海、北京的乐刻运动旗下32家品牌连锁店进行为期一个月的品鉴试吃活动,来深度推广品牌.
随着品牌展示、宣传、试吃等分享活动的深入传播,广大消费者对华盛顿苹果带来的“好吃安全更健康”的品牌理念,已深深接纳和认同。
这也是华盛顿苹果种植者们用追求极致,勇于创新的精神,共同成就了华盛顿苹果的冠军成长之路。
2020年12月起，华盛顿苹果已在天猫、京东等各大电商平台，沃尔玛、家乐福、盒马鲜生、山姆会员店等线上线下大型超市及鲜丰、百果园、绿叶、果叔等水果连锁店，均有销售。
迎接新一年的美好,就从一颗健康的华盛顿苹果开始吧。
最近的生活除了一如既往不爱运动之外乐忠各种文化活动 先说说再望书苑的读诗会 圈层化很严重 对陌生人不太友好 但是一对母子的开场还是深深的触动了我 虽然听着是一个很宏大的官方的主题 甚至像五四朗诵的现场《秋天的中国》 妈妈说我的儿子比较胆小 我主要参加这个活动是像带他一起锻炼一下 当主持人问妈妈选题的理由 她说着说着有点哽咽 她说想告诉她儿子这段不容易的岁月去年的洪水 今年的疫情所获的太多太多的帮助 这不是来自一个政客的口号 教师的任务 来自一个最普通的人最真诚的感受到祖国的兴盛的骄傲与感恩 这应该是一种扎根于土地的力量 再者 台州脱口秀 虽然开放麦的质量参差不齐 但是下次我还是会去的 哈哈哈哈哈
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