#小小的成长日记#
我很容易就把自己置身于苦难之中。
我也很擅长。但是我又会在一个人的时候，把情绪调整好。就是非常强大的自愈能力。
越成熟越学会了减少分享欲，对任何人。
自己吃的苦，自己吞下去。
什么时候累了，真的想通了，就通了。
现在只希望妹妹快点好起来，一个肺炎折腾了也挺久的了。其他都是不重要的。

月亮摩羯：强者的脆弱

月摩羯用大佬标准要求自己
大佬面对任何的情绪与意外
都应该是波澜不惊云淡风轻
应该在谈笑间樯橹灰飞烟灭

但个人的资质高低不尽相同
真到自己不得不面对困难时
才发现事实与期待落差巨大
不淡定也不强大，还很焦虑

月摩羯压力越大外表越平静
内心早已在崩溃的边缘徘徊
月摩羯很擅长控制利用情绪
压抑克制是为了正确地爆发

低阶月摩羯不愿抗压而放弃
高阶月摩羯利用情绪的力量
努力利用上一切可以利用的
攻克下一切阻碍前进的难关

月摩羯喜欢在事后发泄情绪
不管是低阶的放弃后的哀怜
还是高阶成功后的释放压抑
事情结束后情绪就没有用了

所以月摩羯的情绪状态周期
不是平静无趣得如一潭死水
就是焦虑得如火山爆发前夜
月摩羯的内心情绪落差极大

但仔细想来一切都是应该的
是月摩羯为野心付出的代价
月摩羯想成为理想中的强者
就得承受变强路上的一切苦

土象需要踏实
月金牛需要活在当下的踏实
月处女需要优化迭代的踏实
月摩羯需要攀登高峰的踏实

饭后总是反酸、烧心？中医教你正确的解决办法

反酸、烧心是由胃、十二指肠内容物反流入食管所引起，也就是我们说的胃食管反流。中医学中，该病属于“吐酸”“呕苦”“嘈杂”等范畴。

西药目前常用奥美拉唑治疗，但长期用药的患者，需要警惕药物带来的不良反应。针对胃食管反流，中医通常进行分型调理。

1. 柴胡疏肝散合左金丸
适于肝胃郁热，症见烧心、反酸，伴胸骨后灼痛、胃脘灼痛、易怒、易饥饿的患者。

2. 小柴胡汤合左金丸
适于胆热犯胃，可见口苦、咽干、烧心、胁肋胀痛、反酸等症状。

3. 香砂六君子汤
适于中虚气逆，症见反酸或泛吐清水的患者，可伴胃痛、胃胀、食欲不振、乏力、大便溏薄。

4. 半夏厚朴汤
适用于气郁痰阻，症见咽喉不适或异物感的患者，可伴有嗳气或反流、半夜呛咳。

5. 半夏泻心汤
适于寒热错杂，症见反酸烧心、口干口苦、胃胀、胃脘喜温喜按、身倦乏力、大便溏薄的患者。

《黄帝内经》中曾提到“饮食自倍，肠胃乃伤”，可见饮食调理在脾胃病的治疗中起着重要作用。所以在日常饮食中，要尽可能地避免刺激性的食物，控制进食速度，少食多餐，以此来减轻我们肠胃的负担。

大家好，我是北京公立三甲医院医生赵晨
擅长中医治疗：萎缩性胃炎，反流性食管炎，胃痛腹胀、反酸、烧心、嗳气打嗝、恶心呕吐等
如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、萎缩性胃炎

2、反流性食管炎
3、胃痛腹胀

4、反酸烧心
5、嗳气打嗝

欢迎有脾胃病的朋友留言，
我会按照顺序一一解答
做大家身边的医生朋友，谢谢大家的支持与理解 #反流性食管炎# #胃胀反酸烧心# #国医的精诚力量#