做人，就要做一个让人放心的人，无论认识多少年
都能由衷地感叹一句，认识你真好。人与人之间，开始让人舒服的，一定是言语；后来让人舒服的一定是人品；人生不全是利益和竞争，更多的是相互成就，彼此温暖。最大的吸引力不是你的容颜，不是你的财富，而是你传递给对方的信赖和踏实，真诚和善良一种正能量！
都能由衷地感叹一句，认识你真好。人与人之间，开始让人舒服的，一定是言语；后来让人舒服的一定是人品；人生不全是利益和竞争，更多的是相互成就，彼此温暖。最大的吸引力不是你的容颜，不是你的财富，而是你传递给对方的信赖和踏实，真诚和善良一种正能量！
粉丝陈阿姐问：
邱医，我要减肥了，晚上不吃饭就喝一点粥，行吗？
你是不是也觉得晚上吃点清汤寡水的，就会瘦？
其实，无论粥里放了多少调料，无论是你用的是精米还是各种杂粮谷物，只要你把它熬成粥状（糊化），上面的那层糊糊就是淀粉，等于糖！
所以喝粥减肥，饿得快，还会刺激血糖飙升，胰岛素分泌，加速脂肪合成。
所以说晚上喝粥，并不能减肥。
邱医，我要减肥了，晚上不吃饭就喝一点粥，行吗？
你是不是也觉得晚上吃点清汤寡水的，就会瘦？
其实，无论粥里放了多少调料，无论是你用的是精米还是各种杂粮谷物，只要你把它熬成粥状（糊化），上面的那层糊糊就是淀粉，等于糖！
所以喝粥减肥，饿得快，还会刺激血糖飙升，胰岛素分泌，加速脂肪合成。
所以说晚上喝粥，并不能减肥。
#心念吉祥[超话]#大自然之美
生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
生活中，每天都会遇到开心或不开心的人和事，然而，人类的共性，每个人都认为自己没错，更希望得到别人的理解、原谅，甚至绞尽脑汁想解释一切。我认为，自己有如此念头，反而更应该学会换位思考，理解、宽容、慈悲、善待别人。
生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
生活中，每天都会遇到开心或不开心的人和事，然而，人类的共性，每个人都认为自己没错，更希望得到别人的理解、原谅，甚至绞尽脑汁想解释一切。我认为，自己有如此念头，反而更应该学会换位思考，理解、宽容、慈悲、善待别人。
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