昨天是五一节的最后一天假期。吃完午饭的间隙，我和女儿无意中聊到了胡德夫和李双泽，然后我们就一起听了《太平洋的风》、《美丽的稻穗》、《一幅画》、《美丽岛》……。女儿说，这些歌很好听。
这些歌当然好听。在我比女儿稍大一点的年纪，大概小学2、3年级的时候吧，我在父母工作的棉纺厂子弟小学读书。厂子很大，有很多来自天南地北，操着不同口音的年轻工人。闲暇之余，那些青年男女经常会围着一把吉他，在梧桐树下吟唱希冀和爱情。其中有不少歌曲是70年代台湾民谣运动兴起后漂洋过海传来的。我记得在我住的那幢职工宿舍里，有一位同楼层的邻居，大家都叫他老陈（具体名字已不可考），当时他大概有50岁的年纪，上海人，是轻纺大学的研究生，分配到四川做技术骨干。我当时经常跑去他屋里玩，看他写毛笔字，用俄语读施巴乔夫的诗，听他放黑胶唱片……。我第一次听《白霏霏》《雨中即景》就是在他家。好像也是在一个阳光氤氲的午后吧，我认真聆听着那些旋律，觉得它们好奇怪但又好好听。至于那些歌词，我是完全不懂的，但这并不重要。
下午，我们又继续听了Ray Charles，边听边唱边跳的那种，我和女儿都特别喜欢他。在我的所有cd里，Ray Charles应该算是除了校园民谣之外播放最频繁的吧——其实才是爵士和蓝调。
这个五一假期，我哪儿也没去，实在不喜欢到处都是人挤人的感觉。于是在家看书，续看了Anatole France的《波纳尔之罪》、钟晓阳的《停车暂借问》、王小波的《青铜时代》，然后翻开了一本多年前买来但后来放丢了的章夫的《探访地球另一半》。于是在家上网课，学了3堂课，和老师联线聊了40分钟，感觉内心比较充实。于是每天磨咖啡，保持着上、下午各一杯手冲的量。于是在奥体跑步，跑了3次，共30公里。于是陪爸妈吃饭，和他们聊聊我的近况，给他们汇报我的思想动态。于是和女儿各种无聊，在以家为中心，方圆1公里的范围内瞎逛，陪她玩攀爬，给她买了心心念念的电话手表。这样一看，我的五一假期其实过得挺充实。#胶片##德阳##成都##五一劳动节##五一随手拍##读书##网课##带娃日常#
这些歌当然好听。在我比女儿稍大一点的年纪，大概小学2、3年级的时候吧，我在父母工作的棉纺厂子弟小学读书。厂子很大，有很多来自天南地北，操着不同口音的年轻工人。闲暇之余，那些青年男女经常会围着一把吉他，在梧桐树下吟唱希冀和爱情。其中有不少歌曲是70年代台湾民谣运动兴起后漂洋过海传来的。我记得在我住的那幢职工宿舍里，有一位同楼层的邻居，大家都叫他老陈（具体名字已不可考），当时他大概有50岁的年纪，上海人，是轻纺大学的研究生，分配到四川做技术骨干。我当时经常跑去他屋里玩，看他写毛笔字，用俄语读施巴乔夫的诗，听他放黑胶唱片……。我第一次听《白霏霏》《雨中即景》就是在他家。好像也是在一个阳光氤氲的午后吧，我认真聆听着那些旋律，觉得它们好奇怪但又好好听。至于那些歌词，我是完全不懂的，但这并不重要。
下午，我们又继续听了Ray Charles，边听边唱边跳的那种，我和女儿都特别喜欢他。在我的所有cd里，Ray Charles应该算是除了校园民谣之外播放最频繁的吧——其实才是爵士和蓝调。
这个五一假期，我哪儿也没去，实在不喜欢到处都是人挤人的感觉。于是在家看书，续看了Anatole France的《波纳尔之罪》、钟晓阳的《停车暂借问》、王小波的《青铜时代》，然后翻开了一本多年前买来但后来放丢了的章夫的《探访地球另一半》。于是在家上网课，学了3堂课，和老师联线聊了40分钟，感觉内心比较充实。于是每天磨咖啡，保持着上、下午各一杯手冲的量。于是在奥体跑步，跑了3次，共30公里。于是陪爸妈吃饭，和他们聊聊我的近况，给他们汇报我的思想动态。于是和女儿各种无聊，在以家为中心，方圆1公里的范围内瞎逛，陪她玩攀爬，给她买了心心念念的电话手表。这样一看，我的五一假期其实过得挺充实。#胶片##德阳##成都##五一劳动节##五一随手拍##读书##网课##带娃日常#
我我想你了……#男性健康##山东大学男科研究所##医学科普#
怀旧｜我想你了……
浪漫的怀旧情结如何改善你的爱情生活？
回忆在一起的特殊时光可以使你们的关系变得不同。
重点：
对某些人来说，怀旧可能看起来很悲哀，但研究表明，它可以改善你的浪漫生活。
浪漫的怀旧特别注重与一个人的伴侣分享的过去经历。
浪漫的怀旧可以帮助维持和加强亲密关系和亲情。
"我回家和父母度过周末，"她说。"他们甜蜜得令人惊奇。他们一直在谈论他们生活中与对方的特殊时刻的回忆。这很甜蜜。但有点尴尬。但他们的关系确实非常好。他们已经在一起35年了，而且他们是彼此最好的朋友。我希望我能找到一个在35年后仍能感到如此亲近的人。"
怀旧有时会让人觉得有点恶心，但研究告诉我们，这是有道理的，特别是如果你想在长期的浪漫关系中保持快乐的满足。这里有一个例子说明我的意思。
她说，"我和男朋友度过了一个非常愉快的周末"。像我经常做的那样，当她做出这样的一般性陈述时，我问她是否可以更具体地说明是什么让它如此美好。"她说："我知道你要问这个问题，所以我试着自己去想。但我想不出有什么特别的事情发生。但真正好的是，他和我整个周末都感觉特别亲密。我们没有做任何不同的事情，我的意思是，我们做了我们通常的差事，和朋友一起玩，但我们似乎感觉更亲密。我们的性生活也很好。"
我问她是否记得她第一次注意到她感觉与他更亲近是什么时候。她说："嗯，星期五晚上我们和一些朋友一起喝酒和吃饭，当我们走在回家的路上时，我们牵着手。我们有时会这样做，但不总是这样。然后我们回到家，有了这种不可思议的性爱。所以，也许是有了好的性生活，为周末的其余部分定下了基调。"
这很有道理--良好的性爱有时可以促进亲密关系--但我多年来发现，值得了解在良好的性爱时刻之前发生了什么。在某种程度上，这是因为性爱往往反映了一种关系的状态，就像它增强了这种关系一样。如果你能理解是什么让它发生过一次，你可能就能在让它再次发生时有更多的发言权。
因此，我请她告诉我更多关于当天早些时候和晚上所发生的事情。她说："和几乎每个星期五没什么不同。他和我早上说了再见，去上班，然后在我们和朋友们聚会的餐厅见面。这是一个有趣的夜晚，虽然开始的时候有点奇怪。一对夫妇正准备过他们的结婚两周年纪念日，他们开始怀念他们关系中的一些时刻，当时他们做了一些有趣的事，或一些愚蠢的事，或一些特别的事。这有点伤感，但不知道为什么，他开始谈起我们几年前的一次旅行，突然我们笑着说，我们曾试图做站立式划水板，但都从板上掉下来很多次，我们坐下来，就在上面漂了一个小时。"
我问她是否认为他们共同的记忆有可能与他们在周末剩下的时间里感觉更接近对方有关。她不太确定。但研究表明，这很可能是一个重要因素。似乎记住你与你的浪漫伴侣的共同经历这一小小的行为可以加深你们的关系。最近的一项研究告诉我们，人类有一种 "基本的归属需求"，而浪漫的关系帮助我们满足这种需求。
这项研究发表在2022年的《社会和个人关系杂志》上，研究了 "浪漫的怀旧"，或特别关注与伴侣分享的过去经验的怀旧。他们想知道，浪漫的怀旧在维持和加强亲密关系和亲近感方面发挥了什么作用。
在一系列的研究中，作者发现浪漫的怀旧与更大的关系承诺、满意度和亲密度之间存在关联。在他们最初的研究中，参与者回答了一系列关于他们的关系的问题，他们与他们的伴侣分享关于这段关系的怀旧记忆，以及他们在关系中的承诺、亲密感和满意度的感受。虽然这第一组问题没有显示出这些因素中的一个导致了另一个，但它确实显示出实行浪漫怀旧的夫妇比没有实行浪漫怀旧的夫妇更亲密，而且作为伙伴更满意。
在第二项研究中，一组参与者被分为两个平等的部分，他们都有固定的浪漫关系。一半被要求用三分钟时间写下与伴侣的怀旧经历--即与伴侣过去的一段经历，他们对这段经历感到 "感性的渴望"。另一半人则被要求用三分钟时间写下与他们目前的浪漫伴侣的任何经历。与那些被要求写下任何经历的人相比，写下怀旧的参与者感到与他们的伴侣更亲密、更满意、更投入。
在第三项研究中，参与者再次被分为两个偶数组。一组被要求想一首歌，让他们想起他们的浪漫关系，并让他们对与伴侣的一些经历感到怀念。另一组则被要求想出他们喜欢的任何歌曲。实验人员随后播放了每个参与者选择的歌曲。在听完他们选择的歌曲后填写的调查问卷中，那些选择并听了一首让他们想起与爱人的怀旧时刻的歌曲的参与者在许多衡量浪漫爱情的因素上测试结果明显较高。总之，这些研究似乎表明，在浪漫关系中，浪漫的怀旧情绪、承诺、满意度和爱情之间存在着明确的联系。
因此，如果你的伴侣突然变得怀旧，不要对抗它，加入它。如果他们不提起这些记忆，自己也可以开始对话。分享对过去时光的美好回忆是保持强大的爱的联系的一个好方法。
参考资料：https://t.cn/A6HZghoO
怀旧｜我想你了……
浪漫的怀旧情结如何改善你的爱情生活？
回忆在一起的特殊时光可以使你们的关系变得不同。
重点：
对某些人来说，怀旧可能看起来很悲哀，但研究表明，它可以改善你的浪漫生活。
浪漫的怀旧特别注重与一个人的伴侣分享的过去经历。
浪漫的怀旧可以帮助维持和加强亲密关系和亲情。
"我回家和父母度过周末，"她说。"他们甜蜜得令人惊奇。他们一直在谈论他们生活中与对方的特殊时刻的回忆。这很甜蜜。但有点尴尬。但他们的关系确实非常好。他们已经在一起35年了，而且他们是彼此最好的朋友。我希望我能找到一个在35年后仍能感到如此亲近的人。"
怀旧有时会让人觉得有点恶心，但研究告诉我们，这是有道理的，特别是如果你想在长期的浪漫关系中保持快乐的满足。这里有一个例子说明我的意思。
她说，"我和男朋友度过了一个非常愉快的周末"。像我经常做的那样，当她做出这样的一般性陈述时，我问她是否可以更具体地说明是什么让它如此美好。"她说："我知道你要问这个问题，所以我试着自己去想。但我想不出有什么特别的事情发生。但真正好的是，他和我整个周末都感觉特别亲密。我们没有做任何不同的事情，我的意思是，我们做了我们通常的差事，和朋友一起玩，但我们似乎感觉更亲密。我们的性生活也很好。"
我问她是否记得她第一次注意到她感觉与他更亲近是什么时候。她说："嗯，星期五晚上我们和一些朋友一起喝酒和吃饭，当我们走在回家的路上时，我们牵着手。我们有时会这样做，但不总是这样。然后我们回到家，有了这种不可思议的性爱。所以，也许是有了好的性生活，为周末的其余部分定下了基调。"
这很有道理--良好的性爱有时可以促进亲密关系--但我多年来发现，值得了解在良好的性爱时刻之前发生了什么。在某种程度上，这是因为性爱往往反映了一种关系的状态，就像它增强了这种关系一样。如果你能理解是什么让它发生过一次，你可能就能在让它再次发生时有更多的发言权。
因此，我请她告诉我更多关于当天早些时候和晚上所发生的事情。她说："和几乎每个星期五没什么不同。他和我早上说了再见，去上班，然后在我们和朋友们聚会的餐厅见面。这是一个有趣的夜晚，虽然开始的时候有点奇怪。一对夫妇正准备过他们的结婚两周年纪念日，他们开始怀念他们关系中的一些时刻，当时他们做了一些有趣的事，或一些愚蠢的事，或一些特别的事。这有点伤感，但不知道为什么，他开始谈起我们几年前的一次旅行，突然我们笑着说，我们曾试图做站立式划水板，但都从板上掉下来很多次，我们坐下来，就在上面漂了一个小时。"
我问她是否认为他们共同的记忆有可能与他们在周末剩下的时间里感觉更接近对方有关。她不太确定。但研究表明，这很可能是一个重要因素。似乎记住你与你的浪漫伴侣的共同经历这一小小的行为可以加深你们的关系。最近的一项研究告诉我们，人类有一种 "基本的归属需求"，而浪漫的关系帮助我们满足这种需求。
这项研究发表在2022年的《社会和个人关系杂志》上，研究了 "浪漫的怀旧"，或特别关注与伴侣分享的过去经验的怀旧。他们想知道，浪漫的怀旧在维持和加强亲密关系和亲近感方面发挥了什么作用。
在一系列的研究中，作者发现浪漫的怀旧与更大的关系承诺、满意度和亲密度之间存在关联。在他们最初的研究中，参与者回答了一系列关于他们的关系的问题，他们与他们的伴侣分享关于这段关系的怀旧记忆，以及他们在关系中的承诺、亲密感和满意度的感受。虽然这第一组问题没有显示出这些因素中的一个导致了另一个，但它确实显示出实行浪漫怀旧的夫妇比没有实行浪漫怀旧的夫妇更亲密，而且作为伙伴更满意。
在第二项研究中，一组参与者被分为两个平等的部分，他们都有固定的浪漫关系。一半被要求用三分钟时间写下与伴侣的怀旧经历--即与伴侣过去的一段经历，他们对这段经历感到 "感性的渴望"。另一半人则被要求用三分钟时间写下与他们目前的浪漫伴侣的任何经历。与那些被要求写下任何经历的人相比，写下怀旧的参与者感到与他们的伴侣更亲密、更满意、更投入。
在第三项研究中，参与者再次被分为两个偶数组。一组被要求想一首歌，让他们想起他们的浪漫关系，并让他们对与伴侣的一些经历感到怀念。另一组则被要求想出他们喜欢的任何歌曲。实验人员随后播放了每个参与者选择的歌曲。在听完他们选择的歌曲后填写的调查问卷中，那些选择并听了一首让他们想起与爱人的怀旧时刻的歌曲的参与者在许多衡量浪漫爱情的因素上测试结果明显较高。总之，这些研究似乎表明，在浪漫关系中，浪漫的怀旧情绪、承诺、满意度和爱情之间存在着明确的联系。
因此，如果你的伴侣突然变得怀旧，不要对抗它，加入它。如果他们不提起这些记忆，自己也可以开始对话。分享对过去时光的美好回忆是保持强大的爱的联系的一个好方法。
参考资料：https://t.cn/A6HZghoO
上一次焦虑年纪还是过20岁生日的时候，从十字开头的年纪过度到二十岁。
我记得很清楚，那是2020年的2月，在中国最南边的一个小海岛上，既激动又充满焦虑的许完了20岁的愿望，如果有预卜先知的超能力，或许我会许愿10天后的新冠疫情不要爆发，世界和平。一对来自江苏的老夫妻在店里吃饭，偶然得知是半个老乡，催促我们赶紧下岛回家去，没错，新冠爆发了，席卷了这个小海岛，岛民们挨家挨户的普查岛外人员，各个村口都布满了围栏，虽然是互联网时代，但是小岛村的信息依旧传播的很慢，我们住在滴水丹屏，我和芊姐被困在了岛上。我们居住的地方距离海边不到200米，穿过3家商户，再下个楼梯就能到达海边，沙滩上荒芜一人。我们起个大早去赶海抓小螃蟹，抓来后管家杨姐便给我们做海鲜粥，晚上店里几个人聚在一起喝酒聊天，好不快活。。。
那时芊姐二战考研刚结束，还在等待考试结果，她总是在说对未来很迷茫，不知工作还是继续考研，也不知道这场学生恋爱该何去何从，真羡慕我还不用考虑这么多，因为大二的我还在为喜欢的人不喜欢我犯愁，又怎会考虑到未来会怎么样。或者说那会更担心的是以后都要自称是20岁的大人了，可是自己还是个心智不成熟的小女生，20岁的大人要怎么当呢，年纪好像已经不能成为我任性的借口了，甚至还为此焦虑了很长一段时间。
2024年2月，芊姐已经上岸编制，8年爱情长跑也修成正果，当看见精心梳妆的姐姐站在舞台中央泪眼婆娑向大家挥手时，站在台边的我早已哭成泪人，或许这就是所谓的看见你幸福我比你更幸福吧，与此同时脑海也闪烁出她曾在海岛的那些思考，隐隐约约感受到了她在向她的青春招手。此刻她已不再迷茫，斩钉截铁的迈向了人生的下一个阶段。
2024年2月5日，参加完婚礼，匆匆赶向连云港，参加大学同学的订婚宴，说巧不巧，当天也是我的24岁生日。毕业一年半，各自的人生大变。一起疯狂的那些女孩儿，一位生了孩子，一位成了北漂，我在广漂求学，眼前漂亮的准新娘也已成为一名人名教师。看着曾经不着调的我们操持着现场的一切，好似还在小孩子过家家，谁能想这已经是这位准新娘的担当与责任了。看着窗外鹅毛大雪，静待24点，过完了我的24岁生日，即将面对25的自己，好像在此刻终于能理解那时芊姐的迷茫了。
回家的15天寒假并未见到大黄，似是牛郎织女逐渐变成一年一见，于是我们相约着五一一定要见一面，总是见面才能让思念变得更隆重。这趟行程有大黄、大黄的妈妈丁女士和表妹。有家长的存在，免不了是一场催婚的大战，丁女士说大黄已经27了，我已经26了，哈哈，明明才过完24岁的生日，在大人眼里总是要多加上两岁。不停的催促着好男生不会在市场上流通，让我们抓紧时间啊等等，我和大黄也只是相视一笑。
一个小摊加上两瓶啤酒就会变成一个完美的聊天基地，太久没见总是有无穷无尽的话要诉说，尽管好多已经在电话里重复了很多遍，但是面对面看着真实的表情反馈，都像是新鲜事，谁谁谁买车了，谁谁谁结婚了，谁谁谁考上了研了。。。借着酒劲思绪转向了不该提的前男友，我们甚至连他们的名字都已经说不清，回顾着一起做过的傻事，比花生米更下酒些，表妹有一搭没一搭的问那你们都还有联系吗，我们又只是笑笑不说话，心照不宣，这或许也是时间教会我们的成长吧，表妹04年的，今年刚好20岁，真是神奇啊，看着眼前这个自信且青春洋溢的小女孩，这不就是4年前的我吗？
这趟长沙行，还解锁了很多奇妙的经历，我问大黄，二十好几的人怎么甚至还没有表妹勇敢？大黄说：你都说了你现在二十好几了。我又问：但是我20岁那会还挺焦虑的呢。大黄又说：你都说了你那会20岁。我们再一次相视而笑。好的坏的我们都已经学会了接受，这就是成长的代价，年龄带给我们的不止是焦虑，还有成熟。
离开长沙时，我拨通了那位30岁姐姐的电话，那是另外一个更轰轰烈烈的故事了。[心]
2024年5月4日《立夏小记》
我记得很清楚，那是2020年的2月，在中国最南边的一个小海岛上，既激动又充满焦虑的许完了20岁的愿望，如果有预卜先知的超能力，或许我会许愿10天后的新冠疫情不要爆发，世界和平。一对来自江苏的老夫妻在店里吃饭，偶然得知是半个老乡，催促我们赶紧下岛回家去，没错，新冠爆发了，席卷了这个小海岛，岛民们挨家挨户的普查岛外人员，各个村口都布满了围栏，虽然是互联网时代，但是小岛村的信息依旧传播的很慢，我们住在滴水丹屏，我和芊姐被困在了岛上。我们居住的地方距离海边不到200米，穿过3家商户，再下个楼梯就能到达海边，沙滩上荒芜一人。我们起个大早去赶海抓小螃蟹，抓来后管家杨姐便给我们做海鲜粥，晚上店里几个人聚在一起喝酒聊天，好不快活。。。
那时芊姐二战考研刚结束，还在等待考试结果，她总是在说对未来很迷茫，不知工作还是继续考研，也不知道这场学生恋爱该何去何从，真羡慕我还不用考虑这么多，因为大二的我还在为喜欢的人不喜欢我犯愁，又怎会考虑到未来会怎么样。或者说那会更担心的是以后都要自称是20岁的大人了，可是自己还是个心智不成熟的小女生，20岁的大人要怎么当呢，年纪好像已经不能成为我任性的借口了，甚至还为此焦虑了很长一段时间。
2024年2月，芊姐已经上岸编制，8年爱情长跑也修成正果，当看见精心梳妆的姐姐站在舞台中央泪眼婆娑向大家挥手时，站在台边的我早已哭成泪人，或许这就是所谓的看见你幸福我比你更幸福吧，与此同时脑海也闪烁出她曾在海岛的那些思考，隐隐约约感受到了她在向她的青春招手。此刻她已不再迷茫，斩钉截铁的迈向了人生的下一个阶段。
2024年2月5日，参加完婚礼，匆匆赶向连云港，参加大学同学的订婚宴，说巧不巧，当天也是我的24岁生日。毕业一年半，各自的人生大变。一起疯狂的那些女孩儿，一位生了孩子，一位成了北漂，我在广漂求学，眼前漂亮的准新娘也已成为一名人名教师。看着曾经不着调的我们操持着现场的一切，好似还在小孩子过家家，谁能想这已经是这位准新娘的担当与责任了。看着窗外鹅毛大雪，静待24点，过完了我的24岁生日，即将面对25的自己，好像在此刻终于能理解那时芊姐的迷茫了。
回家的15天寒假并未见到大黄，似是牛郎织女逐渐变成一年一见，于是我们相约着五一一定要见一面，总是见面才能让思念变得更隆重。这趟行程有大黄、大黄的妈妈丁女士和表妹。有家长的存在，免不了是一场催婚的大战，丁女士说大黄已经27了，我已经26了，哈哈，明明才过完24岁的生日，在大人眼里总是要多加上两岁。不停的催促着好男生不会在市场上流通，让我们抓紧时间啊等等，我和大黄也只是相视一笑。
一个小摊加上两瓶啤酒就会变成一个完美的聊天基地，太久没见总是有无穷无尽的话要诉说，尽管好多已经在电话里重复了很多遍，但是面对面看着真实的表情反馈，都像是新鲜事，谁谁谁买车了，谁谁谁结婚了，谁谁谁考上了研了。。。借着酒劲思绪转向了不该提的前男友，我们甚至连他们的名字都已经说不清，回顾着一起做过的傻事，比花生米更下酒些，表妹有一搭没一搭的问那你们都还有联系吗，我们又只是笑笑不说话，心照不宣，这或许也是时间教会我们的成长吧，表妹04年的，今年刚好20岁，真是神奇啊，看着眼前这个自信且青春洋溢的小女孩，这不就是4年前的我吗？
这趟长沙行，还解锁了很多奇妙的经历，我问大黄，二十好几的人怎么甚至还没有表妹勇敢？大黄说：你都说了你现在二十好几了。我又问：但是我20岁那会还挺焦虑的呢。大黄又说：你都说了你那会20岁。我们再一次相视而笑。好的坏的我们都已经学会了接受，这就是成长的代价，年龄带给我们的不止是焦虑，还有成熟。
离开长沙时，我拨通了那位30岁姐姐的电话，那是另外一个更轰轰烈烈的故事了。[心]
2024年5月4日《立夏小记》
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