支原体的问题真的很让人头疼，生理和心理都受到巨大压迫！

今天就来讲明白，什么是支原体！

支原体个最小最简单的自我复制原核生物，【并不是所有的支原体都会引发感染】，其中会让人致病的是肺炎支原体（支原体的一种，简称MP。）它的单个梭形细胞长1~2pm，宽0.1~0.2um。在密切接触（1米以内）时通过空气飞沫在人与人之间传播，传播和发病速度非常快，所以做好防护是非常重要。

支原体在体内是有的潜伏期的！在人体内的潜伏期和发病期均为 【2 至 3 周】。每三到五年就是一个流行周期，近期流行周期还在缩短。作为周期性疾病支原体感染很容易复发，且在所有年龄组之间传播。在上学期间的传播更快更难以预防，身体反应的轻重与免疫持续时间呈正相关。划重点：【即人体免疫系统强则身体反应轻、持续时间短。】

孟德尔随机化分析发现，Omega-3 脂肪酸可能在长期肺部健康中发挥保护作用。
有研究证明：Omega-3 脂肪酸制剂可增加身体对肺炎克雷伯菌介导的急性肺炎的抵抗力。

所以在支原体来势汹汹、危害肺部的情况下，我们在做好物理防护的同时，可以通过增加日常摄入 Omega-3 来保护自己，增强免疫力，穿好“防弹衣”。

物理防护手段：
①戴口罩：防止飞沫传播，口罩口鼻的重要防线。
②淡盐水漱口：淡盐水能帮助口腔和咽喉器官消灭有害细菌。
③勤洗手：防止手部细菌接触面部导致感染。

“防弹衣”免疫保护：
①补充Omega-3+维生素D ，有益于为我们的适应性免疫系统提供能量~
②适量运动，出门注意保暖防止失温。注意： 并不是穿得越厚越好哦，在寒冷环境下捂出汗，导致身体温度快速流失反而更易感冒。
③营养均衡。冬季的食材较为单一，注意维持营养均衡，摄入更多不同种类的营养元素。

支原体肺炎有明显的反应，一般为普通感冒症状，第3天开始发热和咳嗽。一旦发热+剧烈咳嗽。请快速到医院就医！！

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Bach-Rheinberger The Goldberg Variations 1883 arranged for two pianos
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19世纪对巴赫音乐的再发现和重振，首先由孟德尔颂和随后由舒曼领导，后来又以费鲁奇奥·布索尼最为著名而得到进一步发展。然而，另一个关键人物是作曲家和风琴师约瑟夫·莱茵贝格，他于1883年春天为两架钢琴编写了《哥德堡变奏曲》的改编版本。纽约时报曾指出这部作品“更多是理论欣赏的对象，而不是音乐演奏”，因此莱茵贝格试图澄清其中的模仿性声部并在必要时加入他自己的新乐段于原谱中，以创作出一部可行的巴赫-莱茵贝格作品。

美国财政部长珍妮特·耶伦：当乌克兰在战场上英勇作战时，我们不能让乌克兰在后方输掉一场战斗，只因为它缺乏足够的资金来让学校教师留在教室，或让急救人员继续工作。因此，乌克兰完全依赖这个援助。--CNBC

来源：前乌克兰总统发言人尤利娅·孟德尔（Iuliia Mendel）的X账号@IuliiaMendel
图片来自原博文
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