2024年5月17日是世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。
如今，许多工作都需要长时间在案头完成，越来越离不开电脑。有研究统计显示，成年人每天通常要坐7-11.5小时，久坐会导致血管内皮功能异常，使得血管内皮细胞释放出一些物质，可引起血管收缩，升高血压。此外，久坐引发血液循环不畅，血液中的一些代谢废物不能及时被清除，也会导致血压升高。
《健康中国行动（2019—2030年）》鼓励个人注意通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张，比如每隔1-2小时起身休息一下，可以弯弯腰、抬抬肩、做扩胸运动等。
推荐一项简便有效的“踝泵运动”，就像踩缝纫机的动作。具体方法是向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，维持10秒左右，之后再伸脚尖向下，保持10秒左右，就这样循环反复地屈伸踝关节。
(来源：如何避免久坐对血压的伤害？答案看这里→｜世界高血压日 有删节)

#新海诚合作制片人涉嫌嫖未成年##新海诚合作制片人被追加起诉# 据日媒，参与过《秒速5厘米》《你的名字》《铃芽之旅》等电影制片工作的新海诚合作制片人——伊藤耕一郎涉嫌让15岁少女给自己发裸照，其律师否认让拍裸照的行为。
但检察官指出其在前年11月至去年7月期间，共9次给现金女高中生，反复进行猥亵行为，因此以儿童嫖娼等罪名追加起诉。

#秦岭再次发现棕色大熊猫##栖霞融媒#
秦岭再次发现棕色大熊猫
记者从陕西省林业局获悉，陕西长青国家级自然保护区工作人员近日发现，布设于野外的红外相机，今年1月近距离捕捉到一只成年棕色大熊猫的身影。这是秦岭地区第11次发现野生棕色大熊猫的踪迹。
这也是位于秦岭南麓的该保护区继2018年后再次拍摄到野生棕色大熊猫个体。此次获得的棕色大熊猫影像拍摄于2024年1月17日，拍摄地点位于保护区柏杨坪区域，海拔约1500米。
棕色大熊猫是秦岭大熊猫家族中的特殊成员。据悉，包括此次发现在内，世界上有科学记载的棕色大熊猫发现地点在陕西省佛坪县、洋县、太白县和周至县境内，均属于陕西秦岭山脉地区。
来源：新华社