脸上长了很多痘痘
皮肤焦虑好黑我真的
而且大小脸严重眼睛很奇怪我真的有时候觉得自己很好看有时候又觉得自己丑
每天不知道穿什么我还是特别特别的不自信我还是穿短上衣会很不自在我还是一个人走在路上害怕和别人对视我还是很讨好型人格我还是不够真正爱自己
我真的希望摆脱祈求自己可以自信一点点不要那么在意别人眼光了不要那么害怕被指指点点
我不知道自己现在这么自卑不自信是因为什么啊，是因为从小我就受杨亮影响如果有事不顺着他他就立马转变语气立马从正常说话语气变成威胁生气要打人的样子，我被他这样阴晴不定的害了很久被他骂过无数次精神病，我能长成现在这样已经很不错了，但我真的很烦他带给我的和别人相处是的懦弱，他是个伪君子爱钱爱麻将如命实际上非常在意自己付出的别人有没有把他当救命恩人，杨亮，迟早会在之后的吵架中说有本事你别靠我们出来租房子呀你就不能和个正常人一样非要折磨我我看你就是有神经病扯着老子闹有病就去治病。熟练吧，这几句话我反反复复的在一个女生很敏感很容易被塑造的青春时期听了无数遍，听到我都觉得自己有病了
皮肤焦虑好黑我真的
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每天不知道穿什么我还是特别特别的不自信我还是穿短上衣会很不自在我还是一个人走在路上害怕和别人对视我还是很讨好型人格我还是不够真正爱自己
我真的希望摆脱祈求自己可以自信一点点不要那么在意别人眼光了不要那么害怕被指指点点
我不知道自己现在这么自卑不自信是因为什么啊，是因为从小我就受杨亮影响如果有事不顺着他他就立马转变语气立马从正常说话语气变成威胁生气要打人的样子，我被他这样阴晴不定的害了很久被他骂过无数次精神病，我能长成现在这样已经很不错了，但我真的很烦他带给我的和别人相处是的懦弱，他是个伪君子爱钱爱麻将如命实际上非常在意自己付出的别人有没有把他当救命恩人，杨亮，迟早会在之后的吵架中说有本事你别靠我们出来租房子呀你就不能和个正常人一样非要折磨我我看你就是有神经病扯着老子闹有病就去治病。熟练吧，这几句话我反反复复的在一个女生很敏感很容易被塑造的青春时期听了无数遍，听到我都觉得自己有病了
今日热议推文《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇（无弹窗大结局）全文阅读笔趣71JLyt阁
❗书名主角：《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇又名《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇
❗书名主角：《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇又名《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇个大拇指。
“晚上想吃蔬菜沙把自己
“刚才打了电话，她说她有
话音刚落，砰的一声，邢星晨直接朝着他们的车子上撞了下来。
冷薄然的车比较好，在车子感觉到猛烈撞击的时候，气囊自动的弹了起来，徐嫣也是条件反射的保护头部。
身体重重的撞到气囊上面。
虽然有气囊，但还是很疼。
徐嫣顿时火冒三丈，要是一个不巧，要是冷薄然的车子没那么好，这么一下子，她估计要被撞到脑残了。
徐嫣气冲冲的下去，蛮力的拉开邢星晨的车门，骂道：“你有神经病啊，你是故意的，你脑子坏了！”?
你是我的命中注定
邢星晨波澜不惊的扬起笑容。“我乐意，车子多少钱，我赔偿，我现在喊我的保险公司过来，我们先去吃饭，吃完饭也应该搞定了，你要是没有车子开，我可以送你一辆，我家的车子你随便选。”
“我看你是脑子有病，被门挤了，你给我滚出来。”徐嫣吼道，朝着他的门上踢了好几脚，踢到自己都没有力气了。
邢星晨从里面出来，“这么大火。”
“我刚脑震动出院，脑子还没有全好，你这么一撞，是要我变成脑残吗？我觉得你不是简单的撞车，你是要谋啊。”徐嫣恼火，狠狠地踩了邢星晨一脚。
邢星晨站着一动都不动，解释道：“我撞的时候心里有数，不会撞的特别严重，怎么可能会变成脑残。你是不相信我的判断和技术吗？”
徐嫣看他还理直气壮的样子，真的是火再次冒气了三仗。
她再次狠狠地踩向邢星晨的脚，“我也计算力道了，你这样顶多疼两分钟就好了，不会变成断脚！”
“徐嫣。”冷薄然喊道。
徐嫣看向冷薄然。
他的旁边停了一辆车。
“我们坐这辆车走，你还要和邢星晨一起吃饭吗？”冷薄然问道。
“吃个鬼，火都火死了，气到被他气饱了，还一起吃饭，要么吃屎吧。”徐嫣怒气冲冲地说道，朝着冷薄然走去。
冷薄然打开车门，让徐嫣进去，看向邢星晨。“小匣子会帮忙处理下面的事情。”
邢星晨扯起嘴角，讳莫如深的望着冷薄然，等冷薄然上车后，笑容放了下来，眼神阴鸷的像是地狱而来的撒旦，充满了冰冷的敌意。
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
❗书名主角：《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇又名《卧底：说好三年，三年又三年啦》陈宇
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“晚上想吃蔬菜沙把自己
“刚才打了电话，她说她有
话音刚落，砰的一声，邢星晨直接朝着他们的车子上撞了下来。
冷薄然的车比较好，在车子感觉到猛烈撞击的时候，气囊自动的弹了起来，徐嫣也是条件反射的保护头部。
身体重重的撞到气囊上面。
虽然有气囊，但还是很疼。
徐嫣顿时火冒三丈，要是一个不巧，要是冷薄然的车子没那么好，这么一下子，她估计要被撞到脑残了。
徐嫣气冲冲的下去，蛮力的拉开邢星晨的车门，骂道：“你有神经病啊，你是故意的，你脑子坏了！”?
你是我的命中注定
邢星晨波澜不惊的扬起笑容。“我乐意，车子多少钱，我赔偿，我现在喊我的保险公司过来，我们先去吃饭，吃完饭也应该搞定了，你要是没有车子开，我可以送你一辆，我家的车子你随便选。”
“我看你是脑子有病，被门挤了，你给我滚出来。”徐嫣吼道，朝着他的门上踢了好几脚，踢到自己都没有力气了。
邢星晨从里面出来，“这么大火。”
“我刚脑震动出院，脑子还没有全好，你这么一撞，是要我变成脑残吗？我觉得你不是简单的撞车，你是要谋啊。”徐嫣恼火，狠狠地踩了邢星晨一脚。
邢星晨站着一动都不动，解释道：“我撞的时候心里有数，不会撞的特别严重，怎么可能会变成脑残。你是不相信我的判断和技术吗？”
徐嫣看他还理直气壮的样子，真的是火再次冒气了三仗。
她再次狠狠地踩向邢星晨的脚，“我也计算力道了，你这样顶多疼两分钟就好了，不会变成断脚！”
“徐嫣。”冷薄然喊道。
徐嫣看向冷薄然。
他的旁边停了一辆车。
“我们坐这辆车走，你还要和邢星晨一起吃饭吗？”冷薄然问道。
“吃个鬼，火都火死了，气到被他气饱了，还一起吃饭，要么吃屎吧。”徐嫣怒气冲冲地说道，朝着冷薄然走去。
冷薄然打开车门，让徐嫣进去，看向邢星晨。“小匣子会帮忙处理下面的事情。”
邢星晨扯起嘴角，讳莫如深的望着冷薄然，等冷薄然上车后，笑容放了下来，眼神阴鸷的像是地狱而来的撒旦，充满了冰冷的敌意。
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
#面瘫康复# 受凉、外伤、病毒感染、脑血栓、脑梗死等原因都可能引起面瘫，面瘫也就是面神经炎，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，主要表现为口歪眼斜。目前对于面神经炎的康复治疗有很多，包括按摩，针灸，激光治疗等等。那么，对于不同的病人又该才去怎样的康复措施？
面瘫的定义及分类：
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。面瘫与面部表情肌的运动神经损伤有关，面神经核位于脑桥下方小脑下角与橄榄之间的隐窝处，属于混合性神经，由运动纤维、感觉纤维和副交感神经纤维组成。根据神经受损部位的不同，面瘫应分为周围性面瘫和中枢性面瘫，二者的具体临床表现也是有所不同的。
中枢性面瘫是由面神经核以上至大脑皮层中枢间的病损所引起。病损对侧眼眶以下的面肌瘫痪，常伴有面瘫同侧的肢体偏瘫，无味觉、泪液和涎液分泌障碍。中枢性面瘫常常表现为面下部肌肉出现瘫痪，即颊肌、提口角肌、口轮匝肌等麻痹，故患者面部静止时该侧鼻唇沟变浅，口角下垂，示齿动作时口角歪向健侧。 周围性面瘫由面神经核及面神经病损所引起，病变同侧所有的面肌均瘫痪。如果是脑桥病变而引起，常伴有面瘫对侧的肢体瘫痪，有病侧舌前2/3的味觉减退，及泪液、涎液分泌障碍。眼轮匝肌麻痹，所以眼睑不能充分闭合，闭眼的同时眼球上窜，在角膜下缘露出巩膜带。患者闭嘴时，颊肌极为松驰，故口角下垂，船帆征阳性。抬眉受限，额纹变浅或消失，眉毛较健侧低，睑裂变大， 内眼角不尖，眼泪有时外溢，示齿或笑时，口角向健侧牵拉。说话时，发唇音不清楚。由于颊肌的麻痹，食物贮留于颊肌与牙龈之间，以致患者必须用筷子将食物掏出。
另外，特发性面神经麻痹又称面神经炎是指茎乳突孔内急性非化脓性炎症引起的周围性面瘫。颅内炎症、肿瘤、血管病变、外伤等多种原因病变累及面神经所致的继发性面神经麻痹与前者不同，面神经麻痹表现以一侧面部表情肌突然瘫痪，同侧前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，面部被牵向健侧为主要特征。
面瘫康复治疗原则 面瘫早期治疗主要用药为主，改善局部血液循环、消除面神经的炎症和水肿为主。后期治疗主要是表情肌功能训练为主，以促进肌纤维收缩和血液循环，使神经支配的肌纤维肥大与强化，有效控制面肌痉挛和防止面肌萎缩，促进功能的恢复。
面瘫急性期治疗
一、药物治疗 1. 减轻炎症和水肿：泼尼松龙、地塞米松；2. 抗病毒药物 ：伐昔洛韦片；3. 改善局部血液循环药物：前列地尔注射液、地巴唑片；4，神经营养代谢药物 ：甲钴胺片、胞磷胆碱片；5，眼药：润滑保护角膜，或抗菌消炎类 ；6，中药疗法：牵正散加减。
二、针灸治疗及物理因子治疗 针灸以通经脉，调气血公认的治疗面瘫效果好的方法之一，通过兴奋面部神经，扩张血管，调节面部局部经气血脉，从而达到促进血液循环，是面瘫得以自复。另外，物理治疗能够增加面部肌肉群的弹性恢复，其作用为使面瘫的患病局部毛细血液扩张，血流加快，增强面部的血液循环，改善面神经及面部肌肉组织的营养，加速炎症产物及代谢产物的吸收，促使面神经炎症，水肿消除，使面瘫康复。物理因子治疗包括超短波疗法（孕妇禁用）、 激光疗法以及红外热线。
三、生活指导
1. 心理护理。与病人充分沟通，告知疾病发病原因、治疗方式和预后等，开导患者，使其情绪稳定，配合治疗。
2. 保护眼睛，减少用眼。外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
3. 局部护理。面部注意避免风寒侵袭，外出戴口罩、围巾；洗头时，要及时吹干头发。
4. 治疗期间，要注意适当休息，忌房事，不可过度疲劳。同时注意天气变化，及时添加衣物。 面瘫恢复期治疗 在恢复期(面瘫发病7-60天)是面神经修复最重要的时期，除了服用地巴唑片、甲钴胺片等，还可以自己局部按摩，单向朝患侧运动，按摩时动作柔和适度。针灸治疗也是一种不错的选择。
针灸治疗基础配方，配伍变化和行针操作：
1）基本处方：阳白透鱼腰、太阳、颧髎、地仓透颊车、下关、牵正、完骨、合谷（双侧）；
2）配伍变化：抬额困难加攒竹、丝竹空；迎风流泪加承泣；鼻唇沟变浅加迎香；听觉过敏加耳门透听宫、听会透翳风；人中沟歪斜加水沟；颏唇沟歪斜加承浆。气血不足加足三里、三阴交；
3）行针操作：面部腧穴行平补平泻手法，合谷泻健侧、补患侧，足三里、三阴交行补法。可配合电针仪刺激。
另外，患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。面瘫时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。 如果一旦越过恢复期，进入后遗症期，尤其是出现了面部痉挛倒错，就不要在单向按摩了。如果按摩也要在有经验的医生指导下进行。
面瘫后遗症期治疗 面瘫后遗症一般是指面瘫病程超过3个月，因治疗方法不当而延误病情或经多种方法治疗仍未痊愈的情况。具体表现为无抬眉运动或抬眉低，大、小眼或眼上睑松弛，抬眉时嘴角上错、闭眼时牵动嘴角、鼓嘴时眼小，鼻唇沟浅，面部僵硬、滞食、流泪等，给患者生活带来不便，心理带来不适。
对于后遗症期，由于此期会遗留瘫痪肌轻中度瘫痪、面肌痉挛及抽搐、面肌联合运动 、鳄泪征。此期对重症、顽固性病症予深刺，透穴或电针增加刺激量，并根据后遗症状对症选穴，配合多种疗法，仍有一定恢复作用。对于肯定面肌不能恢复或9个月尚不能恢复的病者，可考虑做面-副神经或面-膈神经吻合术。复发病例可考虑面神经管减压术。
综上所述，周围性面瘫经过恰当的治疗后，在起病后1～2周内开始恢复，通常约80%患者可以在数周或1-2个月内基本恢复正常。1/3患者为部分性麻痹，2/3为完全性麻痹，其中约有16%不能恢复。年轻人一般所需疗程较短，预后较好；老年人所需疗程较长，若合并有糖尿病、动脉硬化、高血压、心肌梗死等，则多数恢复不全。
一般来说，损伤部位低者恢复较快，损伤部位高者恢复较慢。面神经损伤部位的高低可通过周围性面瘫的早期表现进行判断。在发病1-2周内，通过肌电图检查，检测复合肌肉动作电位（CMAP），即诱发动作电位M波判断预后。
如何做面瘫训练操？
第一步：抬眉
第二步：皱眉
第三步：闭眼
第四步：耸鼻
第五步：示齿
第六步：噘嘴
第七步：鼓腮
第八步：吹气
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面瘫的定义及分类：
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。面瘫与面部表情肌的运动神经损伤有关，面神经核位于脑桥下方小脑下角与橄榄之间的隐窝处，属于混合性神经，由运动纤维、感觉纤维和副交感神经纤维组成。根据神经受损部位的不同，面瘫应分为周围性面瘫和中枢性面瘫，二者的具体临床表现也是有所不同的。
中枢性面瘫是由面神经核以上至大脑皮层中枢间的病损所引起。病损对侧眼眶以下的面肌瘫痪，常伴有面瘫同侧的肢体偏瘫，无味觉、泪液和涎液分泌障碍。中枢性面瘫常常表现为面下部肌肉出现瘫痪，即颊肌、提口角肌、口轮匝肌等麻痹，故患者面部静止时该侧鼻唇沟变浅，口角下垂，示齿动作时口角歪向健侧。 周围性面瘫由面神经核及面神经病损所引起，病变同侧所有的面肌均瘫痪。如果是脑桥病变而引起，常伴有面瘫对侧的肢体瘫痪，有病侧舌前2/3的味觉减退，及泪液、涎液分泌障碍。眼轮匝肌麻痹，所以眼睑不能充分闭合，闭眼的同时眼球上窜，在角膜下缘露出巩膜带。患者闭嘴时，颊肌极为松驰，故口角下垂，船帆征阳性。抬眉受限，额纹变浅或消失，眉毛较健侧低，睑裂变大， 内眼角不尖，眼泪有时外溢，示齿或笑时，口角向健侧牵拉。说话时，发唇音不清楚。由于颊肌的麻痹，食物贮留于颊肌与牙龈之间，以致患者必须用筷子将食物掏出。
另外，特发性面神经麻痹又称面神经炎是指茎乳突孔内急性非化脓性炎症引起的周围性面瘫。颅内炎症、肿瘤、血管病变、外伤等多种原因病变累及面神经所致的继发性面神经麻痹与前者不同，面神经麻痹表现以一侧面部表情肌突然瘫痪，同侧前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，面部被牵向健侧为主要特征。
面瘫康复治疗原则 面瘫早期治疗主要用药为主，改善局部血液循环、消除面神经的炎症和水肿为主。后期治疗主要是表情肌功能训练为主，以促进肌纤维收缩和血液循环，使神经支配的肌纤维肥大与强化，有效控制面肌痉挛和防止面肌萎缩，促进功能的恢复。
面瘫急性期治疗
一、药物治疗 1. 减轻炎症和水肿：泼尼松龙、地塞米松；2. 抗病毒药物 ：伐昔洛韦片；3. 改善局部血液循环药物：前列地尔注射液、地巴唑片；4，神经营养代谢药物 ：甲钴胺片、胞磷胆碱片；5，眼药：润滑保护角膜，或抗菌消炎类 ；6，中药疗法：牵正散加减。
二、针灸治疗及物理因子治疗 针灸以通经脉，调气血公认的治疗面瘫效果好的方法之一，通过兴奋面部神经，扩张血管，调节面部局部经气血脉，从而达到促进血液循环，是面瘫得以自复。另外，物理治疗能够增加面部肌肉群的弹性恢复，其作用为使面瘫的患病局部毛细血液扩张，血流加快，增强面部的血液循环，改善面神经及面部肌肉组织的营养，加速炎症产物及代谢产物的吸收，促使面神经炎症，水肿消除，使面瘫康复。物理因子治疗包括超短波疗法（孕妇禁用）、 激光疗法以及红外热线。
三、生活指导
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2. 保护眼睛，减少用眼。外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
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针灸治疗基础配方，配伍变化和行针操作：
1）基本处方：阳白透鱼腰、太阳、颧髎、地仓透颊车、下关、牵正、完骨、合谷（双侧）；
2）配伍变化：抬额困难加攒竹、丝竹空；迎风流泪加承泣；鼻唇沟变浅加迎香；听觉过敏加耳门透听宫、听会透翳风；人中沟歪斜加水沟；颏唇沟歪斜加承浆。气血不足加足三里、三阴交；
3）行针操作：面部腧穴行平补平泻手法，合谷泻健侧、补患侧，足三里、三阴交行补法。可配合电针仪刺激。
另外，患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。面瘫时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。 如果一旦越过恢复期，进入后遗症期，尤其是出现了面部痉挛倒错，就不要在单向按摩了。如果按摩也要在有经验的医生指导下进行。
面瘫后遗症期治疗 面瘫后遗症一般是指面瘫病程超过3个月，因治疗方法不当而延误病情或经多种方法治疗仍未痊愈的情况。具体表现为无抬眉运动或抬眉低，大、小眼或眼上睑松弛，抬眉时嘴角上错、闭眼时牵动嘴角、鼓嘴时眼小，鼻唇沟浅，面部僵硬、滞食、流泪等，给患者生活带来不便，心理带来不适。
对于后遗症期，由于此期会遗留瘫痪肌轻中度瘫痪、面肌痉挛及抽搐、面肌联合运动 、鳄泪征。此期对重症、顽固性病症予深刺，透穴或电针增加刺激量，并根据后遗症状对症选穴，配合多种疗法，仍有一定恢复作用。对于肯定面肌不能恢复或9个月尚不能恢复的病者，可考虑做面-副神经或面-膈神经吻合术。复发病例可考虑面神经管减压术。
综上所述，周围性面瘫经过恰当的治疗后，在起病后1～2周内开始恢复，通常约80%患者可以在数周或1-2个月内基本恢复正常。1/3患者为部分性麻痹，2/3为完全性麻痹，其中约有16%不能恢复。年轻人一般所需疗程较短，预后较好；老年人所需疗程较长，若合并有糖尿病、动脉硬化、高血压、心肌梗死等，则多数恢复不全。
一般来说，损伤部位低者恢复较快，损伤部位高者恢复较慢。面神经损伤部位的高低可通过周围性面瘫的早期表现进行判断。在发病1-2周内，通过肌电图检查，检测复合肌肉动作电位（CMAP），即诱发动作电位M波判断预后。
如何做面瘫训练操？
第一步：抬眉
第二步：皱眉
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第五步：示齿
第六步：噘嘴
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