38岁好皮肤|保养对了才能抗老
运动是抗衰老还是加速衰老？
我真的很享受运动流汗带来的松弛感
常年运动 一定会让你整个人发光✨

～那运动的时候注意哪些⁉才能越练越年轻
1⃣️饮食方面
运动后，身体属于消耗状态非常的疲惫如果营养摄入不及时，不但皮肤弹x流失，还会松弛，运动后应及时增加蛋白质的摄入，大量的蔬菜鱼虾肉类对身体都很友好，不会胖反而会提高新陈代谢。
2⃣️运动方面
只在跑步机上，虽然能，但是过多的有氧运动，容易皮肤松弛，脂肪和肌肉都会流失建议时间控制在35分钟内，缓慢的有氧就可以✅
3⃣️护肤方面
在对抗皮肤松弛方面我会选择定期光电保养
超声炮是利用超声波能量，精准聚焦加热皮下SMAS 筋膜层，让筋膜层收紧，快速紧致皮肤，解决皮肤衰老导致的松、垂、皱纹等问题
但是一定要选对专.业的机构，学会辨别机器的真假
朋友推.荐的BR光电保养是专注于光电项目的机构
她家是私密的面诊室一对一定制专属的诊疗方案（私密x很不错~）
超声炮都是官方正版授权（有悄悄帮大家验过哦~）
而且和其他普通机构相比，没有附加的消费，所有项目都是透明的
极简风的环境非常舒适，这里作为长期保养的地方，真的很不错！
抗衰不在乎年龄，而在乎用对方法
38岁作为一个普通妈妈日常抗衰就是这么简单有效
大家抗衰有什么其他方法欢迎探讨~

？

浦医广【2022】第09-29-G001号
福州合肥、大连、珠海祛斑
#激光点痣##抗衰##除皱#

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简介：你好MAEUM们和我一起度过幸福的每一天吧

TAKE配文：一闪一闪的八音盒✨
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我会在MAEUM们身边一直闪耀着光芒的！！爱你们 非常
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