#绵绵の碎碎念#
这大半年发生了挺多事儿的，但都懒得记录～生活就是老是一波未平一波又起。
❤️三月。买了一辆小车车，是我喜欢的粉色，还贴了很多贴贴～美少女战士！
四月。搬家了。搬家很累很累，收拾很累很累。但我喜欢采光好的地方，有个大大的飘窗，放上我的娃娃们。四月，告别了很多很多。告别了地方，也告别了人。心累。总是在告别谁，又遇见谁。
五月，从生病开始。第一次嗓子超级严重，彻底失声。但是去餐厅吃饭的时候还有兴致贴一圈小心心，哈哈。不知道服务员会不会骂我，但我觉得还挺好看的嘻嘻。
五月，很忙很忙很忙，忙完了我的公开课，在飘窗上背教案。还有让我脱了一层皮的艺术节，咽喉炎反复发作。总算过来了。
六月，开始忙着准备去新疆的事儿，嘻嘻。周六把机票买好啦✌️往返两个人七千多，真贵真贵真贵～不过还是很期待！
周末两天都宅在家。困了睡醒了吃，有人抱有猫撸。我的猫猫实在是太可爱辣！喜欢这样的周末！
希望我的生活能越来越好。阿门。
这大半年发生了挺多事儿的，但都懒得记录～生活就是老是一波未平一波又起。
❤️三月。买了一辆小车车，是我喜欢的粉色，还贴了很多贴贴～美少女战士！
四月。搬家了。搬家很累很累，收拾很累很累。但我喜欢采光好的地方，有个大大的飘窗，放上我的娃娃们。四月，告别了很多很多。告别了地方，也告别了人。心累。总是在告别谁，又遇见谁。
五月，从生病开始。第一次嗓子超级严重，彻底失声。但是去餐厅吃饭的时候还有兴致贴一圈小心心，哈哈。不知道服务员会不会骂我，但我觉得还挺好看的嘻嘻。
五月，很忙很忙很忙，忙完了我的公开课，在飘窗上背教案。还有让我脱了一层皮的艺术节，咽喉炎反复发作。总算过来了。
六月，开始忙着准备去新疆的事儿，嘻嘻。周六把机票买好啦✌️往返两个人七千多，真贵真贵真贵～不过还是很期待！
周末两天都宅在家。困了睡醒了吃，有人抱有猫撸。我的猫猫实在是太可爱辣！喜欢这样的周末！
希望我的生活能越来越好。阿门。
好喜欢这次的线下，大家都辛苦了[泪][泪]
安可场真的氛围好不一样啊，娜比衣服扣爆开以后还主动露腹肌了[苦涩][苦涩]drippin和fire alarm一整个爱住…七个人都好认真好努力，头头咽喉炎嗓子哑了还在控场，星星宝宝不愧是纯爱战士[泪]好喜欢每一个真挚的宝宝们！印象中最深刻的是娜比说：“爱自己要胜过一切”。
那个talk结束后整个人又陷入了一种很down的情绪…明年，一定会见面的！
7D，到死也请一直在一起吧！！[泪][泪]
#nctdream#
安可场真的氛围好不一样啊，娜比衣服扣爆开以后还主动露腹肌了[苦涩][苦涩]drippin和fire alarm一整个爱住…七个人都好认真好努力，头头咽喉炎嗓子哑了还在控场，星星宝宝不愧是纯爱战士[泪]好喜欢每一个真挚的宝宝们！印象中最深刻的是娜比说：“爱自己要胜过一切”。
那个talk结束后整个人又陷入了一种很down的情绪…明年，一定会见面的！
7D，到死也请一直在一起吧！！[泪][泪]
#nctdream#
一些身边人阳的自我防护，力求降低病毒载量方法分享
【个人情况】
男友从上周12.14（周三）晚上发烧，12.15抗原两道杠发烧39度一天，到12.19恢复一道杠。
【接触情况】
12.14 周三晚还是小队长，同床，我不戴口罩他戴普通医用睡觉。手触碰物理降温有。
12.15周四白天整天昏睡，我等药到了之后回父母家了一次，换他妈妈接力送药照顾。
12.16周五理完箱子回家，分房睡，共同空间N95。他当时刀片嗓，热度已经没有了
12.17周六分房睡，他做饭，公筷吃饭，共同空间N95。他当时刀片嗓+晚上咳嗽睡不着觉。作为儿童期整夜咳嗽专业户，我给他垫高枕头的建议，没听，继续睡不着
12.18周日他回家放行李准备轻装送我去杭州。刀片嗓消失，听我话垫高了枕头，睡了好觉。本来准备回父母家住，妈妈开始发烧让我别回去，因为租的地方已经完全打包好寄走了。于是我提早开始在外流浪酒店的一周
12.19周一他帮我一起寄行李以外的东西，他做饭，公筷吃饭，共同空间N95。高铁一起去杭州。晚上双床。他戴普通医用睡觉，靠近可通风的床边。
12.20我走了
【要注意点】
1.周四早上发现39度马上让他裹好棉被南北通风
2.洗鼻！洗鼻！漱口！漱口！洗手！洗手！洗手！手在白天和洗脸之外不要碰嘴边，有意识控制
3.维生素和矿物质，有水果吃水果，没水果吃维生素片，其他营养素也要摄入齐全，他们是你的战士
4（没有依据）期间有鼻腔异物感的阶段，由于从小上呼吸道非常薄弱，异物感体验敏感，当天加了几次洗鼻。另外在保证那天没有阳在身边的情况下进行了生酮尝试，长时间空腹了一下让细胞自噬再进食。第二天好转。当然也可能仅仅是因为我不跟阳在一个空间了
5 上厕所前再冲洗一次，多加消毒
6 无论你的手多干净，不要用手拿东西吃
7 烫餐具
8 洗澡你先洗，他洗完及时通风(有条件分开就忽略 但最好也还是你先）
9 期间不要撸铁或过度运动。运动人阳，最痛的就是你平时练完最痛的部分，为啥呢？撸铁的痛就是伴随发炎，只不过是无菌性发炎。但是！身边有阳的时候细胞都忙死了，还撸铁倒也不必。提高抵抗力不是看到旁边人阳了然后去运动能解决的。多散步晒太阳补充维生素d，协助钙吸收倒是真的。
【幸存者偏差点】
1.12.2吸入式康熙诺，12.15左右确实刚刚起效
2.过敏性鼻炎（待确认）
3.之前做拉伸教练的原因，洗手之外还会疯狂用酒精免洗，开裂着皮肤洗手（草）
【写在最后】
到目前我没有除了早上起来口干（老毛病了），咽喉炎（老毛病了）之外任何症状，昨天在酒店总算在空无一人的健身房运动了一下，憋死我了。姨妈前抵抗力弱，我自身也比较注意。
这个流程下来我始终觉得，比起外部环境的消杀（当然这也很重要），最关键的是要创建一个相对干净的“入口”，也就是需要十分注意口鼻手的卫生。无菌环境确实能保你一时平安无虞，但真正重要的是在看到敌人的时候，有立刻起来战斗的免疫力。
真的需要谢谢我的爸爸，遗传给我相对很弱的上呼吸道和不厌其烦告诉我上呼吸道有问题的时候吃什么对症下药。
想到再补充
【个人情况】
男友从上周12.14（周三）晚上发烧，12.15抗原两道杠发烧39度一天，到12.19恢复一道杠。
【接触情况】
12.14 周三晚还是小队长，同床，我不戴口罩他戴普通医用睡觉。手触碰物理降温有。
12.15周四白天整天昏睡，我等药到了之后回父母家了一次，换他妈妈接力送药照顾。
12.16周五理完箱子回家，分房睡，共同空间N95。他当时刀片嗓，热度已经没有了
12.17周六分房睡，他做饭，公筷吃饭，共同空间N95。他当时刀片嗓+晚上咳嗽睡不着觉。作为儿童期整夜咳嗽专业户，我给他垫高枕头的建议，没听，继续睡不着
12.18周日他回家放行李准备轻装送我去杭州。刀片嗓消失，听我话垫高了枕头，睡了好觉。本来准备回父母家住，妈妈开始发烧让我别回去，因为租的地方已经完全打包好寄走了。于是我提早开始在外流浪酒店的一周
12.19周一他帮我一起寄行李以外的东西，他做饭，公筷吃饭，共同空间N95。高铁一起去杭州。晚上双床。他戴普通医用睡觉，靠近可通风的床边。
12.20我走了
【要注意点】
1.周四早上发现39度马上让他裹好棉被南北通风
2.洗鼻！洗鼻！漱口！漱口！洗手！洗手！洗手！手在白天和洗脸之外不要碰嘴边，有意识控制
3.维生素和矿物质，有水果吃水果，没水果吃维生素片，其他营养素也要摄入齐全，他们是你的战士
4（没有依据）期间有鼻腔异物感的阶段，由于从小上呼吸道非常薄弱，异物感体验敏感，当天加了几次洗鼻。另外在保证那天没有阳在身边的情况下进行了生酮尝试，长时间空腹了一下让细胞自噬再进食。第二天好转。当然也可能仅仅是因为我不跟阳在一个空间了
5 上厕所前再冲洗一次，多加消毒
6 无论你的手多干净，不要用手拿东西吃
7 烫餐具
8 洗澡你先洗，他洗完及时通风(有条件分开就忽略 但最好也还是你先）
9 期间不要撸铁或过度运动。运动人阳，最痛的就是你平时练完最痛的部分，为啥呢？撸铁的痛就是伴随发炎，只不过是无菌性发炎。但是！身边有阳的时候细胞都忙死了，还撸铁倒也不必。提高抵抗力不是看到旁边人阳了然后去运动能解决的。多散步晒太阳补充维生素d，协助钙吸收倒是真的。
【幸存者偏差点】
1.12.2吸入式康熙诺，12.15左右确实刚刚起效
2.过敏性鼻炎（待确认）
3.之前做拉伸教练的原因，洗手之外还会疯狂用酒精免洗，开裂着皮肤洗手（草）
【写在最后】
到目前我没有除了早上起来口干（老毛病了），咽喉炎（老毛病了）之外任何症状，昨天在酒店总算在空无一人的健身房运动了一下，憋死我了。姨妈前抵抗力弱，我自身也比较注意。
这个流程下来我始终觉得，比起外部环境的消杀（当然这也很重要），最关键的是要创建一个相对干净的“入口”，也就是需要十分注意口鼻手的卫生。无菌环境确实能保你一时平安无虞，但真正重要的是在看到敌人的时候，有立刻起来战斗的免疫力。
真的需要谢谢我的爸爸，遗传给我相对很弱的上呼吸道和不厌其烦告诉我上呼吸道有问题的时候吃什么对症下药。
想到再补充
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