#家长护眼奇葩行为大赏# @爱尔眼科医院 爱尔眼科近视防控博士宣讲团

家有上幼儿园中班的小伙子一枚
喜欢画画读绘本看动画片
因为堂哥才小学二年级就近视了
所以作为妈妈的我也格外关注孩子的视力
毕竟才5岁可不希望他早早的带上眼镜

为了预防娃近视
我给娃安排了很多保护视力的方法
首先在看手机这块每天不超过30分钟
每看10分必须关掉看看窗外的绿植
其实也想过杜绝孩子看手机
但是好像也不太现实
毕竟网课也是能学到一些知识的

其次的话就是每天都会给孩子吃适量的蓝莓
都知道蓝莓是有保护眼睛的效果
蓝莓里的花青素可以促进视网膜中视紫红质的合成，增强视觉的敏锐程度
而且花青素还能抑制网膜光化学损伤感光细胞的凋亡，保护视网膜
减少视网膜病变的发生可能
为了保护娃的视力蓝莓家里从来不缺
刚好娃也很爱吃蓝莓
每天都会让他吃个十几颗

最后就是每天2小时的户外活动
在幼儿园也是特别看重孩子的视力的
老师说除了教室装了护眼灯
每天都会有2小时的户外活动
这点必须给幼儿园点赞
节假日我也会给孩子安排2小时以上的户外活动
会带他去公园的儿童乐园
也会带他去爬山
总之都会选择白天光线好的时候
因为阳光里的红眼对眼睛很重要

眼睛是心灵的窗户
一切美好事物都是从眼睛开始的
一起关爱儿童视力
少看电子产品
多出去走走感受世界的美好吧

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