别到处买什么乱七八糟的长个子产品

本人22岁的时候还只有156cm

喝牛奶、补钙、摸高运动....都试过

最后摆烂的测了骨骺线

自从我认识了长高专家云海导师（Y3567000）给我开了个补充碳酸钙的，每天2-4粒

坚持了2年。身高就到了理想的状态

虽然我的身高从18-19岁骨骺线接近闭合的时候就停止不前了，现在照样向上窜了不少，各位亲们，千万不要相信网络上什么补钙、喝牛奶、坚持运动等等

直接补充碳酸钙，刺激生长素继续分泌，科学长个

原本不想发的，我想着都21世纪了，这么简单的方法还能有人不知道？

但是在最近在网络上随手一刷，都是什么牛鬼蛇神啊！！
除了割韭菜的，没一个真心分享的，我就是随手一发，没想到这么多人私信我，很抱歉工作的原因没有及时回复，有问题的可以继续私信，只要是我知道的都回跟你们分享，

我只是想告诉大家一点，像长高一定要跳出“补维生素”、“补充营养”这些无用的怪圈

你得明白个子矮到底是啥原因，是哪里出了问题

你必须找到身高停滞不前的根本原因，从根本上解决问题，才能刷刷的长高

看看我你就明白了，补充碳酸钙3年，从原来的156到现在的170，我们都知道，长高其实就是骨骼生长，骨骼生长需要生长素的激发，说白了90%身高矮的人都是生长素分泌不足，导致骨骼生长提前停滞造成的，这可不是我胡说八道的，这是经过科学验证的

里面帮助长个子的成分很多，每一个都是有实际效果的

所以这就是为什么我一直强调，孩子个子矮一定要去正规的地方看

现在市场上很多所谓的增高产品、方法目的性很简单，就是希望你们一直复购，一茬一茬的割韭菜

而我我用的这个，是实实在在从根本上解决儿童或者青少年儿子矮、发育迟缓的方法

这就是本质区别
如果你对长高非常渴望一定要加云海老师V：Y3567000，他一定能帮你摆脱困境#长高##让孩子科学长高##长高方法#

昨天关于花花老师所传授的内容大家都回答得很在点上。

这里我也补充一些对于花花老师所要我们观察自己长期所忽略的点都有哪些。

其实像花花所呈现舒展、生长方式之类的表达，核心都是在讲一种【松弛】。一种“松”的力量，一种关于“松之道”的探究。

你不妨可以再看下花花们的状态，你有看到有虫蛀的地方，花花们还往那个地方争先生长的情况吗？你所感受到生长最好的花花周边环境是什么样的？向阳而生，这种阳对于我们人类个体来说代表什么？你都可以观察对照看看。

做出一系列观察后，真的会感叹花花老师们的言传身教，也让个体更能认清楚自身及周边人所目前出现的问题有哪些。

比如在我们所休息时，人体天然会开始修复、共振、气血流动。我们在吃饭时，实际上应该是各类感官放松，用上味觉的时候；我们如厕时，也本是单个部位配合发力，让些许感官、身体部位休息放松的时候。

而这种单体部位轮换“休息”的过程，就是人体在启动最强大的功能之一，自我修复。

可是呢，时代的特殊性，让我们开始讲究做事的效率，讲究要一心两用甚至多用，唯恐浪费一点时间好似就会慢人一步。

所以呢，出现了什么普遍的现象？

让吃饭难以再成为本是一些感官放松的时候，让如厕难以再成为只是单独的在如厕，
甚至一些擅长一心多用领域的从业人员，认为谈恋爱、结婚也要一心多用。

所以呢，这期间内会出现什么问题？
而这出这些问题中的本质问题是什么？

会出现【注意力】的集中分散，这也是松之道的核心。

你若长期把注意力只放到一个点去生长，那到了虫蛀之地还是继续吗，还是要按照错误的方式去做错误的事吗。在会被啃食没什么营养的环境下生长，如同现实那些环境极恶，满满都是被打压、否定、欺骗、恐吓的环境中成长一样。

因为不会变，也不会向阳而生，所以出现的大多数情况都会是【松弛】的对立面。

而…

（未完待续）

#明见万理#

#你的牛奶喝对了么##全民营养提升计划#

孩子的奶量够，那就不需要额外吃钙片。全母乳喂养的孩子不需要计算奶量，按需喂养。奶粉喂养的孩子，6个月前大致也是按需喂养，但一天最好不要超过1L，6月龄起，每天800-600ml，随着海子长大慢慢减少。

1岁后，推荐的奶量大约是每天500ml，最多不超过950ml，不赞同把牛奶当水喝，更不赞同一边喝大量的奶，一边补钙片。因为钙吃多了容易便秘，且影响其他微量元素的吸收。孩子长高不仅需要钙的（还和生长激素，IGF-1，诸多受体等等有关）。

如果孩子牛奶蛋白过敏（注意是喝的时候有过敏症状，不是过敏原检测出有过敏实际喝奶没症状），那么就要喝特殊配方奶粉。适度水解奶粉无助于预防牛奶蛋白过敏，发生过敏时，只有深度水解奶粉或氨基酸奶粉有用，然后按医生的指导逐步脱敏。如果连特殊配方奶粉也过敏的（极少），那么也可以不喝牛奶粉……

如果孩子乳糖不耐受了，或者继发性乳糖不耐受，可以喝“无乳糖牛奶”，或者加入“乳糖酶”帮助孩子喝奶。青春期的孩子如果爆痘严重，那就少喝点牛奶，吃点钙片就好。

除了牛奶粉，市面上还有水牛奶，甚至骆驼奶，羊奶，其实本质上大差不差，喝奶其实是“更方便地”补钙。这些奶虽然挺好，却不是必须到，尤其是它们无法替代母乳的作用，对婴幼儿来说，有母乳就优先喂母乳。