【#8元一斤的葡萄和40元一斤的提子哪个好#】#深色的葡萄抗氧化效果更好# 每次在水果摊前买葡萄，都有点纠结。左边的葡萄8块钱一斤，右边的提子40块钱一斤。直觉越贵肯定越好，但微信钱包余额又在提醒着我不配。出点血买提子，还是图便宜买葡萄？
其实，它们都是葡萄家族的一员。只不过长在不同地域，名字不同罢了。
人们常说的提子一般指进口硬肉型葡萄，属于欧亚种葡萄。现在国内也有不少提子品种，比如新疆的红提。提子的皮和果肉结合比较紧密，一般不吐皮直接吃，肉质也比较硬。
而我们常说的葡萄，是指中国土生土长的品种，比如“无核白”葡萄、“龙眼”葡萄等等。它们的皮比较容易剥，肉质较软，汁多。
要说葡萄和提子哪个好，这两位是一个家族，品种又很多，营养确实很相似。例如，都是高糖分、低维生素C。
不过相对来说，一般提子的热量、含糖量会更高一些，吃着比较甜，价格自然就贵了。喜欢吃甜的人，可以多花点钱买贵一些的提子。
吃葡萄到底要不要吐皮？葡萄皮和果肉一样，富含抗氧化的花青素。葡萄皮富含的白藜芦醇和原花青素，在果肉中却极少。这两种成分的抗氧化能力较强。
原花青素抗击自由基的能力大约是花青素的20倍。原花青素溶于水，能被人体迅速吸收，生物利用度>90%，这也比花青素高。
白藜芦醇主要存在于深红色和紫色葡萄中，所以皮薄的深色葡萄，如果吃起来也不怎么涩口，建议你带皮吃；反之，皮厚还涩口就算了，毕竟皮厚不易嚼碎，其中的抗氧化成分也难释放出来。
不过有研究发现，白藜芦醇含量跟果皮颜色有显著相关性，果皮颜色越深，生物活性物质的含量越高。因此，分不清葡萄品种没关系，要更好抗氧化效果就选择深红色、深紫色、深黑色葡萄吧。你更喜欢吃葡萄还是提子？（中国科普网、腾讯医典）
其实，它们都是葡萄家族的一员。只不过长在不同地域，名字不同罢了。
人们常说的提子一般指进口硬肉型葡萄，属于欧亚种葡萄。现在国内也有不少提子品种，比如新疆的红提。提子的皮和果肉结合比较紧密，一般不吐皮直接吃，肉质也比较硬。
而我们常说的葡萄，是指中国土生土长的品种，比如“无核白”葡萄、“龙眼”葡萄等等。它们的皮比较容易剥，肉质较软，汁多。
要说葡萄和提子哪个好，这两位是一个家族，品种又很多，营养确实很相似。例如，都是高糖分、低维生素C。
不过相对来说，一般提子的热量、含糖量会更高一些，吃着比较甜，价格自然就贵了。喜欢吃甜的人，可以多花点钱买贵一些的提子。
吃葡萄到底要不要吐皮？葡萄皮和果肉一样，富含抗氧化的花青素。葡萄皮富含的白藜芦醇和原花青素，在果肉中却极少。这两种成分的抗氧化能力较强。
原花青素抗击自由基的能力大约是花青素的20倍。原花青素溶于水，能被人体迅速吸收，生物利用度>90%，这也比花青素高。
白藜芦醇主要存在于深红色和紫色葡萄中，所以皮薄的深色葡萄，如果吃起来也不怎么涩口，建议你带皮吃；反之，皮厚还涩口就算了，毕竟皮厚不易嚼碎，其中的抗氧化成分也难释放出来。
不过有研究发现，白藜芦醇含量跟果皮颜色有显著相关性，果皮颜色越深，生物活性物质的含量越高。因此，分不清葡萄品种没关系，要更好抗氧化效果就选择深红色、深紫色、深黑色葡萄吧。你更喜欢吃葡萄还是提子？（中国科普网、腾讯医典）
【#8元一斤的葡萄和40元一斤的提子哪个好#】#深色的葡萄抗氧化效果更好# 每次在水果摊前买葡萄，都有点纠结。左边的葡萄8块钱一斤，右边的提子40块钱一斤。直觉越贵肯定越好，但微信钱包余额又在提醒着我不配。出点血买提子，还是图便宜买葡萄？
其实，它们都是葡萄家族的一员。只不过长在不同地域，名字不同罢了。
人们常说的提子一般指进口硬肉型葡萄，属于欧亚种葡萄。现在国内也有不少提子品种，比如新疆的红提。提子的皮和果肉结合比较紧密，一般不吐皮直接吃，肉质也比较硬。
而我们常说的葡萄，是指中国土生土长的品种，比如“无核白”葡萄、“龙眼”葡萄等等。它们的皮比较容易剥，肉质较软，汁多。
要说葡萄和提子哪个好，这两位是一个家族，品种又很多，营养确实很相似。例如，都是高糖分、低维生素C。
不过相对来说，一般提子的热量、含糖量会更高一些，吃着比较甜，价格自然就贵了。喜欢吃甜的人，可以多花点钱买贵一些的提子。
吃葡萄到底要不要吐皮？葡萄皮和果肉一样，富含抗氧化的花青素。葡萄皮富含的白藜芦醇和原花青素，在果肉中却极少。这两种成分的抗氧化能力较强。
原花青素抗击自由基的能力大约是花青素的20倍。原花青素溶于水，能被人体迅速吸收，生物利用度>90%，这也比花青素高。
白藜芦醇主要存在于深红色和紫色葡萄中，所以皮薄的深色葡萄，如果吃起来也不怎么涩口，建议你带皮吃；反之，皮厚还涩口就算了，毕竟皮厚不易嚼碎，其中的抗氧化成分也难释放出来。
不过有研究发现，白藜芦醇含量跟果皮颜色有显著相关性，果皮颜色越深，生物活性物质的含量越高。因此，分不清葡萄品种没关系，要更好抗氧化效果就选择深红色、深紫色、深黑色葡萄吧。你更喜欢吃葡萄还是提子？（中国科普网、腾讯医典）
其实，它们都是葡萄家族的一员。只不过长在不同地域，名字不同罢了。
人们常说的提子一般指进口硬肉型葡萄，属于欧亚种葡萄。现在国内也有不少提子品种，比如新疆的红提。提子的皮和果肉结合比较紧密，一般不吐皮直接吃，肉质也比较硬。
而我们常说的葡萄，是指中国土生土长的品种，比如“无核白”葡萄、“龙眼”葡萄等等。它们的皮比较容易剥，肉质较软，汁多。
要说葡萄和提子哪个好，这两位是一个家族，品种又很多，营养确实很相似。例如，都是高糖分、低维生素C。
不过相对来说，一般提子的热量、含糖量会更高一些，吃着比较甜，价格自然就贵了。喜欢吃甜的人，可以多花点钱买贵一些的提子。
吃葡萄到底要不要吐皮？葡萄皮和果肉一样，富含抗氧化的花青素。葡萄皮富含的白藜芦醇和原花青素，在果肉中却极少。这两种成分的抗氧化能力较强。
原花青素抗击自由基的能力大约是花青素的20倍。原花青素溶于水，能被人体迅速吸收，生物利用度>90%，这也比花青素高。
白藜芦醇主要存在于深红色和紫色葡萄中，所以皮薄的深色葡萄，如果吃起来也不怎么涩口，建议你带皮吃；反之，皮厚还涩口就算了，毕竟皮厚不易嚼碎，其中的抗氧化成分也难释放出来。
不过有研究发现，白藜芦醇含量跟果皮颜色有显著相关性，果皮颜色越深，生物活性物质的含量越高。因此，分不清葡萄品种没关系，要更好抗氧化效果就选择深红色、深紫色、深黑色葡萄吧。你更喜欢吃葡萄还是提子？（中国科普网、腾讯医典）
久违的跟857一起打电话啦
那天应该是打了一个多小时不止吧
一开始是猪猪说要开演唱会
唱着唱着后边聊的停不下来了
上周秋楠他们来厦门出差了喊我一块吃饭
答应了以后在想会不会很尴尬a
去了以后发现其实还蛮有意思的聊八卦嘻嘻
回来跟小蔓同步八卦 还获悉了上海的八卦
我们这楼的楼下新装了门
但是吧也没锁 起个装饰用？不是很懂哈
噗噗上买的提子好吃！
周末又出去走走！出门天黑黑的以为要下雨
到了中山公园附近还出太阳超热的
误打误撞还遇着了相亲角
还有阿姨问我找不找男朋友哈哈哈哈哈哈
去幸福路city walk了一下
一路上好多来旅游的人来这边打卡拍照
噢！在第一个打卡点遇到了一个小姐姐
长得蛮漂亮的老是对我笑
后面去吃甜品的时候又遇到了！
出门的时候她刚好进店子里 她又对我笑了拜托
我跟她挑眉哈哈哈哈哈哈
如果坐我旁边高低找她要个v
随便乱走还看到了仁心俱乐部的房车
想见蕾子啊啊啊啊啊啊啊！
还看见了好可爱的修勾 柴犬！好可爱好可爱
噢去吃了大排长龙的思北特香包
emm就没什么很特别的
就是拿到手的时候热乎乎 外面脆脆的
如果不是趁热吃应该就一般般吧
而且一条15块也不是很便宜
周日去吃的鸡排饭 没水喝差点给噎死
最后还是去麦麦乞讨了杯水才得救了
但是还蛮好吃的嘻嘻喜欢沙拉酱！
吃完饭没啥事儿想着去海边走走
去玩了玩水 等天晴我要穿洞洞鞋去踩水玩儿
回小区楼下看到有个自己下楼玩儿的小孩
在自己踢球 我就问他要不要跟他踢
他说好哈哈哈哈OK开始战斗了
蛮累的哈不是我说满头大汗了
休息期间他跟我聊天咧 跟我讲喜欢哪个奥特曼
并且邀请我下周继续跟他踢球
欣然接受了咱就是说 但就是这周好像下雨哈
那天应该是打了一个多小时不止吧
一开始是猪猪说要开演唱会
唱着唱着后边聊的停不下来了
上周秋楠他们来厦门出差了喊我一块吃饭
答应了以后在想会不会很尴尬a
去了以后发现其实还蛮有意思的聊八卦嘻嘻
回来跟小蔓同步八卦 还获悉了上海的八卦
我们这楼的楼下新装了门
但是吧也没锁 起个装饰用？不是很懂哈
噗噗上买的提子好吃！
周末又出去走走！出门天黑黑的以为要下雨
到了中山公园附近还出太阳超热的
误打误撞还遇着了相亲角
还有阿姨问我找不找男朋友哈哈哈哈哈哈
去幸福路city walk了一下
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噢！在第一个打卡点遇到了一个小姐姐
长得蛮漂亮的老是对我笑
后面去吃甜品的时候又遇到了！
出门的时候她刚好进店子里 她又对我笑了拜托
我跟她挑眉哈哈哈哈哈哈
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想见蕾子啊啊啊啊啊啊啊！
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就是拿到手的时候热乎乎 外面脆脆的
如果不是趁热吃应该就一般般吧
而且一条15块也不是很便宜
周日去吃的鸡排饭 没水喝差点给噎死
最后还是去麦麦乞讨了杯水才得救了
但是还蛮好吃的嘻嘻喜欢沙拉酱！
吃完饭没啥事儿想着去海边走走
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他说好哈哈哈哈OK开始战斗了
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欣然接受了咱就是说 但就是这周好像下雨哈
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