我真的觉得：散步是低成本的心理治疗！！

昨天和朋友聊天嘛，无意间就聊到她这两年完成了一次全方面的情绪升级。从一个超级down人变成了天天都开心松弛的状态。

而她觉得最大的原因——就是这两年几乎每天都出门散步了。

起因其实是她养了一条小边牧，边牧运动量大，所以每天都要溜比较长的时间。她也就从一个很宅的状态，变成了勤勤恳恳的遛狗人。

而在这个过程中我发现，她真的在疯狂的「和世界产生连接」，而我们的交流也因此变多了。

比如她有时会忽然给我分享一个定位，说这条街种满了紫色的花，夏天再深一点时，一定会很好看。也会经常发来图片：“今天的天特别蓝！你一定要出门看看！”

还会告诉我，今天遇见了一个女孩，怯生生的问她能不能摸摸小狗，后来她们聊起天来，才知道这个女孩只身来城市打工，曾经在老家也有一只心爱的小狗。

我每次都特别喜欢看她的这些分享，会让我有一种人间依然迷人的感觉。

我会忽然觉得，晴空万里下，草木皆世界。

昨天聊到这里时，我就跟她讲，我忽然想起很早之前听某位姐姐提起过「滚石无苔」这个词。

现在觉得用在散步这回事上，也特别特别合适——一颗滚动的石子，是永远不会生出青苔的。所以只要在迈出脚的那一刻，生命也就会立刻轻盈鲜活起来。

我在想散步其实是对身体和心灵的双重开阔。

身体上，走出去了，就会被太阳晒到，会闻到青草的味道，会和空气中细微的风产生互动，那身体的接纳性就会更高。会变成一个更有精神的人，从而就有力气去做一位开心的人类。

心理上，心随境转，看到万事万物时，真的会心宽不少。哪怕只是抬头看一下天空，也会知道屋顶可以不止两三米高，哪怕只是走到小区，也会发现脚下的路其实可以很长很长。心里的维度被拓宽了，大千世界也就没有什么可以桎梏自己的。

而这也是我前段时间经常去散步和骑车的原因。

我有时候会想，小时候真的不理解，为什么爷爷奶奶、爸爸妈妈那么喜欢散步。

现在终于明白了， 其实我们可以很简单的和世界产生连接，什么装备也不用带，走出门去，二十分钟就好。

喊了这么多年，想谈一场大大方方坦诚公开的恋爱，本来都不抱希望了，想着这辈子就要这样过了。他却出现了。
原来双向奔赴真的能发生在我这样的人身上，原来恋爱真的可以从一束花和一句正式的告白开始。希望到我八十岁的时候，还能想起那趟西安开往洛阳的高铁上，眼里闪着光的少年手捧鲜花的出现在我身旁那个画面，如此的鲜活生动，仿佛就发生在昨天一般。他身上仿佛有着所有美好的一切，从细枝末节的小事到溢出眼睛的关切，每每都会击中我的心脏，令我有些不真实感。可即便如此，我也想尽力抓住当下的快乐，想要紧紧的握住他的手，直至生命的消散将我们分开。
短短一个月不到的时间，收获了好多的祝福和支持，来自他的家人旧友，来自素不相识的陌生人。我真的爱透了这样的感觉，是人生第一次，是我开始动摇，上天这一次是不是真的有眷顾到我了。饭饭说新娘不是我他就带着手下的人打过去，寺庙的师父说我们属相性格都很合不容易争吵明年适合结婚，嘉陵江边偶遇的歌手们说等我们结婚的时候要请他们来喝酒。
在遇到彼此之前，我们都是不婚主义。可是遇见你之后，结婚一词在我的生命里突然高频出现[康乃馨]和你相处的越久，越让我对余生产生期待。
你出现后，我在洛阳和你看了花好月圆，在重庆和你看了江边月色，你告诉我风也温柔。万事万物忽然变得顺利且美好[锦鲤附体]
今天也好喜欢你[羞嗒嗒]
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人违背本性是多痛苦的事情，就像凰凰，从小别人家孩子，骄傲的一批，宁为玉碎 不为瓦全，那真是凰可杀，不可辱。后来看到信仰里一些话，比如：下人至深，方得其真。比如：“道”之所以最高贵，是因为道在最低的地方，看似任人踩踏，实则托举一切。凰凰一拍桌子，就以身试法去了，这些年我把自己踩进泥土里，踩进地狱，我每分每秒都在与我的本性对着干，痛苦可想而知，因为我想看清一切，我想拥有智慧。时至今日，我当然得到了这种实修给我的智慧，但我却也悟到，万事万物都有双面性，如果说为我所用，那最大的为我所用大概就是经历完成长完，回归自己本性，这世间万事万物都有自己的天性，这世间才多元可爱有意思，是谁，就要去无畏的活这个自己，哪怕是退而结网的去修行，也只是升级这个自己。比起拿起与学会，放下更是大境界，你不妨就敬往事一杯酒，然后去他妈的不回头。