#夏天车内怎么有效防晒##汽场全开#
啊!挖到宝啦!!去年开车 就不会晒 黑了，这个脸基尼一体式防晒面罩，全脸防晒，无痕冰丝面料，上脸冰冰凉凉，戴上秒降温。黑胶帽檐足够保护脸部、眼角不会晒斑，T型软骨支撑显得更加立体，显脸小不蹭妆，亲测防晒力超强，重点是稳定性很好，不遮挡视线，怎么摇头都不会掉，开车超安全!有了它，这个夏天开车别想晒黑我，开车的宝子们，快去冲这个脸尼，我怕你买迟了后悔~ 真 的出乎我意料，戴上简直就是美貌与实力共存!

今年目前最喜欢的是《额尔古纳河右岸》，
今天看完啦！很少有这种舍不得看完一本书的感觉，但就像迟子建写的，“故事总要有结束的时候，但不是每个人都有尾声的。”
以及，跋里提到的爱尔兰让我突然想到16年夏天高中入学前读的她的散文集，爱尔兰房间楼下巷子里的同性情侣......脑子里净记得些不该记得那么牢的东西了......
（p2是理想生活的样子）

公认的15种“美容药”，一分钱不用花，贵在坚持。

1、每天坚持运动半个小时，跑步、快走、瑜伽、游泳等等，健身的同时保持好身材。

2、晚上十点准时上床睡觉，最迟不要超过11点，睡一个高质量的美容觉。

3、每天做5分钟眼神操，上下左右转动眼球，不但可以缓解疲劳，还可以让眼神更加明亮。

4、一年四季，坚持睡前泡脚，能够促进血液循环，有助于提高睡眠质量，休息好了皮肤自然好。

5、睡前顺时针揉腹10分钟，有助于第二天大号更通畅，防止便秘，避免皮肤长痘。

6、去网上搜索一些穿搭知识，根据自己的身材扬长避短，选择更适合自己的风格。

7、睡觉坚持用鼻子呼吸，不要张着嘴巴睡觉。

8、少吃甜食，少吃垃圾食品，少喝饮料，少吃油炸食品。

9、女人来大姨妈时多喝热水，不要碰凉水，控制自己的情绪，不要生气，不要发脾气。

10、定期修剪眉型，不要让眉毛看起来杂乱无章。

11、睡前半个小时之内不要喝水，避免第二天水肿。

12、每天保持微笑，多多鼓励自己，乐观向上，保持正能量。

13、每天坚持用木梳梳头100下，不能能够维持大脑健康，还能有效改善发质。

14、保持良好的心态，遇到困难积极面对，不抱怨，顺其自然，知足常乐。

15、出门戴口罩，夏天做好物理防晒，保护皮肤不被晒黑，避免出现斑斑点点。