精华油给的好皮肤！和自己的素颜大和解
姐妹们会不会也感觉，一到25+，肌肤状态就开始要慢慢滑坡了！暗沉、纹路、垮脸这些，肌肤老化的问题一个个就冒头了555 基础的保湿护理真的不够用，是时候得开始抗老了！
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要给大家科普一下，肌肤老化其实也分内因外因，除了外在的生活作息和环境因素这些，内在肌肤自己的老化也值得重视！✔️这就不得不推荐，我最近的新宠林清轩山茶花修护精华油！她可是内修外抗的抗老尖子生呀！
这个小皇瓶的成分是我要重点夸夸的！
内修护-核心成分清轩萃4.0，它的来头可厉害了！萃取于中国海拔800米的高山红山茶，这修护力啊，阔以促进细胞自噬~要知道咱们肌肤内在衰老的元凶是因为那些老废细胞的堆积，只有让这些细胞唤醒，开始深层修护，皮肤才能健健康康充满活力~
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外抗老-复配了7大抗糖抗氧成分，组成了双重抗老矩阵！抗糖有茶叶和积雪草，抗氧有维E等5位尖子生，让暗沉和细纹拜拜，这安心度真是upup！
所以啊，内修外护，小皇瓶这一瓶真省心啊！
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☑️质地也是灰常轻盈，类似精华液，流动性超棒，吸收的也超快而且上脸没有油腻腻的感觉，嗖嗖两下就吸收掉啦！油皮的我用着也没有压力！
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再来分享一下我日常会用的油敷法~
1⃣️洗脸后，热敷打开毛孔
2⃣️取一滴管精华油在手心搓热，然后按压上脸，并提拉按摩
3⃣️下一步敷面膜，保湿的就阔以！
4⃣️最后洗脸正常护肤，就可以去睡美容觉啦~
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姐妹们小皇瓶搭油敷法真的太太太绝了！
我用了大概3天的时候就会觉得皮肤状态直接起飞️脸蛋子摸上去又软又嫩，感觉都能掐出水儿来了！
现在已经坚持用了一个月啦~感觉自己松弛的皮肤也好像被拽上去了似的，肌肤看上去就是一整个紧致饱满还泛着光泽感✨的状态，这个皮肤状态，素颜真没在怕啦！（效果因人而异哦，自己试试吧）#好物分享# #好物推荐# #潮流生活# https://t.cn/A6KEPFpK

今日重要三件事:
①excel模拟人生day26.☑️
②跑步(3.03KM-23'00")
完成运动时长闭环(39分钟)☑️
③阅读☑️

⭐今日空腹体重:50.20kg

✨饮食记录
早餐:水煮蛋+芒果糯米粥+苹果
午餐:春菜猪骨汤+白米饭(6分)+空气炸锅鸡翅+黄薯蒸肉
晚餐:香菇木耳火腿面
零食:星球杯，初选单片海苔

喝水:680ml(柠檬水)
[咖啡]红茶:300ml

积极人生清单:
✔️书写五年日记
✔️收集整理观影清单
✔️阅读《生生不息》
✔️观看《老瑞的书单》

Today's memories

周末适合睡懒觉[偷笑]不过我还是坚持早起打卡一下运动，没想到岚岚也早醒。

煮了糯米粥+芒果丁，如果再加上椰奶，就是一份很泰式风味的早餐了[嘻嘻]

今天室友寄回来的快递都收到了，小朋友对他的健身小器材非常感兴趣，在客厅各个玩了个遍。

好友带了孩子过来玩耍，周末聚聚很！再一次感慨客厅没有隔间的好处，除了主卧，整个家都是玩乐的空间。

勋仔在晚饭时间表示很困一躺床上就睡着了，后来被热醒，只能关掉窗户开风扇[允悲]你能想象11月下旬的广东还在穿着短袖开空调吗[晕]

《生生不息》书如其名，每次读到不同章节，都有同一个感想:每个人都想做点事情，每个人都充满了创业的热情和活力，铆足了劲去实现理想真的太太太迷人了！

灵感小宇宙-“听自己身体的话，而不是某某专家的话，实在有疑惑，找权威的科学的指南。”

#日常碎碎念#

大理美食｜爷青回，还会再来吃N次的菌菇汤！

大理洱海，一个充满爱情故事的天堂，一定要和喜欢的人去一次。而且从不吃菌的我，去了大理就还会再来吃N次的菌菇汤还可以干两大碗！

店铺：我在大理等你.方舟胖子厨房
☪️位置:人民路下段498号，靠近古城的洱海门

店铺的位置其实是很好找✅的，在你游玩的时候随便看看招牌，看到一个“我在大理等你”就便是这家店了✔️因为那几个大字很醒目的啦！

☑️美食推荐

鲜美野生菌汤锅：
的确很鲜，端上来就能够闻到那个菌的鲜香味，香气浓郁，在开吃之前，先乘上一碗冒着热气的菌汤，喝上一口。整个菌子的鲜香醇正在你嘴里不断的回荡，和人觉得热的好吃一点。每个人的口味接受稳定不一样！各有所好。

菌香牛柳
特大的牛肉，非常嫩滑，加上菌香的融入，更加的鲜美好吃

菌香炒饭
炒饭更是王中王，不但味香俱全里面还有胡萝卜丁和青笋丁在里面混合起来味道就很不错

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