禅观想观心+医+心故事第11集
一位（社+恐），孤僻女白领，化解父母的恩+怨后，突破了25年的内+心+枷锁。
一位女白领D因人介绍找到观心老师。见到观心老师，D自述道：“从小，我就有一种与生俱来的社交+恐+惧，少言寡语，孤僻自卑。同时也感受不到家人的关心与关爱。我的生活中只有我一个人，在深深的孤独中挣扎。为了寻找一丝丝的温暖，家人为我介绍了多位男友。但是，每次的相处总是短暂。三个月，半年，一年，他们都会以各种理由主动提出分手。我痛苦地挣扎在黑暗中，却找不到出路。”
“这一次，男友又提出了分手，我陷入了深深的绝望。父母担心我，不同意我继续这样下去，我却无力改变自己。我痛苦，我挣扎，我找不到出路。于是我四处咨询寻找出路。前不久，一室友告诉我去找观心老师，于是我找到了观心老师您。我真的感觉您是我最后的一根救命稻草。”
在观心老师的引导下，D进入到了自己的内心世界，她的心灵之旅开始了。D描述着：
“一个女子坐在一个暗淡无光的房间的角落里，看上去她好像眼神空洞，面无表情，仿佛活在自己的世界，与外界隔绝。随着深入，一幅更加深刻的画面呈现出来。原来女子的心脏看上去好像是被一根像木偶绳的东西牵引，控制着她的情感和行为。这根绳索，是她所有不幸福感、难受和痛苦的根源。”
继续深究，原来这一切都源于一个凶狠的老男人对女子父母的报复。这名女子出生几天后就被控制了心智，这根绳索就悄然放入她的心中，那是他人恶意施加的控制，控制着这名女子的心和一切。让她感知不了外界的一切，更让她无法感受到外界的爱与温暖，对一切都感到陌生和害怕，让她郁郁寡欢，没有亲近感，沉默寡言，他就是要让这女子感受不到幸福和快乐，让她承受无尽的痛苦和折磨。这样就是为了报复女子的父母，是因为女子的父母因为曾经跟他是邻居，因为他打死了一个偷他们东西的流浪小孩而被女子的父母发现了后报警被警方带走并被判处死........
经过沟通与化解，那根控制她心灵的绳索，开始松动不见了。房间里的那位女子看上去马上清醒了，房间也亮了，那位女子看上去很开心地坐在房间里泡茶喝，看上去很悠闲自在。
咨询一结束，D的脸露出了笑容，她说感觉自己突然间清醒了，全身轻松，感觉心情豁然开朗，感受到从未有过的自由。说着站起来给观心老师鞠了个弓说：“感恩观心老师”，同时她看上去开心的脸上也流着几滴眼泪。她的眼睛看上去感觉也更有光........
三日后，她再次来到观心老师面前，心中的喜悦溢于言表。她说自己与男友的关系也发生了翻天覆地的变化，她与男友的对话再无隔阂，她也跟家里人的关系也融洽了，感觉到很温暖，她说感觉自己的人生也因此而焕然一新了，幸福感也油然而生。
她说感恩观心老师，说做观心老师的个+案咨+询，不仅仅是心灵的疗+愈，更是一场人生的启发，让她看到了生活的无限可能。如同春风化雨，润物无声，让她学会了如何去爱，如何去生活，敞开心扉与他人交流，她的生活充满了快乐和融洽，幸福感满满。这一切的改变，都源于观心老师的引导，她的高维度禅观想疗+法，让她看到了自己的内心世界，解开了心灵的枷锁。
一位（社+恐），孤僻女白领，化解父母的恩+怨后，突破了25年的内+心+枷锁。
一位女白领D因人介绍找到观心老师。见到观心老师，D自述道：“从小，我就有一种与生俱来的社交+恐+惧，少言寡语，孤僻自卑。同时也感受不到家人的关心与关爱。我的生活中只有我一个人，在深深的孤独中挣扎。为了寻找一丝丝的温暖，家人为我介绍了多位男友。但是，每次的相处总是短暂。三个月，半年，一年，他们都会以各种理由主动提出分手。我痛苦地挣扎在黑暗中，却找不到出路。”
“这一次，男友又提出了分手，我陷入了深深的绝望。父母担心我，不同意我继续这样下去，我却无力改变自己。我痛苦，我挣扎，我找不到出路。于是我四处咨询寻找出路。前不久，一室友告诉我去找观心老师，于是我找到了观心老师您。我真的感觉您是我最后的一根救命稻草。”
在观心老师的引导下，D进入到了自己的内心世界，她的心灵之旅开始了。D描述着：
“一个女子坐在一个暗淡无光的房间的角落里，看上去她好像眼神空洞，面无表情，仿佛活在自己的世界，与外界隔绝。随着深入，一幅更加深刻的画面呈现出来。原来女子的心脏看上去好像是被一根像木偶绳的东西牵引，控制着她的情感和行为。这根绳索，是她所有不幸福感、难受和痛苦的根源。”
继续深究，原来这一切都源于一个凶狠的老男人对女子父母的报复。这名女子出生几天后就被控制了心智，这根绳索就悄然放入她的心中，那是他人恶意施加的控制，控制着这名女子的心和一切。让她感知不了外界的一切，更让她无法感受到外界的爱与温暖，对一切都感到陌生和害怕，让她郁郁寡欢，没有亲近感，沉默寡言，他就是要让这女子感受不到幸福和快乐，让她承受无尽的痛苦和折磨。这样就是为了报复女子的父母，是因为女子的父母因为曾经跟他是邻居，因为他打死了一个偷他们东西的流浪小孩而被女子的父母发现了后报警被警方带走并被判处死........
经过沟通与化解，那根控制她心灵的绳索，开始松动不见了。房间里的那位女子看上去马上清醒了，房间也亮了，那位女子看上去很开心地坐在房间里泡茶喝，看上去很悠闲自在。
咨询一结束，D的脸露出了笑容，她说感觉自己突然间清醒了，全身轻松，感觉心情豁然开朗，感受到从未有过的自由。说着站起来给观心老师鞠了个弓说：“感恩观心老师”，同时她看上去开心的脸上也流着几滴眼泪。她的眼睛看上去感觉也更有光........
三日后，她再次来到观心老师面前，心中的喜悦溢于言表。她说自己与男友的关系也发生了翻天覆地的变化，她与男友的对话再无隔阂，她也跟家里人的关系也融洽了，感觉到很温暖，她说感觉自己的人生也因此而焕然一新了，幸福感也油然而生。
她说感恩观心老师，说做观心老师的个+案咨+询，不仅仅是心灵的疗+愈，更是一场人生的启发，让她看到了生活的无限可能。如同春风化雨，润物无声，让她学会了如何去爱，如何去生活，敞开心扉与他人交流，她的生活充满了快乐和融洽，幸福感满满。这一切的改变，都源于观心老师的引导，她的高维度禅观想疗+法，让她看到了自己的内心世界，解开了心灵的枷锁。
《我的阿勒泰》随笔
期待这部剧很久了，源于对于适的喜欢、源于对新疆对禾木的向往，这几天的闲暇时间总是会发呆，呆看呆着就会想到这部剧，它太短了，短到心底刚翻涌起悲伤，眼泪还来不及落下就结束了。
我往常看剧的时候都喜欢二倍速，但看它的时候没有。它太美好了，从导演到演员，到剧里的每一句台词，每一帧画面都是美好的。我也实在是喜爱它的每一部分。我喜欢巴太，或许是因为他实在太像是一个在女性视角下被创造出来的完美少年，他健壮、帅气、潇洒、真诚、纯粹又直接，他深爱着自己的家乡，尊重家人，有自己想过的生活，也尊重爱人的梦想。夜幕下眨着眼诉说爱意的英俊少年闯进了文秀的心里，也闯进了我心里。同样地，我也喜欢文秀。有些人说她蠢，说她干不好工作、弄丢奶奶、还经常不分场合的瞎说话，但李娟在原著《我的阿勒泰》四版自序中说道“这些文字所描述的自己是十八岁到二十出头的年纪。她从不串门子，从不主动结交朋友，她没法融入当地年轻人的圈子。”文秀身上多多少少都有李娟的身影，她只是个十八九岁的姑娘，她有灵气、有信念、有理想，敢爱敢表达，一直为了自己的作家梦而努力。我其实很羡慕文秀，她有爱她的奶奶和妈妈，回到彩虹布拉克后又有了爱她的少年、有了好朋友、有了和以前完全不同的生活体验。或许文秀就是李娟渴望的那个曾经的自己—“任性、光明、从容、欢乐。”我也喜欢剧里的每一个人物，他们都有血有肉，无论男女老少、无论何种身份、无论出场多少，每一个人都是那么鲜活生动。文秀回阿勒泰是为了“去爱，去生活，去受伤。”其实不止文秀，剧里的每个人都经历了这些。苏力坦放弃他坚持了大半辈子的生活方式开始接受新事物；张凤侠对高晓亮的错爱；托肯为改嫁和陪伴在儿女身边与长辈们的“博弈”，这些人何尝不是在爱、在生活、在受伤。而我，在跟随他们走完了这趟短暂而绚烂的阿勒泰之旅后，也完成了一次属于我自己的“去爱，去生活，去感受，去受伤。”
关于结局，我一直把所有的open ending都直接当做happy ending，这或许源的于我内心趋利避害的自我保护意识，我向来只喜欢完满结局，尽管有时候的圆满有些牵强。巴太和文秀在我看来是非常圆满的（当然只是我个人想法）。踏雪是巴太的家人、朋友，更是他的梦，是他想过的生活的化身，它的死亡是少年成长道路上的重要转折点，三年的时间里他在自愈、在成长、在学着放下过去，最后他剪去了长发，和父亲一样骑马回家，在我看来这是他已经放下过往，准备回到牧场开启新生活的体现。而文秀在这三年里实现了自己的梦想，成为了作家，她去过了曾经最向住的北京，最后也回到了牧场，她也在这三年里经历了成长与原谅。踏雪的死是两人心里永远的痛，但绝不是他们之间的鸿沟，他们对自己有自责、有后悔，对彼此始终只有爱没有恨。所以最后的最后，他们都回了牧场，少年和少女在新年夜璀璨烟花的照映下再次清晰的看见了彼此。目标一致的人一定会重逢，重逢不是缘分，是必然。“我清楚的看见你”“我喜欢你”
关于我自己，阿勒泰曾经只是我众多旅行目的地中的其中一个，而现在我想去旅居一段时间，至少一个月吧，至于什么时候去呢，或许九月，或许十二月，或许明年，谁知道呢？文秀说的是对的，“我们才二十来岁呀，所以为什么不试试呢。”我才二十二岁，未来会过什么样的生活，谁知道呢？我只知道现在的我是个矛盾体，我沉沦于大城市的繁华物欲，也向往极度纯粹的自由生活。我也总是羡慕别人的幸福，会偶尔期待一下自己未来的另一半，会有吗？或许会吧，又或许不会，谁知道呢？我始终渴望的都是当下每分每秒的幸福与满足，我会一直保持在路上，下一站具体是哪里我并不确定，但一定是那时候的我想去的地方。
这两年总是很容易伤感，看剧时一直在哭，写到这里也在哭，眼泪流到心口时心脏仿佛感受到它的温热，跳动变得明显起来，我清晰的感受到了它的跳动，这是此时此刻属于我的情绪—热爱、悲伤、感动。希望我们都能“去爱，去生活，去受伤”，去感受你的心脏每时每刻是在为什么、为谁而跳动。毕竟，“再颠簸的生活也要闪亮的过呀！”
2024.5.16 于北京
期待这部剧很久了，源于对于适的喜欢、源于对新疆对禾木的向往，这几天的闲暇时间总是会发呆，呆看呆着就会想到这部剧，它太短了，短到心底刚翻涌起悲伤，眼泪还来不及落下就结束了。
我往常看剧的时候都喜欢二倍速，但看它的时候没有。它太美好了，从导演到演员，到剧里的每一句台词，每一帧画面都是美好的。我也实在是喜爱它的每一部分。我喜欢巴太，或许是因为他实在太像是一个在女性视角下被创造出来的完美少年，他健壮、帅气、潇洒、真诚、纯粹又直接，他深爱着自己的家乡，尊重家人，有自己想过的生活，也尊重爱人的梦想。夜幕下眨着眼诉说爱意的英俊少年闯进了文秀的心里，也闯进了我心里。同样地，我也喜欢文秀。有些人说她蠢，说她干不好工作、弄丢奶奶、还经常不分场合的瞎说话，但李娟在原著《我的阿勒泰》四版自序中说道“这些文字所描述的自己是十八岁到二十出头的年纪。她从不串门子，从不主动结交朋友，她没法融入当地年轻人的圈子。”文秀身上多多少少都有李娟的身影，她只是个十八九岁的姑娘，她有灵气、有信念、有理想，敢爱敢表达，一直为了自己的作家梦而努力。我其实很羡慕文秀，她有爱她的奶奶和妈妈，回到彩虹布拉克后又有了爱她的少年、有了好朋友、有了和以前完全不同的生活体验。或许文秀就是李娟渴望的那个曾经的自己—“任性、光明、从容、欢乐。”我也喜欢剧里的每一个人物，他们都有血有肉，无论男女老少、无论何种身份、无论出场多少，每一个人都是那么鲜活生动。文秀回阿勒泰是为了“去爱，去生活，去受伤。”其实不止文秀，剧里的每个人都经历了这些。苏力坦放弃他坚持了大半辈子的生活方式开始接受新事物；张凤侠对高晓亮的错爱；托肯为改嫁和陪伴在儿女身边与长辈们的“博弈”，这些人何尝不是在爱、在生活、在受伤。而我，在跟随他们走完了这趟短暂而绚烂的阿勒泰之旅后，也完成了一次属于我自己的“去爱，去生活，去感受，去受伤。”
关于结局，我一直把所有的open ending都直接当做happy ending，这或许源的于我内心趋利避害的自我保护意识，我向来只喜欢完满结局，尽管有时候的圆满有些牵强。巴太和文秀在我看来是非常圆满的（当然只是我个人想法）。踏雪是巴太的家人、朋友，更是他的梦，是他想过的生活的化身，它的死亡是少年成长道路上的重要转折点，三年的时间里他在自愈、在成长、在学着放下过去，最后他剪去了长发，和父亲一样骑马回家，在我看来这是他已经放下过往，准备回到牧场开启新生活的体现。而文秀在这三年里实现了自己的梦想，成为了作家，她去过了曾经最向住的北京，最后也回到了牧场，她也在这三年里经历了成长与原谅。踏雪的死是两人心里永远的痛，但绝不是他们之间的鸿沟，他们对自己有自责、有后悔，对彼此始终只有爱没有恨。所以最后的最后，他们都回了牧场，少年和少女在新年夜璀璨烟花的照映下再次清晰的看见了彼此。目标一致的人一定会重逢，重逢不是缘分，是必然。“我清楚的看见你”“我喜欢你”
关于我自己，阿勒泰曾经只是我众多旅行目的地中的其中一个，而现在我想去旅居一段时间，至少一个月吧，至于什么时候去呢，或许九月，或许十二月，或许明年，谁知道呢？文秀说的是对的，“我们才二十来岁呀，所以为什么不试试呢。”我才二十二岁，未来会过什么样的生活，谁知道呢？我只知道现在的我是个矛盾体，我沉沦于大城市的繁华物欲，也向往极度纯粹的自由生活。我也总是羡慕别人的幸福，会偶尔期待一下自己未来的另一半，会有吗？或许会吧，又或许不会，谁知道呢？我始终渴望的都是当下每分每秒的幸福与满足，我会一直保持在路上，下一站具体是哪里我并不确定，但一定是那时候的我想去的地方。
这两年总是很容易伤感，看剧时一直在哭，写到这里也在哭，眼泪流到心口时心脏仿佛感受到它的温热，跳动变得明显起来，我清晰的感受到了它的跳动，这是此时此刻属于我的情绪—热爱、悲伤、感动。希望我们都能“去爱，去生活，去受伤”，去感受你的心脏每时每刻是在为什么、为谁而跳动。毕竟，“再颠簸的生活也要闪亮的过呀！”
2024.5.16 于北京
午后的阳光，总是让人感到格外温暖和安详。它不似晨光那样急切，也没有傍晚阳光的落寂，它有一种独特的恬淡与祥和，像是时间的长河在这一刻缓缓流淌，让疲惫的心灵得到了暂时的歇息。
我独自坐在这片树荫下，四周是郁郁葱葱的树木，阳光从茂密的叶缝中斑驳地洒落下来，形成一片片光斑，随风轻轻摇曳，仿佛是大自然最精致的手工艺品。这些光斑如同无数闪烁的小星星，落在我的身上，落在我的记忆里，让我感到一种难以言喻的愉悦。
风，是这个午后不可或缺的伴侣。它轻轻吹过，带着树叶的清香，也带着远方的消息。风，仿佛拥有魔力，能抚平心灵的皱纹，让人的思绪随之飘扬，穿越时空的隧道，回到那些美好或忧伤的瞬间。我闭上眼睛，倾听风的声音，那是大自然的乐章，既浩瀚又细腻，通过每一个音符，讲述着世界的广阔与奥秘。
此刻，我就这样静静地发呆，我的心仿佛被这和煦的午后阳光融化，所有的烦恼和忧愁都随着阳光的光芒一点点消散。我不再去思考过去的失意，也不再担忧未来的不确定，只是沉浸在这份难得的宁静之中。在这个短暂的时光里，我与世界和解，与自己和解。
时间在这样的午后里似乎变得很慢，慢到可以感受到每一秒钟的流逝，慢到可以清晰地观察到树叶上露珠的轮廓。在这样的时光里，我想起了许多已经模糊的脸庞，想起了那些曾经与我一起在阳光下嬉戏的朋友们，虽然他们现在或许已经各奔东西，但在这样的午后，我仿佛能够再次感受到他们的笑声。
我的思绪像树叶一样，在风中飘扬。我想象着自己是一片落叶，随风旅行，在这个世界上游荡。每个人的生命里都有这样的午后，阳光正好，风也温柔，我们在这个世界上寻找着属于自己的位置和意义。也许，这就是生活的美好所在——不管身处何地，我们总能找到一片属于自己的阳光。
午后的阳光开始斜斜地照射在地面上，时间悄悄地流逝。我慢慢站起身来，伸了一个懒腰，感谢这个美好的午后给予我的宁静和思考。生活还在继续，还有很多的不确定等待着我去探索和面对，但至少在这一刻，我感到了前所未有的充实与满足。
阳光，树影，听风，发呆，这样简单而纯粹的时光，是生活中最宝贵的礼物。它不仅仅是一段逃避现实的暂时歇息，更是生命旅程中的重要组成部分，让我们在忙碌和纷扰中保持内心的平静和清晰。当我们再次回到生活的征途上，这段时光将是我们宝贵的力量源泉。
午后的阳光渐渐西沉，而我将这一刻永恒地刻录在心。无论未来的路有多么坎坷，这份温暖和宁静将永远伴随着我，成为我前行的勇气和希望。
我独自坐在这片树荫下，四周是郁郁葱葱的树木，阳光从茂密的叶缝中斑驳地洒落下来，形成一片片光斑，随风轻轻摇曳，仿佛是大自然最精致的手工艺品。这些光斑如同无数闪烁的小星星，落在我的身上，落在我的记忆里，让我感到一种难以言喻的愉悦。
风，是这个午后不可或缺的伴侣。它轻轻吹过，带着树叶的清香，也带着远方的消息。风，仿佛拥有魔力，能抚平心灵的皱纹，让人的思绪随之飘扬，穿越时空的隧道，回到那些美好或忧伤的瞬间。我闭上眼睛，倾听风的声音，那是大自然的乐章，既浩瀚又细腻，通过每一个音符，讲述着世界的广阔与奥秘。
此刻，我就这样静静地发呆，我的心仿佛被这和煦的午后阳光融化，所有的烦恼和忧愁都随着阳光的光芒一点点消散。我不再去思考过去的失意，也不再担忧未来的不确定，只是沉浸在这份难得的宁静之中。在这个短暂的时光里，我与世界和解，与自己和解。
时间在这样的午后里似乎变得很慢，慢到可以感受到每一秒钟的流逝，慢到可以清晰地观察到树叶上露珠的轮廓。在这样的时光里，我想起了许多已经模糊的脸庞，想起了那些曾经与我一起在阳光下嬉戏的朋友们，虽然他们现在或许已经各奔东西，但在这样的午后，我仿佛能够再次感受到他们的笑声。
我的思绪像树叶一样，在风中飘扬。我想象着自己是一片落叶，随风旅行，在这个世界上游荡。每个人的生命里都有这样的午后，阳光正好，风也温柔，我们在这个世界上寻找着属于自己的位置和意义。也许，这就是生活的美好所在——不管身处何地，我们总能找到一片属于自己的阳光。
午后的阳光开始斜斜地照射在地面上，时间悄悄地流逝。我慢慢站起身来，伸了一个懒腰，感谢这个美好的午后给予我的宁静和思考。生活还在继续，还有很多的不确定等待着我去探索和面对，但至少在这一刻，我感到了前所未有的充实与满足。
阳光，树影，听风，发呆，这样简单而纯粹的时光，是生活中最宝贵的礼物。它不仅仅是一段逃避现实的暂时歇息，更是生命旅程中的重要组成部分，让我们在忙碌和纷扰中保持内心的平静和清晰。当我们再次回到生活的征途上，这段时光将是我们宝贵的力量源泉。
午后的阳光渐渐西沉，而我将这一刻永恒地刻录在心。无论未来的路有多么坎坷，这份温暖和宁静将永远伴随着我，成为我前行的勇气和希望。
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