耳机回来啦！！在家怎么都找不到，还甩锅说在男朋友兜里，突然有一天想到会不会是在放到了地下室的小皮箱里的夹层里！结果今天无聊去地下室找煮火锅用的锅看了一眼！果然在！太厉害了！

科三开始兜圈圈了，去了两天啥也不会嘿嘿嘿，但是很神奇的是我记得我第一圈系了安全带还被夸了起步流程结果下车的时候安全带就不见了？？？还发现认识的新朋友是幼儿园拉手手一起玩的小孩嘻嘻嘻

碰到科二的教练擦车，我跑过去说我不用跟着你练车啦，结果被两个老头头拉着叮嘱科三，我还啥也没学啊喂，凶神恶煞讨厌鬼们现在怎么变这么温柔哈哈哈，兜里带了七八个橘子去了和大家分，每个人都好好喔，和我聊天打招呼给我讲这个讲那个。

我的无敌代购！给妈妈买了tt梳是我俩偷偷拼单，香水分装每次都说只要撒一点就多送我一个，之前放小零食写小纸条，这次的快递还没发呢就问我发圈喜欢哪个我先挑，还只送我一个人锁色小彩蛋！碰到我想买的不划算的还不让我从她那买，想要很久的好登西有折扣还给我留着包邮[赞]

上次和男朋友一起嚯可乐的鸭鸭杯杯的鸭鸭头被我吸在姥爷鱼缸上了，今天去了发现居然还在！只不过面朝电视乖乖放下了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

总之！最近遇到很多好事情！

#焦虑症# 我亲爱的指导灵叫我分享一下在焦虑的时候怎么样可以快速获得内心的宁静：

我的方法就是写拼音简写多跟自己沟通啦，一开始是以自己给自己写小纸条的，后面发现有点占格子就变成p2了，就还挺方便的，我自己焦虑通常是因为很多话很多情绪没有发泄出来或者没有和自己沟通，用这个方式很方便美美地发泄，鹅鹅，好吧，最后变成线形文字了，很快乐就是啦，也顺便突然明白为什么那种天外传讯统一用线形波段了

已经出院但还要坚持治疗的日记3：2021.1.23

要从哪里开始整理起，从图五的那张小纸条吗，是同病房的妹妹写给我的，忘记放在哪里了，但这句话我放进心里了，非常感动，她把这张纸条和一盒糖葫芦送给了我，糖葫芦也很好吃，我觉得我认识了个很不错的小朋友。

我开始强迫自己跑步了，运动也许有用，药物的副作用还蛮难让人活动的，心一颤一颤头又是昏的，滑滑板小腿抽筋了所以也不能跑很远，我尽力了，救救自己吧，啊猹，我每跑几步就这么对自己说，救救自己吧，就像无限S里的主角，写了很多纸条贴在床头：都会好起来的，你可以做到。即使这纸条没用，即使我对自己说的话没用，我也要去做，去说，我对她说，我不会再勇敢了，但我面对病魔我一样很勇敢，昨晚发作又哭了一个小时吧，一直到累才能说出一句完整的话才熬过来，我好勇敢，又一次我战胜了它。

从未想过我也会成为别人生活里一道光，被夸奖很有力量很有学识很讲道理，我很少收到这样的夸奖，也许我收到了，但我忘记了，或者我太在意她怎样夸我，以至于我忘记了我本来就超级棒，随时随地无端自卑就可以铺天盖地来到，然后淹没我。

一定要好好鼓励自己，出院时没有向我的主管护士道别因为她前一天晚上才上夜班，轮到她休息了。所以我拜托别的护士姐姐向她道别。直到现在我还记得上级要来检查了，她给我列了一个表告诉我为了避免复发我要怎样，要好好吃药好好痊愈，她常常夸我，有天我吃药，她现在我床边，于是我张嘴给她看我有乖乖把药咽下去，她笑起来，对我说：不用张嘴，不是看你吃药，是看你呢，看你长得好可爱，真好看。她还有说说我是一病区恢复最好的病人，我好强大，我感激这样的赏识，同时又有惶恐存在，我这样的人，即使是大家觉得一病区恢复得最好的病人，也在死亡线徘徊，脑子里绷紧了弦奋力挣扎，那其他人，也很苦吧。

我尽力 尽力不去做伤害自己的事，出门也不会偷偷买刀，至少现在没有，发现了一定会被妈妈收走，我在家里没有接触尖锐物品的权利。

加油哇。