买了十斤子弹大小的芋头昨晚睡觉前煮了一锅，芋头是好吃的，但不是泰国那种。
早上起床发现昨天不知道在哪儿磕到膝盖，很痛没法运动，今天就来一组拉伸休闲一下。白天一直在忙东忙西的，现在回忆一下也不知道自己做了什么？晚上叫了哥哥来家里吃饭，除了腊鸭腿太咸之外，其余都光盘。女儿很喜欢葱烧鸡腿肉[比耶]
叠哥说昨晚做的冰滴很好喝，今天继续～

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##爱而理智 爱而成长 爱而共勉##健健康康 顺顺利利# 第1020天。林芊妤瘦大腿➕健身房臀腿训练➕爬坡3公里➕拉伸
昨天的卡。五一回家了，所有的运动都停了，在家吃吃喝喝，昨天用节前的重量，然后又加了一组，结果今天臀和大腿后侧紧绷…
PS：回家以为老妈像春节一样不喜欢理我（因为催婚吵架），结果回去感觉跟之前一样。
家里在盖房子，解锁了勾砖缝的技能，虽然做的不咋滴，但是人生初体验。盖房子的原因是老爸老妈要住，说他们身上有味道了（这几天热搜上的老人味），他们要搬出去住…我真的不理解他们的做法，也阻拦不了。随他们去吧…
前两三年发现老爸身上有老人斑了，这次回去发现老妈手上也有了…我真的好难过…特别难过…
这种情绪下接我在家里吃的大盘鸡有点违和，但是家里吃的大盘鸡真的好好吃…第一次吃那么好吃的大盘鸡…

1.今天做的排骨超级超级超级香。。不枉费我花那么久时间，吃完了还意犹未尽，现在想起来还想流口水。。我好棒。。当然感谢刘宏慧的精确指导～而且青菜居然也做的超级好吃！我今天是天选之子～
2.今天多做了后背的肌肉训练，本来想换成跳帕梅拉的，可是做排骨嘛时间有点长，吃饭也晚，和锻炼时间间隔太短，不能做太剧烈的，所以下次一定～！不过还是多做了后背的训练哟，很累所以一定会有效果！
3.特大好消息，我姐们跟他缺心眼的对象分手了～
4.我非常难得的把我之前因为我姐们处对象忽略我感受不开心的事情跟她都说出来了，她好好地接受了[兔子]我难得把我的情绪和想法表达出来了，她也没有反驳而是接收了我表达的东西，怎么说呢，成熟的感觉～！
5.然后我发现，因为她分手了我才跟她说的嘛，她不分手的话我也不会说，后来想了想主要是不想让她为难，觉得自己明明很不开心了还在考虑对方的想法我真是个善良的好宝贝[泪]
6.今天练到了一个曲子很喜欢，所以练的也很开心，不算特别难，但是有点酷，所以一定要拍视频！
7.今天我拉伸我室友多跟我说了两句话我才知道原来她学街舞耶，跟她的感觉完全是个反差，好神奇，果然人不可貌相的！
8.之前出门我姐妹不小心把我洗面奶落在上一个宾馆了，然后她在网上给我新买了一个超级可爱！！！