选择健康的方式补充维生素D，有三种方式可供妈妈们选择：
1、多晒太阳，皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。
2、还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，宝宝生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
3、婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如可以给宝宝喝牛初乳，生命阳光牛初乳不错，因为儿童发育未成熟，其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱，容易发生感染。牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，可中和、清除肠道致病细菌，促进有益细菌生长，预防肠道疾病发生；同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力，减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率。

23岁生日礼物
1.小曼的电影，奇迹的背后源自生命的坚韧
2.姐妹们的庆生及花花
3.室友笛子送的包包，脱去学生气，做职场里的大人
4.悦宝送的星星，还有让我很感动的的卡片

谢谢，23岁的我生命中有太阳还有无数闪亮的星星✨，有阳光驱散阴霾，有星星点亮夜空，愿未来的生命阳光明媚，星空万里。

#带娃大作战[超话]# 换季增强免疫力小技巧分享～乳铁蛋白奶粉
每每到了换季时宝宝就容易感冒，日常做好防护让宝宝增强免疫力，身体棒棒哒！跟大家分享一下我平时给宝宝增强免疫力的小妙招！还有乳铁蛋白奶粉～美赞臣蓝臻！
方法一多带宝宝出门运动，总是闷在家里不运动抵抗力就不会好，所以的要多带着宝宝出门运动，锻炼身体，每天中午也要午休，晚上保证足够的睡眠，都可以提高宝宝的免疫力！
方法二我还给他准备了生命阳光免疫球蛋白调制乳粉，每袋含250毫克，0⃣️添加香精、0⃣️蔗糖、0⃣️麦芽糊精、 天然0负担！采用双重益生元低聚半乳糖+菊粉维生素AD组合，有效快速增强宝宝免疫力，小袋包装，出门携带也很方便！每天用50°C左右的温水给宝宝冲泡一杯，有效增强宝宝免疫力，让宝宝身体棒棒，远离感冒！
方法三还有宝宝的口粮中国宝宝实证乳铁蛋白奶粉～美赞臣蓝臻，现在更是出了第二代蓝臻，像现在秋季温差大的时候，我家宝宝也很少感冒，生病，抵抗力很好，身体壮壮的，新升级蓝臻也是更加的营养全面了，让宝宝换季不感冒，所以宝宝奶粉我选择美赞臣蓝臻！你们觉得怎么样呢？